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Blog de roufayda

aide blog

  • c'est reparti
    publié le 20/05/2009 à 14:35

     

    Coucou  les amis et amies comment aleez-vous en ce mercredi ? J'espère que vous allez bien et que votre journée se passe aussi bien.

    moi on peut dire ca va, tout va bien la forme est au rendez vous aprés la fatigue

     

     

     

     

     

     

     

     

    Bisous

    je n'ai pas oublié non plus le tournoi on est mercredi plus que 3jours pour la pése alors un un peu d’encouragement  pour mon équipe les fondantes

      Allé  allé  les fondantes on ne lâche rien ensemble on va y arriver ensemble on est  le plus fort

    Il fait beau le ciel est un peu nuageux, mais le soleil est au rendez vous donc une petite promenade dans l’après midi me fera beaucoup de bien

    J’ai une journée chargée je suis trés active aujourd'hui enfin la fatigue de ces quelques jours est enfin terminé,j'ai même commencée la journée avec 1h 15 mn de marche,15mn d'abdos,15 mn de corde à sauter je me suis sentie mieux aprés moi qui pensais que faire du sport me fatiguerai davantage mais non je suis en pleine forme et plus active qu'avant j'ai même fais des rangements pendant des heures vive le sport hihihi dépuis je bouge je bouge je me suis bien dépensée

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  • pamela57 
    publié le 21/05/2009 à 00:27
    c'est vrai quand on fait du sport on est pas si fatigue que ca et le soir on a une bonne fatigue bisou bonne nuit a toi aplus tard
  • christelle5902 
    publié le 20/05/2009 à 22:40
    coucou Roufayda.... petit coucou rapide ce soir pour te souhaiter une bonne soirée !! j'espère que ta journée a été bonne..... plein de gros bisous !!! mouwaaaa !!!
  • go46 
    publié le 20/05/2009 à 15:28
    bravo ma belle, on sent bien que t'es motivée à bloc, j'aime te voir comme ça ,
    bonne promendae moi j'en ai faite une petite ce matin et là je vais aller faire 30, 45 ou 1H minutes de vélo, cool raoul !!!! y a pas le feu, il faut que ça reste un plaisir !!!
    bizzzzzzzzzzzzzzz

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