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Blog de roufayda

aide blog

  • c'est reparti
    publié le 20/05/2009 à 14:35

     

    Coucou  les amis et amies comment aleez-vous en ce mercredi ? J'espère que vous allez bien et que votre journée se passe aussi bien.

    moi on peut dire ca va, tout va bien la forme est au rendez vous aprés la fatigue

     

     

     

     

     

     

     

     

    Bisous

    je n'ai pas oublié non plus le tournoi on est mercredi plus que 3jours pour la pése alors un un peu d’encouragement  pour mon équipe les fondantes

      Allé  allé  les fondantes on ne lâche rien ensemble on va y arriver ensemble on est  le plus fort

    Il fait beau le ciel est un peu nuageux, mais le soleil est au rendez vous donc une petite promenade dans l’après midi me fera beaucoup de bien

    J’ai une journée chargée je suis trés active aujourd'hui enfin la fatigue de ces quelques jours est enfin terminé,j'ai même commencée la journée avec 1h 15 mn de marche,15mn d'abdos,15 mn de corde à sauter je me suis sentie mieux aprés moi qui pensais que faire du sport me fatiguerai davantage mais non je suis en pleine forme et plus active qu'avant j'ai même fais des rangements pendant des heures vive le sport hihihi dépuis je bouge je bouge je me suis bien dépensée

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  • fabrice-boutain 
    publié le 18/01/2011 à 07:59
    Bonjour roufayda

    Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com

    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • equipe-aujourdhuicom 
    publié le 01/02/2010 à 02:47
    Bonjour,
    Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !

    Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !

    Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
    Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
    Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
    Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.

    D'ici là, prenez bien soin de vous !
    L'équipe d'aujourdhui.com
  • fabrice-boutain 
    publié le 06/01/2010 à 02:37
    Bonjour roufayda,
    Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !

    Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
    C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.

    Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.

    Fabrice
  • staana 
    publié le 22/12/2009 à 11:30
    un petit coucou apres une longue absence pour moi !!!
    J'ai eu des hauts et des bas mais je vais mieux .. J'ai enfin trouvé du boulot !!!
    Je te souhaite de passer de bonnes fêtes.
    Bises
    virginie
  • lousie 
    publié le 19/09/2009 à 19:52
    Coucou !!!
    Tu m'excuseras mais je vais devoir t'enlever de ma liste d'amies car je commence à en avoir beaucoup et je préfère privilégier les personnes qui se connectent régulièrement et qui font un échange avec moi. Si toutefois un jour tu reviens et tu souhaites revenir dans ma liste ça sera avec grand plaisir.
    Gros bisous à toi et bonne continuation.
  • rose-anne 
    publié le 13/08/2009 à 22:56
    Salut miss,
    Je viens aux nouvelles...Que fais tu cet été? Pas de nouvelles, bonnes nouvelles, enfin, j'espère!!! Dis moi tout...ou presque...
    Gros Bisous
  • go46 
    publié le 02/08/2009 à 09:12
    pas de nouvelles, que fais tu ? bisous
  • MACAOURK 
    publié le 20/07/2009 à 03:27
    et coucou ma ROUFAYDA !!!! pas de nouvelles, bonnes nouvelles dit-on ... !!! j'espère que tout va bien pour toi et toute ta famille et je souhaite te relire bientôt ... tu es peut-être en vacances ou vas-tu l'être ... si c'est le cas, " BONNES VACANCES " et profites bien de tout !!!! gros bisous ma belle et à bientôt !!! Sylvie
  • MACAOURK 
    publié le 28/06/2009 à 04:01
    toujours sans nouvelles, j'espère que tu vas bien ma chère Roufayda !!! bon dimanche et gros bisous !!! Sylvie

  • hirondelle1 
    publié le 25/06/2009 à 06:49
    Comment vas-tu ? Ca fait longtemps qu'on ne te voit plus sur le site alors j'espère que tout va bien chez toi. Et pour tes examens, ils se sont bien passés ? Bisous et bonne journée.

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