Coucou tous le monde !!!!

Comment allez vous ??? Moi ca va mais j'ai l'impression de ne plus etre motivé !! J'ai toujours envie de perdre, de venir vvous parler , mais pfff envie de manger des trucs gras et sucré , puis ben pas le moral pour vous écrire . Donc je prends mon courage a deux mains pour vous écrire un peu !!

Alors au menu d'aujourd'hui :

Ptit dej: baguette grillé avec beurre et confiture et une tasse de lait avec sucrette

10h: un thé vert a la menthe

Midi: flageolet (une petite boite de conserve) avec un steack de jambon et deux madeleines

Soir: deux pommes cuite a la vapeur et un fromage blanc 0%.

Il faut maintenant le courage de faire du vélo mais dur dur !!!

En plus pour rajouter a tout ca j'ai très très mal aux dents !! Aie Aie Aie !!!

Voili voilou !!

Bonne soirée a toutes !!!

Coucou tous le monde !!!

Je suis D-E-S-O-L-E !!!!!! De n'etre pas venu depuis la semaine derniere mais j'ai une fin de semaine très très chargé avec ce week end une rencontre de ma belle famille (les grand parents) qui habitent dans les pyrénés !!!

Donc régime mis bien entre parenthese mais demain je reprend tout ca !!

Cepandant ce matin je me suis quand meme pesé et la grande surprise - 600g !!! Génial moi je dis bravo lool faut bien se félicité un peu !!

En plus de ca Z'homme est super fiere de moi et ca qu'est ce que ca fait du bien au coeur !!

Aller bon courage a toute !!!

Bisoux

Coucou les filles désolé je vous écris que ce matin, a vrai dire hier n'a pas été un bon jour pour moi , la red zone m'a énormément fatigué du coup j'étais agacé et puis pas envie d'écrire, mais aujourd'hui ca va mieux.

Mes repas hier: matin tjr idem

Midi: haricots vert + 1 t et demi de jambon + yaourt + 2 clémentines

Soir : Soupe + un petit morceau de fromage + yaourt

Je n'ai pas fait de sport ben vii j'allais pas bien !!

Ce soir prise de sang car j'ai des ptits soucy de santé, je suis en ce moment très très fatigué, puis je perd énormément de sang lors de mes Reg zone !!! Aie aie aie j'ai pas les aiguilles !! Souhaité moi bon courage ^^

Bisoux a toutes !!

Question du jour : Les petits pois ? Féculents ou légumes ??

Coucou les filles, et oui journée que j'attend avec impatience, la Pesée !!

Dame B a ce matin était très gentille avec moi puisqu'elle m'indiquée    - 2.4 kg !!! C'est génial me direz vous !! Ouais mais moi je trouve que c'est trop en une semaine !! J'ai peur que ce soit des kilos très vite repris ! Mais a coté de ca je me dis que j'ai eu une semaine plutot facile, et puis que le vélo a surment du beaucoup aidé !

Enfin bilan de la semaine super positif, puisque j'ai su allié perte de poids avec, une bonne alimentation, du sport, des plaisirs avec des repas en famille très ordinaire, et surtout pas de manque en particulier ! Mais comme on dit souvent le plus dur reste a venir, la premiere semaine est souvent faite avec plein de motivation, l'excitation d'un nouveau régime, maintenant faut il s'y tenir sur du long terme !!

Allez courage !! Je vais y arriver !!

Question du jour: Pensez vous qu'un perte de poids rapide et vouée a une reprise du poids facile ?

Coucou les filles,

Alors aujourd'hui mauvaise journée pour moi malgrès une superbe soirée passé en famille hier soir !!! On était 26 au total et ca ma fait énormément de bien, cependant oulala j'ai mangé comme une petite cochonne mais c'est pas grave, je m'en contre fiche, par contre j'ai remarqué un effort, habituellement j'aurais pris plusieurs fois du gateau, hier j'ai su me contenter d'une seule part, et meme pas décu.

