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Blog de ludie87
aide blog-
J.8 publié le 25/10/2010 à 07:06
Coucou les filles, et oui journée que j'attend avec impatience, la Pesée !!
Dame B a ce matin était très gentille avec moi puisqu'elle m'indiquée - 2.4 kg !!! C'est génial me direz vous !! Ouais mais moi je trouve que c'est trop en une semaine !! J'ai peur que ce soit des kilos très vite repris ! Mais a coté de ca je me dis que j'ai eu une semaine plutot facile, et puis que le vélo a surment du beaucoup aidé !
Enfin bilan de la semaine super positif, puisque j'ai su allié perte de poids avec, une bonne alimentation, du sport, des plaisirs avec des repas en famille très ordinaire, et surtout pas de manque en particulier ! Mais comme on dit souvent le plus dur reste a venir, la premiere semaine est souvent faite avec plein de motivation, l'excitation d'un nouveau régime, maintenant faut il s'y tenir sur du long terme !!
Allez courage !! Je vais y arriver !!
Question du jour: Pensez vous qu'un perte de poids rapide et vouée a une reprise du poids facile ?
(4) commentaires
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10h: thé vert à la menthe
Midi: ratatouille + steack de jambon + yaourt + 2 clémentines
5h: thé vert à la menthe
ce soir : soupe (carotte, tomate, courgette, navet, poivron) + 1 tr de jambon + 1 yaourt
bravo pour ta perte,au début quand on change de façon assez importante son mode alimentaire on perds pas mal...mais ne garde pas en tete,perte rapide reprise rapide c'est FAUX!
si tu continues ton réequilbrage sans trop d'ecart tu ne reprendras pas!
par contre ne t'attends pas à perdez autant la semaine prochaine,ça non le corps s'equilibre mais une chose est certaine avec motivation et sagesse tu perdras ce que tu dois perdre doucement mais surement!
continue ainsi et surtout continue d'y allier plaisir c'est capital!
bonne journée,
NATH