A VOTRE AVIS JE PERD ENCORE COMBIEN DE KILO

PARLER MOI FRANCHEMENT SES UNE PHOTO AUJOURD'HUI

A 63.5 KILO

 J'ai perdu en tout 5.5kilo

Merci d'avance les filles

coucou les filles

Je suis un regime a 900 calories jour a peu pres depuis le 28/03

j'ai fait un jour a 1200 calories j'ai pris 200g.

Du coup maintenant j'ai peur t'augmenter et de grossir.

comment puis-je faire a votre avis?

Je voudrai perdre encore 3 kg a 5 kg .

J'augmente de 100 en 100 calories toutes les 1 a 2 semaines?

Vous penser que comment sa je vais continuer a maigrir ?

La stabilisation je la fait a combien de calories et pendants combien

de temps?

Merci les filles pour vos réponse et vos soutient,a trés vite,gros bissous

et courage et toutes.

DEMAIN LA

COUCOU A TOUTES

pesé de ce matin   " 65.6 kg "

commencer lundi 28/03  donc - 1.6kg

pas mal je suis contente je mes sens mieux en plus

super motiver pour continuer

et pour la soupe miracle un bol de midi et le soir en suivant

le regime de mon nutritionniste

"je me suis vider hier soir donc sa doit bien nettoyer abituellement

j'y vait que le matin une fois sur deux "j'aime pas parler de sa lol.

Je vous informe sur ce blog de la suite de mon regime .

Une question je prend la

coucou les filles

je doit mi remettre et tres vite

j'ai vu mon nutritionniste se matin + 2.100 kg depuis de 31/01 la derniere fois qu'il ma vu

alors tout se boulot pour rien enfin presque 70kg le 6 /01

65.7 kg le 31/01 et 67 aujourd'hui je mes pas ma reglette a jour pas envie

elle va mettre un peu de temps a baisser j'espere y arriver

menu du jour

petit dejeuner

cafe au lait

dejeuner

100 g de boeuf 200 g de flagolet

1 fromage blanc 0% + une coupelle de salade de fruits

un cafe au lait

gouter

1 cafe au lait

1 silhouette

Bonjour a toutes

Un petit message pour vous donner de mes nouvelles

je perd 0.300g a 0.400g par semaine car je fait des ecrats

j'ai decider que mon poids ideal sera 63kg pour 1.64cm j'ai 27 ans

et une 3 enfants .

je pense pas pouvoir allez a 60kg mon poids avant mon

premier enfant.

Avec un peu de sport apres pour tonifier tous sa je pense

que je me sentirer bien .

Ma fille de 9 ans est parti au ski avec sa classe depuis lundi

elle revient aujourd'hui a 18h30 j'ai rate .

Ma voiture a plus de frein a main scenic eletronique

la merde 600euro le devis enfin&nbs

j'ai vu mon compagnon minceur ce matin (docteur)

  le 06/01/11  70kg  (sa balance ne rajoute 1 kg)

  aujourd'hui  65.7kg  pas mal non -4.3kg en 23 jours

lui il dit que ce trop et que je doit etre en carence et

ces pas bon pour le retour en alimentation normale

risque de reprise je vais faire attention de manger se qu'il ma dit

    j'ai poser mes question sur le sports

  ces tres bien de faire du sport pendant un regime pour

     la forme et surtout pour que la peau suive et tres ferme

   &

coucou les filles

je me demande si le sport ralenti le regime

j'ai pas perdu de poid depuis que je fait du sport

je sais que le muscle prend la place de la graisse

je voudrai savoir si le muscle pese plus lourd ou pas

il si son volume est plus important

il faudrai peut etre que j'attend d'avoir mon poids desirer avant de faire du sport

je voudrai pas avoir l'air plus gros.......

merci de m'aide

et dite moi ce que je pourrai faire

continuer a faire tu sport je vais predre du poids et des centimetre

ou attendre de maigrir et faire du sport une fois le poid a

coucou a toutes

je commence aujourd'hui ma 3 eme semaine

j'ai pas pu me peser ce matin je me sur lever en retard pour l'ecole

il ma fallu faire tout vite vite du coup j'ai pas penser a me peser

tampis demain matin

donc hier j'ai couru 5 min et marcher 55 min

ce matin couru 10 min et marcher 1h30

vous avait vu je progresse

question alimentation je fait pas un seul ecart de la semaine

promis jurer cracher qui me suis ?

a les chiche on pari un ecart egale un po

coucou elle fille

je me suis toujour pas peser contante t'y arriver

mes je stress j'ai hate de etre vendredi mais j'ai peur a la fois

j'ai fait pas mal d'ecrat en plus je pense pas avoir maigri

au moin que je n'ai rein repris  il faut que je me reprenne en main

je vois mon nutrissionniste le lundi 31 sa va me booster

j'ai decider avec une copine d'aller courrir 2 ou 3 fois part semaine

un tour en courant et un tour en marchant pour commencer

apres on verra

aller les filles

coucou

sa ce passe tres bien ces 19 heure abituellement j'aurai deja manger

j'ai plus mal au ventre bonne journee apart le froid

a demain bonne soiree et courage a toutes