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Blog de manuelle83
aide blog-
bilan de le 3 eme semaine publié le 28/01/2011 à 12:53
coucou a toutes
je commence aujourd'hui ma 3 eme semaine
j'ai pas pu me peser ce matin je me sur lever en retard pour l'ecole
il ma fallu faire tout vite vite du coup j'ai pas penser a me peser
tampis demain matin
donc hier j'ai couru 5 min et marcher 55 min
ce matin couru 10 min et marcher 1h30
vous avait vu je progresse
question alimentation je fait pas un seul ecart de la semaine
promis jurer cracher qui me suis ?
a les chiche on pari un ecart egale un point
celle qui a le plus de point doit ......a vous de decider j'ai pas d'idee
bon serieux je me reprend en main
et en plus j'ai commander ab cercle vous connaisez
un appariel qui fait des demi cercle on va voir je le recoit la semaine prochaine
et j'ai envie de me lever a 5 h45 pour faire le cour de gym de direct 8
je vais essayer lundi je vous dirai si ce bien
aller gros bissou a toute et demain la peser
a bientôt
(7) commentaires
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raylay =0
marieP62 =0
manuelle83 =1 2 carre de chocolat
chaimae61 =0
desoler ces moi qui laisse le defi et ces moi qui craque
1 heure de danse pour me faire pardonner
bonne soiree a demain
on est 4 pour se défi
raylay =0
marieP62 =0
manuelle83 =0
chaimae61 =0
allez au va y arriver
il faut qu'on gagne toutes
gros bissou et bon dimanche
mais à partir de demain...Car je viens juste de te lire...
sinon moi toujours stable mais je me trouve plus tonique donc on verra...
et pour le cours de direct 8, si il est bien dis le moi et j'essayerais d'arreter d'hiberner pour le faire
bisosu
le defi zero ecart commence aujourd'hui
participantes sont
raylay= 0 point
marieP62 = 0 point
manuelle83 =0 point
chaque ecart = 1 point celle qui a le moins de point a gagner
aller les filles courage
je te suis dans le défis 0 grignotage ;)
ca me motivera :)
pour l ab circle, tu nous donnera ton avis ?
j en ai déjà entendu parler, mais je sais pas si ca vaut le coup
(en même temps quand je vois les vidéos dans les émissions de shopping , voir des mannequins croisés musclor, ca me désespère lol)
garde ta belle motivation (j t en piquerais surement un peu ;)
gros bisous : )
et surtout, BON WEEK END :)
comme je redémarre la phase régime donc je suis pas encore au point sur toutes mes bonnes habitudes alimentaires, donc l'idée des points à chaque écart, pas pour moi.
Je tente plutôt l'attitude globale et j'espère me rapprocher au plus des 75kg le 1er mars, soit atteindre les -5kg en 1mois et demi !
Ca me motive plus, parce que ca veut dire : les écarts c'est pas grave si j'arrive à les colmater... en faisant plus de sport par exemple !
Mais chaque méthode a du bon et des adeptes. Si cette technique te fais avancer vers ton but, fonce !!
Excuse moi, j'ai eut un souci de connection.Je t'enverrais comme promis mon adresse.Je suis partante pour le défi un écart= 1 point.C'est super l'appareil k tu as commandé, je l'ai vu effectivement lors d'un pub à la télé.Tu m'en dira des nouvelles.Tu restes toujours ossi motivé.C'est bien.Donnes moi un peu de cette motivation si tu peux.Je poursuis le régime k tu m'as donné en attendant le rdv chez le nutritionniste.Tiens moi au courant pour la pesée de demain.Je tembrass