Bonjour les copinautes,

je vous avoue que j'ai du mal encore à en discuter avec les gens. Je suis toujours aussi lourde, je n'arrive à rien avec mon poids. J'ai décidé de changer de stratégie et d'y aller doucement. J'avance doucement mais difficilement.

Repas : J'ai décidé d'arrêter de me prendre la tête sur ce que je mange mais juste me concentrer pour tenir le non-grignotage dans la journée (depuis une semaine, j'arrive au moins à tenir ca et ne pas craquer dans la journée) et <

Malgré tous vos messages d'encouragement, je suis toujours au point mort niveau régime...

Note négative :

Repas : après un weekend special malbouffe, cette semaine je n'ai pas réussi à faire les efforts souhaités => je n'ai pas réussi à manger moins le soir, au contraire je mange plus (certes c'est des pates à l'eau, du pain, du riz sans beurre) pour rassasier mon manque de tendresse le soir. Bon ce soir j'ai craqué sur du chocolat (une plaquette, j'ai pas résisté, je déprimais trop pour me controler et c'était plus fort que moi)

Tout d'abord je vous souhaite une très belle année 2012 et j'espère que je vais faire pleins de belles rencontres ici.

Après un an sans blog, retour sur le blog... parce que perte de poids au point fixe et même petite prise de poids avec les fêtes et la rupture. Je me pèse dimanche pour démarrer correctement le régime.

A l'aube de mes 26 ans, ma vie est à un tournant non prévu.

Poids : à quelques kg près, je dois faire le même poids que lorsque je suis partie.

=>Mon objectif aujourd'hui est donc toujours

Je suis super heureuse à l'idée de rentrer retrouver la famille, je me préparais à un week end cool, tranquille... malheureusement ils ont décidé de mettre le paquet et de me fêter mon anniv en retard... Bien sur je ne sais rien de rien du nombre d'invités, ni de l'ambiance, ni rien... Tout le monde m'appelle pour savoir ce que je veux comme cadeau.

Mais je flippe. Je me sens grosse, je me sens fatiguée, je me sens moche (j'ai un bouton en plein visage que tout le monde me fait remarquer...), j'ai mes règles, je broie du noir...  Je le sens pas cet anniv surpri

Dans mon appart il fait froid très froid, car le chauffage part en fumée... appart mal isolé ! Bref je me chauffe à l'aide de moi meme, de couvertures, de bouillote et de tisane... rien à faire je ne perds pas un gramme... et pourtant d'après l'article :

Baisser le chauffage : un geste écolo mais aussi minceur

Une étude réalisée aux Etats-Unis et en Grande-Bretagne par l'University Co

Aujourd'hui je me suis amusée sur le site http://www.mvm.com/ et j'ai essayé de définir mon moi actuel pour mieux imaginer mon moi futur. Bon je suis moins jolie de visage que la fille de l'avatar, mais ca ressemble assez à mon corps actuel. C'est vachement motivant de faire ca, parce que ca aide à se voir aujourd'hui et voir l'intérêt du régime.

Sinon aujourd'hui, je n'ai pas pu faire du sport (juste de la marche pendant une heure) donc je vais faire double ration d'abdos maison... d'autant que demain, j'ai une soirée organisée par le boulot a

Voici mes réponses à vos comm, je précise que je ne suis pas médecin et que je me suis documentée sur internet.

Suite à mes recherches j'ai fait ce qui me semblait le mieux POUR MOI. Il y a des tas de contre-indication, donc toutes celles que ca intéresse, faites bien attention à vérifier si c'est vraiment bon pour vous ou pas.

Mes sources principales pour le son d'avoine : http://www.mangermaigrir.fr/programmeminceur/minceur-maitrise-son-avoine.php

Hello les girls,

je suppose que depuis que je me connecte hyper rarement sur le site, quasi toutes mes amies régimeuses que vous êtes avez réussi à perdre du poids ! Bon là je vais faire ma "madame moi-je" et vous résumer ces quelques mois sans nouvelles et mes bonnes résolutions de l'année 2011... Bonne lecture !

Moi malheureusement, cette période de fêtes (noël, jour de l'an, anniv et épiphanie) rime avec prise de poids. Certes la prise de poids n'est pas excessive : 1,5 kg. C'est plutot pas mal, je stagne et je surfe autour de mon 80 kg...

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