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Blog de roufayda

aide blog

  • c'est reparti
    publié le 20/05/2009 à 14:35

     

    Coucou  les amis et amies comment aleez-vous en ce mercredi ? J'espère que vous allez bien et que votre journée se passe aussi bien.

    moi on peut dire ca va, tout va bien la forme est au rendez vous aprés la fatigue

     

     

     

     

     

     

     

     

    Bisous

    je n'ai pas oublié non plus le tournoi on est mercredi plus que 3jours pour la pése alors un un peu d’encouragement  pour mon équipe les fondantes

      Allé  allé  les fondantes on ne lâche rien ensemble on va y arriver ensemble on est  le plus fort

    Il fait beau le ciel est un peu nuageux, mais le soleil est au rendez vous donc une petite promenade dans l’après midi me fera beaucoup de bien

    J’ai une journée chargée je suis trés active aujourd'hui enfin la fatigue de ces quelques jours est enfin terminé,j'ai même commencée la journée avec 1h 15 mn de marche,15mn d'abdos,15 mn de corde à sauter je me suis sentie mieux aprés moi qui pensais que faire du sport me fatiguerai davantage mais non je suis en pleine forme et plus active qu'avant j'ai même fais des rangements pendant des heures vive le sport hihihi dépuis je bouge je bouge je me suis bien dépensée

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  • Smoothie 
    publié le 25/05/2009 à 20:43
    Coucou,
    ben alors t'as disparue? t'as tellement fondue qu'on te retrouve plus?
    J'imagine que tu es à fond dans tes cours alors je te souhaite bon courage.
    Prends bien soin de toi et sois bien sage : pas trop de sucreries..
    Bise
    rose
  • christelle5902 
    publié le 24/05/2009 à 19:52
    petit coucou Roufayda pour te souhaiter un bonne soirée.... j'espère que ton week end s'est bien passé !! Pour moi impec le week end mais que ça passe vite bouuu !! aujourd'hui cool car pas mal bougé depuis jeudi et ça été après midi crêpes ... miam ! mais sage tout de même !! hi hi !!je te fais de gros bisous Roufayda !!
  • miss-soo 
    publié le 24/05/2009 à 17:08
    oups pas fini mon com xD
    ou sinon demain dans la matinée mais je rentre pas avant 13h donc il me la faudra aujourdhui si possible ^^
    gros bisous !!
  • miss-soo 
    publié le 24/05/2009 à 17:07
    coucou ma jolie
    je passe pour prendre de tes nouvelles, et te demander ta pesée ^^ il ma faudrait aujourd'hui si possible ^^
  • ghislaine62 
    publié le 22/05/2009 à 21:18
    bonne soirée et bon weekend sous le soleil bisous et a demain lucienne
  • ghislaine62 
    publié le 21/05/2009 à 17:54
    alors ca yest la forme est revenue bravo! tu es courageuse et volontaire tu vas y arriver tu es sur le chemin de la réussite bonne fête de l'ascension et a demain bisous lucienne
  • rose-anne 
    publié le 21/05/2009 à 14:04
    Salut miss,
    Merci pour ton com et tes encouragements. Bon courage pour ton défi...Prends soin de toi et passes un bon a.m...
    Gros bisous
  • miss-soo 
    publié le 21/05/2009 à 11:46
    coucou louloute !
    c'est super si tu as la pêche ! Je suis sur que tu vas très bien t'en sortir le jour de la pesée !
    moi aussi je vais allée me balader, profiter du beau temps !
    passe une très très bonne journée, gros bisous !!
    et garde ta motivation c'est super !
  • hirondelle1 
    publié le 21/05/2009 à 07:05
    Je suis contente de lire que tu vas mieux, que tu as la pêche et que le sport te fait du bien. Comment se passent tes révisions ? Bisous et bonne journée
  • lousie 
    publié le 21/05/2009 à 02:21
    Coucou la miss !!!
    C'est bien le sport c'est la santé alors continue comme ça tu vas les avoir tes kilos en trop !!
    Désolé mais je ne pourrais pas venir te voir du we alors je te dis à lundi et je te fais des gros bisous !!!!

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