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Bonjour !
Blog de gardinia
aide blog-
première semaine jour 2 publié le 21/05/2009 à 07:09
Aujourd'hui je suis très très contente, hier j'ai réussi à boire plus d'1 1/2 d'eau et à diminuer la quantité de sucre et pain.
J'avais hâte de voir s'il y a différence en poids, j'ai perdu 1.1kilo!
Niveau programme, pas de changement ou modification, c'est toujours les 3 points d'hier, c'est à dire:
Boire 1litre et demi d'eau, pour ça je metterai l'eau en de bouteilles de 1 litre et je laisserai la bouteille à mes côtés.
Réduire la quantité de sucre.
Réduire la quantité de pain et essayer de prendre ma nourriture en cuillère ou fourchette.
Bonne chance
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