Avec "LINE COACHING", on note un carnet alimentaire et on étudie sa sansation de faim , en pleine conscience et de satiété, on peut sauter un repas si la faim n'est pas là...Je verrai mon résultat à la pesée de samedi prochain ?Déjà, je me suis remise à la gym douce, 1 heure,environ le matin ET JE BOIS BEAUCOUP PLUS D'EAU .Par contre, j'ai quand même fait un "craquage" samedi en soirée, vraiment  énorme ou j'ai repris 500 grammes, j'ai mangé, juste, par ennui et par gourmandise, devant la télé ...À NE PLUS FAIRE ! JE SUIS OPTIMISTE VU LE RÉSULTAT QUE J'AVAIS OBTENU SAMEDI, EN 3 JOURS DU PROGRAMME !Bisous, Flo

après 3 jours du programme "LINE COACHING" :moins 500 grammes , c'est un nouveau départ et Cruella est très contente !Et ça ne m'a couté, avec un entretien de 30 minutes avec la psychologue-diététicienne que 1€ ce premier mois , que demander de mieux ? Du coup, je vais faire ma séancede gym douce comme chaque matin depuis "LINE COACHING "!Bien à vous, bisous ensoleillés du matin, Flo

Coaché par le site "LINE COACHING", j'ai sorti mon tapis de gym acheté cher et très épais pour mon dos fragilisé et j'ai fait 1 heure de gym, ce matin, une permière, depuis un an,  sur l'air de "Lolita "d'Alizée en boucle ...J'ai déjà de bonnes courbatures et je ressens mon corps différemment, en plus, ça coupe mon appétit.Demain : idem, plus 45 minutes de marche à la très fraîche  ...Le soir,je pense que je mange trop , je vais changer cela .Je me suis mise à boire beaucoup plus d'eau, dans la journée, également et j'ai un cahier alimentaire ou je note mes repas et mes sensations de faim et de satiété diverses .C'est, vraiment super, je vous recommande pour 19€ par mois c'est raisonnable !Bien à vous, bisous, Flo

Je me suis inscrite à "LINE COACHING"sans les appels des diététiciennes pour 19€par mois pendant 5 mois et 1 euro le premier mois .Leur site est superbe et très riche , très motivant, c'est une expérience différente des régimes trop restrictifs classiques et, en plus, je vais avoir un second entretien psycholgique, ce matin, gratuit également, de 30 minutes,  avec une psychologue diététicienne, que demander de plus ?Je démarre ce programme à 92 kilos et souhaiterais, idéalement, mincir de 3 kilos par mois !

Je suis très heureuse d'avoir débuté ce programme car j'avais besoins d'aide , je n'y arrivais plus en solo !JE VOUS EMBRASSE, BON MERCREDI À VOUS !Flolita mon pseudo sur leur site !

Bonjour, comme je n'y arrive plus seule , je vais me faire aider à l'amincissement par 'Line Coaching' des docteurs Zermatti et Apfeldorfer . Une psychologue doit me téléphoner gratuitement, ce matin, vers 11 heures  pour répondre à mes questions sur leur programme , coaché par psychologues et diététiciennes , entre autres   . Je suis tentée par la formule de 6 mois pour un sérieux résultat dans le temps  , en ce moment à 39€ par mois .Ce n'est même pas le prix d'une consultation chez une psychologue diététicienne par mois .Ah oui, ce sont tous  des professionnels diplomés d'État .Je reviendrai vers vous après l'appel d'Anne-LIse, la psychologue, ce matin, pour faire le point .Je vous embrasse, Flo

je commance à préparer le temps de l'Avent, avec un sursaut spirituel et religieux et une alimentation plus saine, avec plus de légumes frais .J'espère perdre 3 kilos jusqu'à Noel , redescendre à 89.J'ai trouvé des biscottes pour le matin "Pasquier" sans sel et sans sucres ajoutés , j'en prends 2, natures .

Je vous embrasse ,

Flo

Plus 1 kilo, encore, no comment ...

Je pense bien à vous toutes et je vous embrasse, Flo

PAS D'AMINCISSEMENT CETTE SEMAINE AU PROGRAMME mais du grand n'importe quoi ...

Je me demande si je ne vais pas retenter DUKANPour quelques semaines ?

Belle journée à vous , je vous embrasse, Flo

HIer encore, j'ai été très faiguée, sans raison aucune, après avoir rapporté chez" Damart" mes 2 tenues d'intérieur choisies en thermolactyl car je ne supportais pas cette matière synthétique à l'essayage et la coupe n'était pas super non plus ...

Mon poids stagne je ne fais pas trop attention mais je vais me reprendre car Noel approche à grands pas ...

Je vous souhaite une très bonne journée, je vous embrasse, Flo

avec plus 1 kilo=90, je n'ai pas fait très attention ces deux dernières semaines .Comme j'ai le nez et les oreilles toujours bouchés, je pense que je dois faire une allergie à quelque chose, peut-être à ma nouvelle couette ? Elle est bien chaude pourtant ! Zut alors !

Comment allez-vous et vos régimes, ou en êtes-vous, juste deux mois avant Noel ?

JE vous embrasse, Flo