Coucou,

J'espère que vous allez bien et que vous profitez de la vie.

Et oui je étais très discrète depuis un moment... J ai tellement de boulot que je n'ai pas le temps de laisser de mes news...

Finalement, je ne me suis pas abonnée à un centre de fitness...car j'ai du changer de pays pour mon boulot...

Du coup, je me suis inscrite un cours de danse moderne, hip hop. Il est très bien car  il commence avec un 20 min d'echauffement

Hello me revoilou,

J'espère que vous allez tou(te)s bien!  Je suis en super forme!!!!! moi qui déprimait depuis un certain temps!!!! mais merci mon Dieu je vais  mieux!!! ouf!

Je suis hyper heureuse pour l'éléction de Barack Obama, 44 eme presidents des Etats-Unis! ce n'est pas un messie c'est sur!!!! c'est un homme qui a aussi ces défauts... mais il a de bonnes valeurs, une personne qui a la souci de faire de bonne choses pour son pays, pour toutes les  personnes et en particulier issus des minorités.Il m'inspire du respect et beaucoup d'espoir!!!! je suis consciente qu'il s'agit aussi du succes non pas d' 1

Hello, everybody,

Ca y est c'est décidé je vais faire du sport en salle (j'ai économisé hé, hé)! mais bon il faut que je trouve le centre qui me corresponde le mieux. J'ai déja visité le club med, il est pas mal  ce que j'apprécie c'est la possibilité d'avoir une assurance comprise ds l'abonnement si on perd son emploi, ou autres circonstances atténuantes, l'abonnement peut être décalé dans le temps c'est cool...et si au cours de l'année, on a une mutation (c'est ce que j'espère car j'aimerai travaillé en europe  ou canada

Je suis vraiment découragée, je n'arret pas de grossir! chaque mois  je prends 1 kilos! mias mon dieu, j'ai l'impression de manger sainement. mais il est vrai que j'ai repris les biscuits et du chocolat mais 85% ou 99%!
j'ai énormament mal à la nuque , aux épaules, je commence à souffrir de ce poids! et dire qu'il ya 2ans je faisais 9 kilos de moins!
je pense que tout est du au boulot, je suis énormément stressée et cela me fait grossir!
apres avoir mangé j'ai tjs mon ventre qui gargouille je ne sais pas si c'est la digestion ou si il faut que je mange encore!
mon dieu je vais vriament avoir ou peut être deja ai je un probl de santé!
je suis dese

Bonjour ,

est-ce quelqu’un a deja essayé cette methode : http://www.maigriromax.com/

Apparemment c’est une méthode naturelle qui permet de perdre 3 à 5 kilos par semaine, je ne sais pas si apres il ya une phase de stabilisation ou pas. Mais bon j’essaie de chercher les regimes qui marchent le mieux.

 

Merci pour vos réponses,

bises

laina

l

coucou à toutes,

j'ai pas la superbe forme!!!! j'avais arreté le régime du site car je n'avais pas à le suivre. j'ai essayé de manger et de faire attention avec qqles petits écarts (genre 2 carrées de chocoà 85%+ 1 lait au choco  pour le gouter et pour le petit dej, 2 parts de quatres quarts ou 5 biscuits aux sésames "dits diétique") mais cela me coute cher, encore 2 kilos de plus!

maitenant c'est 10 kilos que je dois perdre, mais bon je pense que je n'y arriverais jamais, donc je pense que je soushaite perdre 8 kilos et c'est pas gagné!!!

comment perdre des kilos sans que votre famille et surtout votre mere vous fasse des refexiosn ge

helloo,

J'ai arreté d'avoir le programme de mon alimentation par le site car je ne le suivais pas. Et comme je suis une gourmande, j'ai décidé  de composer moi meme mes menus en tenant compte de mon environnement la cantine du boulot et les plats familiaux.... car mon but est de perdre des kilos de revenir à mon poids de 50 kg serait une réel équilibre pour moi (pscychologiquement et physiquement) mais de facon durable dans le temps....ce que je veux dire : si un jour nous n'avons plus de connexion à iinternet comment ferais-je? il faut que mon organisme comprenne et ineegre de lui meme ce qui est bon pour lui.... bon ne me prenez pas pour une

Bonsoir,

Aujourd'hui je suis un peu désespérée cela va faire presque 1mois que je suis en "régime" et je n'ai rien perdu!! je suis trop gourmande!!! comment vais-je pr perdre mes kilos et retrouver un ventre plat? ma solution est j'en suis certaine c'est faire du sport dans un club car toute seule je n'ai pas le courage!!! mais voyez-vous c'est relativement cher dans les 800 euros environs annuel, je me suis renseignée dans plusieurs mal de club, laydfitness, club med gym, moving,....mais je ne peux pas me payer ces abonnements c'est trop cher! je ne bénificie d'aucunee réduction que ce soit relatif à mon statut ou à mon taf  (comité d'entreprise) 

J'ai décidé de mincir... je n'ai réelement jamais fait de régime car c'est trop dure pour moi. Mais là je n'ai plus le choix car depuis depuis 1 an (fin de mes études) j'ai pris presque 7 kilos et j'aimerai les perdre. J''ai coché la case végétarienne car c'est ce qui me ressmble le plus mais de temps en temps je peux manger du poulet ou du veau. J'aimerai tellement reprendre un sport pour aider à mincir mais je n'ai jamais le temps et les séances en club coutent chers. Je ne sais pas si juste l'alimentation suffira. J'espère que l'on s' aidera mutuellemment et chacune de nous atteindra son objectif.A tres bientôt.