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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Je recommence à grignoter... Que faire ?

Blog de jeanmichelcohen

aide blog

  		• Je recommence à grignoter... Que faire ?
    publié le 06/08/2013 à 10:30

    Bonjour,

    Quelques personnes m'ont posé la question sur la reprise du grignotage lors du programme Savoir Maigrir. Tout d'abord, je teins à vous rassurer et à vous expliquer en vidéo les réflexes à avoir dans ce cas de figure. 

    Si vous êtes à la recherche de nombreuses autres vidéos, je vous invite à consulter ma chaine YOUTUBE SAVOIR MAIGRIR en cliquant ici. Pensez à vous y abonner si vous souhaitez recevoir toutes mes prochaines vidéos.

    Est-ce que vous grignotez ?

    Bonne journée,

    (46) commentaires


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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 08/08/2013 à 08:28
    MCM52 - J'ai presque tout écouté, très bonne vidéo. Je ne manquerai pas de retourner de temps en temps pour un petit rappel.... je suis satisfaite
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/08/2013 à 22:30
    papillon17_3 - Oh la la, le grignotage c'est un gros défaut chez moi.
    Des que j ai le blue ou que je suis stressee, mon réflexe ouvrir le placard et manger des gâteaux.
    J ai apprécié la video de mr Cohen. Je commence lundi 12 août, j ai hâte.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/08/2013 à 17:42
    nad8454 - Merci, effectivement vous savez remotiver le moral. Je vais me remettre correctement à mes menus. J'y suis arrivée une fois il n'y a pas de raison que je n'y arrive pas encore.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/08/2013 à 14:15
    youry - merci pour cette video, vous m'avez reconfortée, j arrive maintenant à maitriser mon grignotage, sans culpabiliser. Je suis à ma 9e semaine, j'ai perdu 6 kilo , encore à perdre 15 kilo, mais le chemin ne me semble pas long avec votre aide. Merci
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/08/2013 à 11:51
    pomme_bonheur - Cette vidéo c'est que du bonheur ! De quoi remotiver les troupes !!!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/08/2013 à 10:29
    choucwoo - Merci!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/08/2013 à 09:31
    macha22 - je suis en plein dedans des que j’atteins un objectif (la - 20KG ) j'ai tendance a me relâcher!! et je ne mange pas tout les menus et parfois je dérape tartines de beurre glaces etc!!!! alors la je stagne pas de pertes depuis deux semaines oui une reprise de 200 g !!! la cata quoi:!!!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/08/2013 à 08:58
    valloum - ho oui je grignote et j'ai surtout repris cette habitude pendant mon mois de nuit maitenant que j'ai terminé mes nuits, j'espère que je vais réussir à me reprendre et c'est pas facile
    bonne journée à tous
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/08/2013 à 03:58
    adrienlemay - Pensez à vous inscrire sur la chaine Youtube :)
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 07/08/2013 à 00:41
    ninou555 - est-ce que craquer toujours sur le même aliment est du grignotage? ou une sorte de boulimie?

    en tout cas, merci pour ces rappels d'objectif on a tendance à les oublier dans le quotidien ou la routine

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