bonjour les amies, bonne annee et tres bonne sante a toutes et a tous.

j'ai arreter le regime dukan pour le moment et bien sur j'ai repris du poids mais bon je reprens le travail le 1er fevrier et la je me suis donner un objectif recommencer le regime en meme temps que ma reprise au boulot et la j'espere bien y arriver ( alors la reprise au boulot et la reprise du regime OUI mais la reprise de poids NON!!!!!!!!!!!!!!!!!! )

bonjour a toutes et a tous. je suis en phase d'attaque du regime dukan pourriez vous me donner quelques recettes dukan surtous pour le petit dejeuner et en repas car la galette dukan c'est bon mais sa lasse tous les matinsmerci a tous bonne journee a bientot.

bonjour c'est reparti pour 1 semaine de phase d'attaque sans aucun ecart. rendez vous samedi 10 juillet pour la pesée  bisous bonne semaine a toutes et a tous. val.

bonjour a toutes et a tous voila j'ai commencer mon regime DUKAN  cela se passe superbe bien pour le moment  mon objectif c'est de maigrir de 17 kilos sa prendra le temp qu'il faud mais j'y arriverais. bisous a toutes et a tous a tres bientot. VAL.

bonjour a toutes . sa y es j'ai acheté mon livre (je ne sais pas maigrir) du dr Pierre Dukan,  plus qu'a acheter les ingredients pour commencer. bisous a toutes. val.

bonjour je reviens car j'ai absolument besoin de vous je veux maigrir  je ne connait aucun regime qui pourrais m'aider. plus aucune motivation . comment faire????

le matin et le soir sa se passe bien mais l'apres midi c'est catastrophique ( envie de manger!!! ) comment faire pour ne plus avoir cette sensation de faim? QUI PEUX M'AIDER? QUE FAIRE?

dur dur surtout l'apres midi 3 gateaux en 3 jours ( sur le point d'arreter  )

tres beau dimanche en famille autour du barbecue SUPERBE JOURNEE  .  lundi je leve le pied lol. c'est reparti pour une semaine serieuse. ( je recherche des recettes weight watcher ou autres ) si vous pourriez m'en envoyer merci . bisous