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lundi 8 septembre 2008 à 19:3

www.regime-dietetique.net

Contente de vous annoncer l'ajout de 3 cabinets sur mon site de consultation

DOUVAINE avec une de mes associées

GERARDMER ET ST DIE DES VOSGES (ancien cabinet d'auréliediet)

Je dois en ajouter un pour le 13 et probablement un pour le 01  (si flodiet revient de vacances un jour

Voyez-vous un diététicien de votre coin sur mon site de consultation personnalisé
et sur www.dieteticien-liberal.net?

Consultez-vous un diététicien ?

Consulterez-vous à l avenir un diététicien ?

Sur quel choix se porterait un suivi virtuel pour vous ?
  qualité de votre diet du lundi 8 septembre
lundi 8 septembre 2008 à 14:23

Trinity suite

Si vous voyez d'autres choses n'hésitez pas

jeudi 1 chocolat chaud (cacao amer sans sucre) salade verte 1 BN choco 1 steak haché
3 tr pain de mie emincé de veau sce champignons poireaux sauté
1 verre jus d'orange riz blanc (resto) 1 bol de soupe
    1 compote pomme 100%                Nikel
vendredi 1 bol chocolat chaud (amer sans sucre) salade composée (thon, crevettes, salade verte, maïs, carottes rapées)   soupe
4 biscottes céréales 2 tr pain (pour les féculents) quelques pommes noisette
1 orange (au resto) Super mais ou sont les fruits et le laitage??? ILS SERAIENT BIEN EN COLLATION JUSTEMENT (pas trop d'appétit) même sans appétit, on peu faire un repas équilibré avec une tite salade!! UN BOL DE CEREALES AVEC UN LAITAGE ET UN FRUIT AURAIT ETE + COMPLET
samedi 1 bol chocolat chaud (amer sans sucre) cote de porc   1.5 tr cake noix roquefort
4 biscottes céréales qq pommes noisettes 1 petit verre vin blanc
  petit morceau fromage+pain GRAS ET SANS LEGUME... 200g de la mer: thon rouge + crevettes + coquilles St Jacques
    1 bol de soupe OK MAIS DEFINITIVEMENT IL TE MANQUE DE LA REGULARITE. POURQUOI NE T AIDES TU PAS DES MENUS DU SITE ,
Tes repas du midi manque de fruits et de laitages, il faut aussi privilégier les légumes trop souvent oubliés!!!!

Au final, ta semaine est un peu désordonnée, il manque principalement les fruits et les laitages, les légumes sont présents mais probablement en trop faible quantités… il faudrait introduire une crudité et un légume cuit à chaque repas, contrôler l'apport en féculents car trop de féculents frêne la perte!!! attention aussi à ta consommation de fromage, il serait peut-être bon de n'en manger que 2 ou 3 fois dans la semaine!! Bon courage et n'hésite pas à redemander conseil!!!!!                                                                                                                                                                                                                                                                                Ninou_K


Merci encore Ninou, j'ai remis mon avis mais tes conseils étaient super judicieux
  qualité de votre diet du lundi 8 septembre
lundi 8 septembre 2008 à 9:37

A vous mes aides diet

Impressionnée par le nombre de personnes qui ne connaissaient pas la chaîne cuisine ! N'oubliez pas que si vous avez encore des sauces pour Lyna, je suis preneuse.

Sinon je vous donne un devoir à me rendre pour ce soir  Ninou_K s'y est déjà collée, merci Ninou !

Trinity a besoin d'un petit coup de pouce. Votre avais compte, alors je compte sur vous.

Quelle sont ses erreurs ?

