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Blog de lainaa

aide blog

  • mon alimentation
    publié le 15/02/2008 à 14:41

    helloo,

    J'ai arreté d'avoir le programme de mon alimentation par le site car je ne le suivais pas. Et comme je suis une gourmande, j'ai décidé  de composer moi meme mes menus en tenant compte de mon environnement la cantine du boulot et les plats familiaux.... car mon but est de perdre des kilos de revenir à mon poids de 50 kg serait une réel équilibre pour moi (pscychologiquement et physiquement) mais de facon durable dans le temps....ce que je veux dire : si un jour nous n'avons plus de connexion à iinternet comment ferais-je? il faut que mon organisme comprenne et ineegre de lui meme ce qui est bon pour lui.... bon ne me prenez pas pour une folle....mais le secret pour être bien avec son corps et son esprit c'est justement de ne pas faire de régime... pour moi, le programme proposé par le site n'est pas un régime; c'est l'alimentation que l'on devrait avoir tous les jours régime ou pas, d'autres part, tous les régimes proposés (dukan,....) sont efficacices pour une  période , c'est le système de yoyo....

    je pense que la vrai question n'est pas comment mincir ou maigrir mais comment étre en équilibre avec soi-meme... car on ne peut tous faire une taille mannequin (et de toute facon c'est pas joli à voir....). Certes l'alimentation prend une part dans cette équilibre mais d'autres paramètres comme la famille, le travail, ses loisirs y contribuent largement. Le bon heur est ailleurs...

    bon j'arrete car apres on va me prendre pour illuminée!!!

    voila mon alimentation jusqu' maintenant je remplirai le reste plutard....

    bisous à tous et à toutes,

    Laina.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé , Fitness au blé complet (Nestlé) , Biscuit aux fruits , Orange
    Déjeuner : Raie , Haricot vert , Yaourt aux fruits (0% MG), Yaourt (0% MG), Jus de 5 légumes (Joker), Gâteaux
    Verres d'eau : 6
    Calories consommées : 1061 kcal
    (1) commentaires



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  • mmaarrii 
    publié le 09/03/2008 à 11:35
    bonjour miss !
    je me reconnais bien dans ce que tu écris ! il y a un an je faisais 48 kg mais j'étais un peu maigre ( bcp de soucis divorce et revente de mon entreprise...) à 50 kg je me sens bien, jolie silhouette ! meme si là à 57 kg j'ai une imc normale et que tout le monde me trouve bien ! moi ca ne va pas !
    j'ai trois enfants qui mangent ! ( crepes nutella, pates à la carbo ! lol ! et je suis je l'avoue une épicurienne !
    donc difficile de perdre les qq kg pris doucement avec les nbreux repas au resto et les petits gouters gourmands pris au boulot !
    je me suis inscrite au mois d'octobre sur le site et je n'ai pas pu suivre le régime car en période de fete je bosse tous les jours !meme le dimanche ...........bref et puis pas motivée
    depuis 15 jours je m'y tiens sport je me suis inscrite chez curves je paie 39 euros par mois et j'y vais 4 fois par semaine et je fais une régime à ma façon hyperproteinée !
    et ca marche doucement mais je ne veux pas perdre trop tout de suite ........
    bon voilà
    si tu veux je suis là, on peux echanger
    bises et bon week end

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