Enfin pour en revenir a aujourd'hui, c'est une mauvaise journée car mes trucs ( de fille) sont arrivée, et ca m'a couché j'ai passé ma journée allongé sur le canapée.

Pour résumé, ce matin, je me suis levé très tard (11h30), donc j'ai déjeuner comme d'habitude, mes 4 petits pains grillé avec du beurre et de la confiture, du lait avec des sucrette et ce matin pour une fois un verre de jus d'orange pur jus.

Ensuite ben je n'ai pas manger car j'ai déjeuner tard j'avais pas faim.

A 5h j'ai pris un thé vert à la menthe

Et ce soir, deux pommes a la vapeur avec du fromage blanc.

Bien sur je n'ai pas fait de vélo avec le mal de ventre que j'avais !!

Voila pour ma ptite journée bien loupé tout de meme !! Sniff

Enfin nous verrons se que Dame B nous dira demain matin !! Je vous tiendrez au courant !!

Bon Courage a toute !!!

Coucou les nenettes !!!

Nous voila a 2 jours de la pesé, le stress monte ^^

Pour aujourd'hui au repas ce matin un bol de pétales de céréale nature avec un fromage blanc 0%

A midi ratatouille maison avec un steack de jambon, une yaourt vanille a 3% et deux clémentines, et 2 verre de coca light

30 minutes de vélo d'appartement,

A 5h un thé vert a la menthe,

Et ce soir repas de famille donc je me lache un peu pour mieux reprendre demain, en espérent que dame balance ne m'en veuille pas ^^

Question de Jour: Que pensez jour du coca light ? Bon pour un régime ou pas ?

Bondonr les Topines !!!

Ce matin je me lève de bonne humeur, je sais pas pourquoi je suis fière de moi, ke me dis que jusque la j'ai réalisé mon ptit bout de chemin et que lundi, je serai peut etre récompensé ! Et oui lundi jour de la pesé ... Je l'attend avec impatience.

Donc hier soir j'ai fait 40 minutes de vélo ( de suite !! ) et oui je m'étonne moi meme ^^ mais la volonté est la !

Le repas j'ai mangé deux pommes cuite a la vapeur avec un fromage blanc 0% que j'ai sucré avec de l'édulcorant, au début c'était une "punition" pour le repas de mercredi soir, mais finalement qu'est ce que jme suis régalé !! Du coup je crois que je vais remettre ca ce soir ^^ Et enfin bien sur mon ptit thé vert a la menthe préparé par mon amoureux <3 

Donc ce matin au ptit dej encore et toujours mes 4 petits pains grillé avec beurre et confiture allégée et du lait avec 3 sucrettes

Pour midi j'ai pris un gratin de légumes courgettes, tomates, 2 t de jambon, 1 yaourt vanille a 3%, et deux clémentines .

Et pour ce soir comme je vous disé je pense refaire mes petites pommes vapeur hummmm que c'était bon !!!

Bon courage a toute et tout particulierement a toi kiki !!

Question du jour: Yaourt 0% , 3% Vous y voyez une différence ??

Coucou les minettes !!

Désolé j'écris mon article un peu tard !!

Hier c'était l'anniversaire a mon papa donc pas le temps de me connecté ( excuse toute particuliere a ma binome )

J'avais bien commencé ma journée d'hier quand tout a coup le repas du soir et arrivé !!!

Alors au matin toujours la meme chose

A midi un steak de jambon et un gratin de courgette et tomate, un yaourt et 2 clémentines

Et donc le fameux repas du soir

J'ai résisté a l'apéro, mais c'est la où ca se gatte : Une raclette !!!! AAAAAAAAAAAAHHHHHHHHHH

Donc en fete j'ai bien mangé du fromage, mais histoire d'etre résonable un ptit peu quoi j'ai manger avec 2 petite PDT, 1 tranche de jambon et des crevettes a Gogo !!

Donc pas de pain ni fromage oula c'est sur après tout ca yavé plus besoin ,

Et donc en dessert j'ai pris une petite part de gâteau aux framboises ben ouais histoire de dire qui avait des fruits quoi ^^

Donc pas de sport enfin une journée pas bonne !!

