作為一名中醫科醫師，臨床上經常遇到中老年朋友，甚至年輕朋友問到——
“醫生，我這樣，是不是腎虛啊？”
“醫生，怎麼養腎啊？”
“醫生，......”
等等問題。這也反應了中老年朋友對腎臟相關健康知識的缺乏。
那麼今天的文章便來說明是如何在檢測腎臟健康及如何在家依靠中醫知識，不花錢養腎。
為什麼腎臟這麼重要？
說正文前首先我們要知道一個事情，為什麼腎臟這麼重要？從年輕人口頭的熬夜傷腎，到中老年人口中養腎養生，都離不開“腎”。
從現代醫學講，腎臟的主要功能有——
①生成尿液、排泄代謝產物。
腎臟就像過濾器，機體在新陳代謝過程中產生多種廢物，絕大部分廢物通過腎小球血濾過、腎小管的分泌，隨尿液排出體外。
②維持體液平衡及體內酸鹼平衡。
腎臟通過腎小球的濾過，腎小管的重吸收及分泌功能，排出體內多餘的水分，調節酸鹼平衡，維持內環境的穩定。
比如低鉀血症會乏力，高鉀血症會心率失常，而血鉀的濃度，就是腎臟通過排泄與重吸收來維持平衡的。
③內分泌功能。比如——
1.分泌腎素、前列腺素、激肽。通過腎素—血管緊張素—醛固酮系統和激肽—緩激肽—前列腺素系統來調節血壓。
2.促紅細胞生成素。刺激骨髓造血。也是我們平時說的腎性貧血原因。
3.活性VitD3。調節鈣磷代謝。與骨質疏鬆有關。
如何檢測自己的腎臟是否健康？
腎臟的功能不僅如此，可見腎臟對健康的重要性。但是令人遺憾的是，中國成人慢性腎髒病的患病率為10.8%，但是慢性腎髒病的知曉率僅為12.5%。這也是為什麼慢性腎病被稱作“沉默的殺手”。
絕大部分患者不知道自己有腎髒病，被發現時往往已到了比較重的程度。因此慢性腎髒病的早發現早預防非常重要。莫要到尿毒症才後悔。
如何在家自己簡單的判斷？我們需要注意以下幾點——
①眼瞼及下肢水腫：每天晨起時，注意觀察是否下肢水腫，眼瞼是否浮腫。這是腎病特徵性的表現。不過前一晚睡前記住不要喝太多水，不然容易引起誤差。
②泡沫尿：尿中出現泡沫，經久不消，並且泡沫尿出現時間是否長久，這可能是尿中蛋白和糖含量高。
③夜尿次數增多：睡前並未多喝水的前提下起床小便有兩次以上，需要警惕腎病的可能。
④血尿：如果尿液出現“洗肉水”色，或者茶色、醬油色，這時一定要及時就醫。
⑤尿量急劇減少：在沒有少喝水的情況下，出現排尿量減少就要特別注意，這有可能是腎臟疾病發生的早期症狀。
⑥血壓增高：血壓無明顯誘因下突然升高，尤其是年輕人高血壓需要特別注意。
如果在家發現上面的症狀，我們就要留個心眼了，記得去醫院檢查一下。
但也千萬不要焦慮，覺得一定是腎出問題了，比如眼瞼浮腫要排除前一夜是否大量飲水？泡沫尿要排除是否為生理性蛋白尿引起？等等，所以為了放心，我們最好還是去找專業醫生諮詢，千萬不要自己網上尋找答案～日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu副作用 日本藤素官網 必利勁屈臣氏 日本騰素有效嗎 藤素是什麼 西班牙金蒼蠅迷情液效果 德國必邦評價 德國必邦有效嗎 日本藤素男性速效保健品 日本藤素藥局有賣嗎 japan tengsu評價 女生吃春藥 德國必邦效果 美國黑金評價 德國必邦副作用 屈臣氏 美國卡宴 卡宴催情
醫院都需要做什麼檢查？
除了上面說的自我在家檢測之外，要想更好的檢測腎臟健康情況，肯定是醫院的專科檢查了～目前腎臟的一般排查項目主要是——
一、腎功能檢查:
主要檢測血清肌酐、尿素、尿酸、腎小球濾過率等指標。這能很好的反應腎功能損傷程度，已經出現腎損害的患者需要定期復查腎功能。
二、尿常規檢查:
尿液，是腎臟健康的晴雨表，通過尿常規可以篩查尿紅細胞、尿白細胞、尿蛋白、尿糖等與腎病有關的重要指標。
這裡需要注意幾點，這樣才能最大可能的保證尿檢結果的正確，減少誤差。
①盡量選取晨尿即早晨第一泡尿液；
②留中段尿，也就是說，開頭的1~2秒的尿不要；
③避開經期及運動的影響；
④保持外陰乾淨及器皿無污染；
⑤在留尿前3天避免使用維生素C。
那麼，那些人需要重點檢測腎功能呢？
①正常人可以每年檢查一次尿常規和腎功能，如果檢查出尿蛋白、血肌酐升高等，應引起重視，找專科醫生做進一步檢查。
②個別人群篩查要更緊密。如糖尿病、高血壓患者比普通人群更易出現腎臟問題，應定期檢查腎臟；女性懷孕後，隨著孕期增加，腎臟負擔明顯加重，懷孕前最好檢查有無腎髒病。
