et bien malade, depuis jeudi derner sorte de grippe, bronchite, bref, la crève et je ne suis pas encore guérie ce matin, comme je l'espèrais ; si cela contnue je téléphonerai à mon docteur ce mercredi pour un rdv car on ne peut le joindre le mardi .

Et vous, quelles nouvelles de vous ?

Vous préparez déjà les fêtes de cette fin d'année ?

Toujours à 97 , je vais faire léger today , me remttre à être plus sérieuse ...Bisous à toutes ! Flo

Bien à vous, Flo , je vais choisir un beau fenouil demain et des clémentines , me remttre aux légumes frais ...

Meilleures pensées !Comment allez-vous ?

J'ai pris 11 kilos en 1an et demie !

JE vous embrasse, une belle journée à vous, FLo à 97 ce matin !

Moi aussi je vais passer au régime yaourts natures et "Stevia" ou "Sveltesse" 0-0. auxquels je vais ajouter 2 clémentines pa jour et une poignée de noisettes grillées le soir .C'est parti dès demain matin, je sais vous allez hurler !Gros bisous à vous, Flo

qui est à Beiruth m'a conseillée 1 repas par jour.

C'est ce que je faisais à Pâques et j'avais perdu 5 kilos.Le soir, juste 1 yaourt avec 1 fruit et une poignées de graines noisettes grillées ou amamndes grillées ou noix .

Donc je m'y remets !Car non seulement je n'ai pas perdu de poids mais j'ai repris 1 kilo ! 96...

Bien à vous, je vous embrasse, Flo

Là,je viens de m'acheter un beau chou-fleur au marché pour lundi et mardi midis .

Poids terrible, no comment ...Et cela fait 20 ans que je suis en surpoids !Et que je me mets au régime tous les lundis !En 2005, j'étais en taille 38.Là, un bon ....48!

Je vous embrasse bien fort, Flo

et j'ai rdv le 1er décembre avec notre ami Jean-Pierre ou je devais perdre 8 kilos environ ...J'ai encore passé un week-end gourmand avec pain et fromage, mon péché mignon et je me relance demain lundi pour 40 jours de diète non-stop , avoir, je le souhaite,  bien minci jusqu'à  l cette prochaine réunion amicale de tout début décembre .

95 aujourd'hui encore ...Le compte à rebours démarre ce soir !Je vous embrasse fort, Flo

Je n'y arrivais plus , une grosse crise et maintenant ça va mieux, je me suis reprise et je veux accompagner le travail de ma kiné par une meilleure alimentation par respect pour mon pauvre corps bien abîmé ...Aussi, elle pense que je dois reprendre la marche et me "débloquer", par rapport à ma peur des chiens errants .Je vais donc faire un test demain , si possible ...Je pense bien à vous et vous remercie de tous vos coms .TOut le meilleur à vous toutes ! Flo

et j'ai découvert la méthode Busquet ! AVEC DE SUPER ÉTIREMENTS sur ma modeste personne et maintenant j'ai mal à l'aine gauche et il m'est difficile de marcher ...Bref, j'appréhende la séance prochaine vendredi à 10 heures !

Bien à vous, toujours au sommum de mon poids, FLo

J'ai savouré ,depuis deux semaines, le chou-fleur au gratin de mon frère ultra délicieux , avec sa pointe de noix de muscade mais cette semaine ce sera chou-fleur au naturel ...JE n'avais pas osé lui dire non tant ça lui faisait plaisir de me préparer un plat cuisiné qui change de mes "bopites" du supermarché !

JE pense être remontée à 94-95 pesée demain matin !

Toutes mes meilleures pensées à vous, bien affectueusement !

FLo et un grand merci de vos coms !