Pour aujourd'hui , ben j'ai dormi chez mes parents cette nuit, donc pas de ptit dej et de repas de midi tip top

Donc ce matin une tasse de lait avec des céréales

A midi, trois cuillere a soupe de pates a la carbo, 2 saucisses (knakki) au poulet (71 cal la saucisse), une pomme et une compote !!

Donc voila deuxième journée catastrophike !! Donc pour équilibrer un peu tout ca ce soir je pense manger 2 pommes cuites vapeur et un thé.

Si j'ai encore faim ben jme vengerais sur les clémentines !!!

Et puis je ferais peu etre un peu plus de vélo jvé tenter den refaire après mangé !!

Voila, je vous fais d'énormes bisoux !!

Question du jour: Que pensez vous du coca light ???

Bonjour tout le monde !!!

Et voila deuxieme jour pour moi et je dirais qu'aujourd'hui ben ca va quoi !!!

Pas faim pas de craquage et pourtant les tentation était la mais j'ai su dire NON ^^ J'aime <3

Alors au menu aujourd'hui mais reste de choux d'hier soir donc:

Petit Déj:

- 4 petits pains grillé avec un peu de beurre et de confiture allégé

- une tasse de lait demi écrémé avec 3 sucrettes

a 10h:

- une tasse de thé vert a la menthe

a midi:

- choux fleur béchamel avec 2 tranches de jambon

- un yaourt maigre a la vanille et une pomme

Pas de goûter

Et la je viens de finir mes 20 minutes de vélo d'appartement

Pour ce soir je prévois la fin de mon choux fleur mais je ne sais pas encore avec quoi vous le serais tou a leur ^^

Alors je vous parlez de tentations tous a l'heure ca a commencé ce matin avec des petits chocolats trainés dans la salle de café, deuxieme tentation a midi ma tante mangé une bonne tarte elle m'en a proposé au moins 3 fois, pour finir a la conférence a laquelle j'ai assisté un pot de fin était proposé et biensur la minette qui m'accompagné voulé a tout pris manger pleins de ptits gateaux!!

Enfin pour dire que j'ai réussi a résister ! Plutot fiere de moi !!

Sinon difficulté supplémentaire, Mme B me nargue a chaque fois que je passe devant elle !! Grrrrr elle m'agace

Bon ben jvous souhaite une bonne fin de journée !!!

Question du jour: Avez vous des recettes de soupe savoureuse car la mienne n'est pas type top ??

Coucou a toute !! Me voila pour ma premiere journée de régime !!! Et vous savez quoi j'ai faim ^^ C'est normal j'étais entrain de préparer mon repas de ce soir !!!

Alors ma journée d'aujourd'hui !!

Petit déj : Très tôt car j'ai attaqué ma deuxieme semaine de stage donc vers 7h

- Une tasse de lait demi écréme chaud avec 3 sucrettes

- 4 petits pains grillés au fromant avec un peu de beurre et de confiture allégé

Vers 10h00:

- Un thé vert à la menthe avec 3 sucrette

A midi:  ( j'amene ma gamelle au boulot )

- Haricot vert et steak haché

- Fromage blanc a la vanille a 2.8%

- Un kiwi et une clémentine

Prévu pour ce soir :

- Choux fleur en béchamel facon aujourdhui.com

- Surment une tranche de jambon

-  Fromage blanc à la vanille 2.8%

- Un thé vert

En plus j'attend que secret story commence pour attaquer mes 20 min de vélo d'appartement !!!

Voila !! Après le repas je mettrais un commentaire pour confirmer mon repas du soir !!!

Sinon coté moral ca va plus ou moins : j'appréhende mercredi car c'est l'anniversaire de mon pere et mes parents ont prévu au repas raclette et gateau! Avez vous des conseils pour moi ?? J'ai déja demandé a ma mere d'acheter des crevettes et du jambon pour éviter les charcuterie trop grasse mais que me conseillez vous d'autres ??

Que pensez vous me ma journée j'accepte et prend tout conseil !!!

Bisoux a vous toutes !!