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Bonjour !
Blog de manuelle83
aide blog-
besoin de conseil publié le 08/04/2011 à 11:15
coucou les filles
Je suis un regime a 900 calories jour a peu pres depuis le 28/03
j'ai fait un jour a 1200 calories j'ai pris 200g.
Du coup maintenant j'ai peur t'augmenter et de grossir.
comment puis-je faire a votre avis?
Je voudrai perdre encore 3 kg a 5 kg .
J'augmente de 100 en 100 calories toutes les 1 a 2 semaines?
Vous penser que comment sa je vais continuer a maigrir ?
La stabilisation je la fait a combien de calories et pendants combien
de temps?
Merci les filles pour vos réponse et vos soutient,a trés vite,gros bissous
et courage et toutes.
DEMAIN LA PESER
(6) commentaires
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gros bisous
Comment sava? Et tes journées à 1200kcal?J'aurais aimé savoir comment cela se passe pour toi?Moi sava, je rentre peu à peu dans ma phase de stabilisation.Cela n'est pas du tout évident mais je tiens comme je peux.Je tembrass ma belle.
merci les filles vous etez super
je vais fait comme vous me dite en plus je me sens fatiguer
donc samedi et dimanche a 1000 calorie et lundi je passe a 1200 calorie
avec un peu plus de sport la premiere semaine au cas ou sais pas garver si ses plus long je veut pas reprendre et je me sens bien maintenant dans
mes vetements donc j'ai le temps.
MERCI A VOUS ET COURAGES A DEMAIN
Je suis d'accord avec les autres filles.900g c'est vraiment pas beaucoup, tu ne pourras pas tenir sur la longueur.Je pense k tu devrais suivre un régime avec un apport journalier de 1200 calories.
Pour ma part, je me suis pesée ce matin.Youpi, j'ai atteint mon objectif.Cet après midi, j'ai rdv chez le nutritionniste, je pense k je passerais à la phase de stabilisation.Passes un très bon wikend ma belle.Surtout restes motivée.
je pense que 900 calories c'est trop peu. Tu ne pourras pas tenir sur le long terme. Je te conseille d'augmenter tes rations journalières, vers 1200 calories, mais en mangeant plus de légumes (surtout éviter les produits sucrés et aussi trop salés, les conséquences sont les mêmes). Aussi essaye de plus bouger. Je sais plus facile à dire qu'à faire.
bon courage pour ton combat.
900 calories ce n'est pas beaucoup, ce n'est peut être pas parceque tu en a manger 300 de plus que tu as pris 200g c'est peut être ce que tu as mangé.
Le problème des régime trop basse calorie c'est que tu ne peux pas tenir sur la longueur
A mon avis le mieux serait que tu soit entre 1000 et 1200 quitte à augmenter un peu le sport les 1ères semaines si tu ne perd pas
mais bon faut pas augmenter avec des calorie sucre !!!!