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Blog de roufayda

aide blog

  • c'est reparti
    publié le 20/05/2009 à 14:35

     

    Coucou  les amis et amies comment aleez-vous en ce mercredi ? J'espère que vous allez bien et que votre journée se passe aussi bien.

    moi on peut dire ca va, tout va bien la forme est au rendez vous aprés la fatigue

     

     

     

     

     

     

     

     

    Bisous

    je n'ai pas oublié non plus le tournoi on est mercredi plus que 3jours pour la pése alors un un peu d’encouragement  pour mon équipe les fondantes

      Allé  allé  les fondantes on ne lâche rien ensemble on va y arriver ensemble on est  le plus fort

    Il fait beau le ciel est un peu nuageux, mais le soleil est au rendez vous donc une petite promenade dans l’après midi me fera beaucoup de bien

    J’ai une journée chargée je suis trés active aujourd'hui enfin la fatigue de ces quelques jours est enfin terminé,j'ai même commencée la journée avec 1h 15 mn de marche,15mn d'abdos,15 mn de corde à sauter je me suis sentie mieux aprés moi qui pensais que faire du sport me fatiguerai davantage mais non je suis en pleine forme et plus active qu'avant j'ai même fais des rangements pendant des heures vive le sport hihihi dépuis je bouge je bouge je me suis bien dépensée

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  • Martine66 
    publié le 29/05/2009 à 23:13
    Bon anniversaire...je pense que tu dois être en train de faire la fête...amuse toi, profite mais ne mange pas trop de gâteau...mdr... Je t'embrasse et encore une fois BON ANNIVERSAIRE. Martine66
  • go46 
    publié le 29/05/2009 à 16:24
    bon anniversaire, reviens nous vite , tu nous manques !!!!!
  • ANGEL94 
    publié le 29/05/2009 à 07:28
    Coucou la miss, je viens te souhaiter un méga méga anniv en espérant que tu as toujours la forme !!! passes une bonne journée et aujourd'hui tout est permis c'est ton jour !!! plein de bisous
  • hirondelle1 
    publié le 29/05/2009 à 06:47
    Joyeux anniversaire ! J'espère que tout continue à aller bien pour toi. Que deviens-tu ? Tu continues à arriver à faire du sport ? Bisous et bonne journée
  • MACAOURK 
    publié le 29/05/2009 à 02:32
    coucou ROUFAYDA !!! je te souhaite " UN TRES BON ET TRES HEUREUX ANNIVERSAIRE " ma puce !!! que cette belle journée t'apporte " JOIE ET BONHEUR " et que tous tes rêves se réalisent !!! j'espère que tu vas bien et que tu es en pleine forme !!! à + tard et bonne journée !!! Sylvie
  • ghislaine62 
    publié le 28/05/2009 à 23:24
    bonsoir mon amie et bonne journée pour demain bisous lucienne
  • MACAOURK 
    publié le 28/05/2009 à 00:54
    coucou ROUFAYDA !!! j'espère que tu vas bien et que tu es en pleine forme !!! je te fais de gros bisous et passes une bonne journée !!! à + ma puce !!! Sylvie
  • go46 
    publié le 27/05/2009 à 14:50
    coucou, roufaya, j'espère que tout va bien et que tu passes un bon mercredi , moi je me prépare pour aller faire mon VE, bizzzzzzzzzzzz
  • ghislaine62 
    publié le 27/05/2009 à 01:09
    allez courage on reste motivée et on ne baisse pas les bras bisous et a bientôt lucienne
  • ghislaine62 
    publié le 25/05/2009 à 23:09
    bonne soirée j'espère que tu as passé un bon weekend et que tu t'es bien reposé car une nouvelle semaine commence et avec elle la même motivation pour obtenir ton objectif alors courage tu vas y arriver il faut continuer bisous et a demain lucienne

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