  petit-déjeuner midi 16h soir
samedi 1 bol chocolat chaud (amer sans sucre)
3 tartines pain multicéréales
2 gorgées de jus d'orange		 apéro: 1 verre de vin blanc
poisson (loup) cuit dans 1 peu d'huile d'olives échalottes, eau, herbes, sel, 1dl de vin blc
1 portion pates (blé complet)
salade verte + vinaigrette maison
1 morceau de fromage/pain		 4 pruneaux 1 côte de veau
1 miette de pates (reste)
salade verte + vinaigrette maison
1 petit morceau fromage / pain
1 portion framboises du jardin
1 verre de vin rouge (et oui, c’est samedi)
dimanche 1 bol chocolat chaud (amer sans sucre)
3 tartines dont la moitié avec Nutella
1 verre jus de pamplemousse		 apero: 1 verre rosé+biscuits apero (peu)
grillades (poulet+porc)
2 verres vin rouge
salade verte+vinaigrette maison
1 verre vin moelleux (aïe c dimanche)		   grillades (poulet)
salade verte+vinaigrette maison
compote 100% pommes
lundi 1 actimel
3 tranches pain
1 grand jus d'orange		 grosse salade greque (resto) sauce à part comme conseillée par ma diet ;-)
1 morceau de pain		   tomate avec filet d'huile de noix
1/2 oeuf dur
poireaux sauté
poulet (1 cuisse)
1 morceau fromage+pain
1 portion framboise du jardin
mardi 1 actimel
3 ptes tranches pain
1 Orange à 10h		 1 salade verte (sauce à part)
Saltimbocca de veau
1 portion de pates		   1 mini-portion de riz
1 bol de soupe
(malade pas d'appétit)
mercredi 1 bol chocolat chaud (amer sans sucre)
4 tartines pain céréales
1 jus d'orange		 un plat de pates au pistou (resto)   1 grand bol de soupe
1 portion framboise du jardin
(toujours pas très en forme)
jeudi 1 chocolat chaud (cacao amer sans sucre)
3 tr pain de mie
1 verre jus d'orange		 salade verte
emincé de veau sce champignons
riz blanc (resto)		 1 BN choco 1 steak haché
poireaux sauté
1 bol de soupe
1 compote pomme 100%
vendredi 1 bol chocolat chaud (amer sans sucre)
4 biscottes céréales
1 orange		 salade composée (thon, crevettes, salade verte, maïs, carottes rapées)
2 tr pain (pour les féculents)
(au resto)		   soupe
quelques pommes noisette
(pas trop d'appétit)
samedi 1 bol chocolat chaud (amer sans sucre)
4 biscottes céréales		 cote de porc
qq pommes noisettes
petit morceau fromage+pain		   1.5 tr cake noix roquefort
1 petit verre vin blanc
200g de la mer: thon rouge + crevettes + coquilles St Jacques
1 bol de soupe

AU BOULOT
  qualité de votre diet du lundi 8 septembre
dimanche 7 septembre 2008 à 12:43

Le grand sondage

Finalement en vous lisant, je vois que vous êtes pas mal à ne pas connaître la chaîne cuisine que lynda et cathy étoffe chaque jour.

J'avais juste envie de lancer un petit sondage sur le sujet ! Je suis super impatiente de lire vos réponses.

1 - Connaissez-vous la chaîne cuisine ?
OUI    NON

Si NON le sondage stoppe là

2 - Utilisez-vous la chaîne cuisine ?
OUI    NON

3 - Quelles catégories plutôt ?

4 - Quelles sont les 5 dernières recettes que vous avez tenté ?

5 - Les avez-vous aimé ?

6 - Votre famille a t-elle aimé ?

7 - Que vous manque t-il sur cette partie du site ?

8 - Utilisez-vous régulièrement les onglets :  ACCUEIL - MINCEUR - CUISINE - Etc ...
OUI    NON

A vos votes !

Bonus dominical

[no image]

 a besoin d'un coup de main sur son blog, je vous sais super câlée pour voir les petites erreurs qui au final bloquent la perte de poids alors je compte sur vous pour guider trinity. Ninou_K tu t'y colles ?

Et comme ça moi, je me fais un dimanche pied en éventail, trankillou ! TV à gogo, canapé et farnienté !!!!! (hum repassage, ménage et autres tâches féminines ! Enfin si j'ai envie et ça ne semble pas gagné !!!!!!)

 
  qualité de votre diet du dimanche 7 septembre
samedi 6 septembre 2008 à 9:25

Mea culpa chaîne cuisine de aujourdhui.com !

Bonjour à tous et toutes

Je voulais redire merci à corinnemai pour tous ces liens de sites de recettes. Mais aussi dire combien je suis ennuyée d'avoir complétement négligée la chaine cuinsie d'aujourdhui.com.

http://recettes.aujourdhui.com/

Comment a t-on fait pour ne pas y penser ?

Lynda suis vraiment confuse, c'était pas voulu...

J'avoue aussi peu surfer sur cette chaîne, je vais corriger ça ce week-end

Alors les blogueuses comment vous servez-vous de la chaîne cuisine ? Quelles recettes avez-vous déjà testé ?

Racontez-moi ce que vous apporte toutes ces délicieuses recettes de Lynda et Cathy ?


Donc pour Lynda et moi, à vos SAUCES ! On a déjà une petite base de sauces à adapter ou déjà prêtes à être utilisées ! Sauf que nous en voulons PLUS, encore et encore. Plus vous nous donnerez d'idées, plus la chaîne cuisine sera riche. Alors nous comptons sur vous !
  qualité de votre diet du samedi 6 septembre
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