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Blog de roufayda

aide blog

  • c'est reparti
    publié le 20/05/2009 à 14:35

     

    Coucou  les amis et amies comment aleez-vous en ce mercredi ? J'espère que vous allez bien et que votre journée se passe aussi bien.

    moi on peut dire ca va, tout va bien la forme est au rendez vous aprés la fatigue

     

     

     

     

     

     

     

     

    Bisous

    je n'ai pas oublié non plus le tournoi on est mercredi plus que 3jours pour la pése alors un un peu d’encouragement  pour mon équipe les fondantes

      Allé  allé  les fondantes on ne lâche rien ensemble on va y arriver ensemble on est  le plus fort

    Il fait beau le ciel est un peu nuageux, mais le soleil est au rendez vous donc une petite promenade dans l’après midi me fera beaucoup de bien

    J’ai une journée chargée je suis trés active aujourd'hui enfin la fatigue de ces quelques jours est enfin terminé,j'ai même commencée la journée avec 1h 15 mn de marche,15mn d'abdos,15 mn de corde à sauter je me suis sentie mieux aprés moi qui pensais que faire du sport me fatiguerai davantage mais non je suis en pleine forme et plus active qu'avant j'ai même fais des rangements pendant des heures vive le sport hihihi dépuis je bouge je bouge je me suis bien dépensée

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  • ghislaine62 
    publié le 08/06/2009 à 23:04
    alors plus de nouvelles j'espère que tu vas bien bisous lucienne
  • ghislaine62 
    publié le 04/06/2009 à 23:05
    ah que se passe t-il cela quelques jours que je n'ai plus de tes nouvelles ? pas malade j'espère? passe une bonne soirée bisous lucienne
  • hirondelle1 
    publié le 04/06/2009 à 06:53
    Coucou, alors comment vas-tu ? Quelles sont les nouvelles ? Bisous et bonne journée
  • ghislaine62 
    publié le 03/06/2009 à 22:20
    passe une bonne soirée bisous lucienne
  • phila 
    publié le 03/06/2009 à 18:19
    coucou ma belle eh bah j'ai plus de tes nouvelles j'espère ke tu vas bien bisous
  • rose-anne 
    publié le 03/06/2009 à 07:58
    Kikou ma belle,
    Juste un p'tit coucou en passant sur ton blog...Donne nous des news plus fraiches!!! En espérant que tout va bien...Bonne journée
    Bises
  • ghislaine62 
    publié le 02/06/2009 à 23:28
    passe une bonne soirée et une bonne journée sous le soleil pour demain bisous lucienne
  • MACAOURK 
    publié le 31/05/2009 à 01:26
    coucou ma ROUFAYDA !!! j'espère que tu vas bien et que tu es en pleine forme !!! bon week-end prolongé et à + !!!! Sylvie
  • ghislaine62 
    publié le 30/05/2009 à 22:10
    bon weekend et bonne fête de pentecote sous le soleil bisous lucienne
  • saphira 
    publié le 29/05/2009 à 23:31
    JOYEUX ANNIVERSAIRE!!!! alors ça te fait quel age? aller on va dire tu as 20 ah 20 ans c'est le bel age. ALLAH y taouelek fil aamer. Bisous bisous et a bientôt inschallah.

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