Bonjour!!!!

Je suis toute contente, mon régime se passe très bien, ce qui augmente ma motivation, je suis fière de moi!! oui je le suis, c'est vrai que je n'ai pas suits mon régime soupe aux choux comme il le faut et c'est vrai que je ne perd pas vite mes kilos mais j'ai passé à mes 80 kilos, mon but suivant c'est de changer de dizaine!

Bon courage à vous tous!

c'est le troisième jour de mon régime soupe, je ne suis pas entrain d'appliquer ce régime mot à mot, parce que j'ai peur de craquer, mais je considère ma soupe comme plat principal, 2 fois par jour, je ne me prive pas de biscuit mais c'est en toute petite quantité, je me sents en bonne forme, et bien motivée.

Ma soupe est faite d'oignon, choux, courgette, carotte, tous coupés en petits morceaux, et cuit dans l'eau avec un cube de bouillon de poulet, du sel et du poivre.

Quand je me serts, j'ajoute à la suface de ma soupe un peu de tomate coupé en dé, du persil hachi et une pincée de cannelle.

J'ai pas encore commencé le sport, mais c'est pas loin.

Sauter à la deuxième semaine! encore motivée!

Bon je pense que c'est temps de faire entrer le sport dans mon petit programme, je pense aus abdos, tout en regardant la télé, je vais compter, ce qui me motive de plus en plus et noter pout essayer de battre le nombre la prochaine fois, et je continue tjs avec l'eau, j'ai bien envie de retourner à ma soupe, par pour toujours, 2 ou 3 jours par semaine, mais pas pour cette semaine!

A la prochaine 

Encore un nouveau jour

Je poursuis toujours le même programme.

Hier j'ai dis que je vais essayer de rater mon dîner ou de prendre une salade, mais j'ai oublié! donc c'est à rattraper ce soir.

A demain.

Bonjour,

Toujours en bonne humeur, hier j'ai raté mon blog,  mais pas mon régime  

Je viens encore de perdre quelques grammes   200g.

Je poursuis toujours le même programme surtout beaucoup d'eau.

Je veux essayer d'éliminer le dîner sinon me contenter de prendre seulement un plat de salade en fourchette.

A demain!

Aujourd'hui je suis très très contente, hier j'ai réussi à boire plus d'1 1/2 d'eau et à diminuer la quantité de sucre et pain.

J'avais hâte de voir s'il y a différence en poids, j'ai perdu 1.1kilo!

Niveau programme, pas de changement ou modification, c'est toujours les 3 points d'hier, c'est à dire:

Boire 1litre et demi  d'eau, pour ça je metterai l'eau en de bouteilles de 1 litre et je laisserai la bouteille à mes côtés.

Réduire la quantité de sucre.

Réduire la quantité de pain et essayer de prendre ma nourriture en cuillère ou fourchette.

Bonne chance

Bonjour,

mon plan c'est d'abord me motiver, pour ça je vais faire un sorte de bilan par semaine, je vais me faire suivre jour après jour, et je verrai si je serai capable d'atteindre la fin de cette semaine sans rater un seul jour.

Pour aujourd'hui mes buts sont

Boire 1litre et demi  d'eau, pour ça je metterai l'eau en de bouteilles de 1 litre et je laisserai la bouteille à mes côtés.

Réduire la quantité de sucre.

Réduire la quantité de pain et essayer de prendre ma nourriture en cuillère ou fourchette.

Au boulot!

Bonjour, j'ai déjà été inscrite et me voilà retournée avc nouveau pseudo, je veux recommencer mon régime, j'aime les travaux manuels surtout le crochet en ce moment.