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GROS WEEK END POUR MOI ICI AU QUÉBEC
publié le 20/05/2010 à 14:00
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MERCREDI, LE 19 MAI 2010
publié le 19/05/2010 à 14:26
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Grignotage contre une promenade
publié le 04/05/2010 à 21:08
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Ce matin, j'avais une envie de grignoter a 11h et le repas arrivait dans 1h et je pensais juste a manger donc j'ai été marcher 30 minutes avec gros pitou et cela a fonctionner.
Je suis tres fiere de moi ....
Merci de me lire les filles
Tinepuce xxxx
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Merci mes amies
publié le 04/05/2010 à 16:16
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Ca me fais du bien de lire tous vos beaux commentaires, merci merci et bravo a vous aussi, c'est superbe et Oui tartouille, c'est la fete !!!!
Gros clain et bisous les fille
Tinepuce xxxx
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L'ENGAGEMENT - A LIRE
publié le 04/05/2010 à 04:40
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La solution réside dans l’engagement!
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Je suis motiver pour ma 2eme semaine !
publié le 03/05/2010 à 20:04
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Bonjour, tout le monde !!!
J'ai perdu 1 kilo, je suis heureuse car j'ai déroger un peu vendredi allant diner au resto, J,ai manger des choses plus que je pouvais et j'ai pris de la boisson un peu vendredi et hier et j'ai manger qqs bonbons hier ...ouf ! la la mais j'ai bouger 1h de cardio 6 jours sur 7 donc j'ai reussi !!!!
Je suis tres motiver pour ma 2eme semaine, j'ai fais 1h de cardio ce matin et j',ai bien manger.
Je vous souhaites une belle semaine et on s'encourage fort fort
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Je suis de bonne humeur
publié le 29/04/2010 à 16:22
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Allo, tout le monde !!!
je suis de bonne humeur ce matin, moins mal a la tete, j'ai fais mon cardio, je suis positive et confiante et je crois que ca viens de ma journee hier, j'ai eu une belle journée et surtout la soirée, pas eu le gout de grignoté, j'ai manger qu'une orange comme collation.
Je suis tres fiere de moi et je em dis que mes mauvaises habitudes vont me quitter a un moment donner, la bataille n'est pas terminer, elle commence maisn je sais que je vais gagner.
Comme je di
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J’ai craqué… comment me rattraper ? texte
publié le 29/04/2010 à 16:13
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J’ai craqué… comment me rattraper ?
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Souvent lors d’un régime… on craque. On craque pour du chocolat, pour des chips, un paquet de gâteaux, ou alors on mange tout ce qu’on avait préparé au diner… + la part du lendemain midi. |
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Chocolat
publié le 29/04/2010 à 04:04
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Comment manger du chocolat sans aucun scrupule ? |
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Suivre un régime ne signifie pas se priver des bonnes choses. Il est même possible d'allier chocolat et minceur en respectant quelques précautions de base... Mardi 20 avril 2010 à 11:31 | |
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3 eme JOURNÉE !!!
publié le 28/04/2010 à 19:45
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3eme journée de ma nouvelle vie manger mieux et moins pour perdre ces kilos en trop et 3 jours de migraines, es ce que mon corps réagit ??? pourtant, je mange bien, je mange équilibré et sain, je ne comprends reste que mon corps est en changement quand meme car j'ai du couper dans les feculent et les produits laitiers que je prenais beaucoup trop en grande quantités....
Soyons patiente, ca va surement se passer .........
A part de ca, J'ai encore trouver cela tres difficile hier soir...ouf ! la grignoteuse en moi souffre hihihihhi mais je tiens le coup, je ne lache pas.
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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