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Bonjour !
Expert en nutrition
Blog de jeanmichelcohen
aide blog-
Je recommence à grignoter... Que faire ? publié le 06/08/2013 à 10:30
Bonjour,
Quelques personnes m'ont posé la question sur la reprise du grignotage lors du programme Savoir Maigrir. Tout d'abord, je teins à vous rassurer et à vous expliquer en vidéo les réflexes à avoir dans ce cas de figure.
Si vous êtes à la recherche de nombreuses autres vidéos, je vous invite à consulter ma chaine YOUTUBE SAVOIR MAIGRIR en cliquant ici. Pensez à vous y abonner si vous souhaitez recevoir toutes mes prochaines vidéos.
Est-ce que vous grignotez ?
Bonne journée,
(46) commentaires
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J'ai envie de gouter à tout ...
Je ne grignote pas du tout depuis que j'ai commencé le régime, c'est-à-dire depuis 3 semaines.
Hier cependant je me suis surprise à piquer des haricots verts que je venais de faire cuire, à manger 2 abricots en plus au goûter. Et j'ai pensé que c'était des gestes et des actes de grignotage.
Mais vous avez raison de dire qu'on n'est pas parfait, et qu'on n'est pas au régime à vie.
Mais contrairement à ce que vous dites dans la vidéo une fois que je fais un écart je baisse les bras, je me dis que puisque j'ai fait un écart autant en faire un gros et puis je n'arrive plus à remonter la pente et je suis à nouveau dans mon cycle infernal.
Ces derniers temps en suivant les blogs de cécile neuville , valérie j'arrive à me remotiver, mais c'est toujours une lutte.
Bonne journée.