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Accueil   >  espaces  >  jeanmichelcohen  >  Je recommence à grignoter... Que faire ?

Blog de jeanmichelcohen

aide blog

  		• Je recommence à grignoter... Que faire ?
    publié le 06/08/2013 à 10:30

    Bonjour,

    Quelques personnes m'ont posé la question sur la reprise du grignotage lors du programme Savoir Maigrir. Tout d'abord, je teins à vous rassurer et à vous expliquer en vidéo les réflexes à avoir dans ce cas de figure. 

    Si vous êtes à la recherche de nombreuses autres vidéos, je vous invite à consulter ma chaine YOUTUBE SAVOIR MAIGRIR en cliquant ici. Pensez à vous y abonner si vous souhaitez recevoir toutes mes prochaines vidéos.

    Est-ce que vous grignotez ?

    Bonne journée,

    (46) commentaires


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  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/08/2013 à 22:04
    maite_85130 - au bout d'une bonne année de stabilisation !! ça me motive de revoir vos vidéos!!
    la semaine dernière la chaleur ma fait craque sur les crèmes glacées !! culpabilisation !!!!
    fin de semaine pesée stupéfaction - 500 grs très heureuse !!!
    cette semaine reprise programme à 1400 à voir samedi prochain.......
    merci DOC JMC
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/08/2013 à 21:57
    Tsardine - Bravo pour l'absence de discours moralisateur, je retrouve avec plaisir tolérance et respect de chaque individu dans toutes vos interventions (ce qui devrait être la marque de fabrique de tout bon nutritionniste ...). Moi aussi, je sens une véritable confiance s'instaurer (je débute seulement ma 3ème semaine de "rééquilibrage").
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/08/2013 à 21:18
    lejsyl - Le grignotage n'a jamais été mon problème, par contre le fromage oui, j'adore
    Merci, video très intéressante
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/08/2013 à 20:52
    corin8 - Que du bonheur. Je bois un verre de rosé le week end
  • maya-13 
    publié le 06/08/2013 à 20:23
    Et oui, comme beaucoup de personne, par moment, j'ai tendance a grignoter.
    Soit du à la fatigue ou aux émotions. Je lutte et cherche a compenser autant que possible autrement mais par moment ce n'est pas toujours maitrisable.
    Bien amicalement
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/08/2013 à 18:09
    tatafi - Merci!!!!
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/08/2013 à 17:37
    cprm21 - Merci pour cette vidéo. Il est bon de savoir qu'enfin on est compris(e) que la culpabilité n'est pas nécessaire à la réussite de cette remise à plat alimentaire. Maintenant, je me sens prête et soutenue pour ce programme, alors que je ne sentais même pas que j'avais besoin de réconfort. MERCI.
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/08/2013 à 17:12
    lilliputiens - bonjour ,merci pour la video . je suis en plein dedans donc ne pas culpabiliser!!!!!!!!
  • TITISARDINE 
    publié le 06/08/2013 à 15:27
    Lutte permanente quand je ne vais pas bien je compense ! pas bien du tout, Pour le moment je ne grignote pas, je suis en vacances donc beaucoup plus détendue, bonne journée
  • Abonnée Savoir Maigrir 
    publié le 06/08/2013 à 14:08
    mielle9 - La vidéo m'a fait du bien,un peu de réconfort,ça stimule quand au bout de 7 mois on a un petit passage à vide....

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