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Blog de boutis13
aide blog-
La relaxation publié le 16/01/2008 à 08:12
Fatigue, surmenage et déprime guettent presque tout le monde. Et lorsque le cerveau ne supporte plus le régime intensif auquel il est soumis, pour éviter les troubles tels que fatigue, angoisse, insomnies ou surexcitation incontrôlée, il apparaît urgent de faire une pause. La relaxation peut vous aider !
La relaxation qui permet de faire le vide mental, état où plus aucune pensée parasite ne vient troubler le psychisme semble la solution idéale. C’est le lâcher- prise.
Les objectifs recherchés
Conditions préalables
- Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne ;
- Des vêtements lâches, ni trop chauds ni trop légers ;
- En position assise (fauteuil confortable, nuque bien calée et bras reposant sur accoudoirs) ou en position allongée, la tête un peu soutenue et une légère couverture sur le corps.
les paupières sont fermées, être immobile et se concentrer sur ses sensations.
cliquez sur
(103) commentaires - Une pièce calme, dans la demi obscurité, une température moyenne ;
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Merci pour ton gentil com. Ca fait du bien de te lire et de constater ton appréciation!
Prends bien soin de toi et mille bisous xxx
louisfaugere vous a écrit le 16-01-2008 à 11:57
Sujet : Nouveau groupe Photo !
Message : Je fais passer le message:
Mes chères amies, amis, lecteurs, lectrices, collaborateurs, collaboratrices,
Je vous informe du lancement ce jour d'un nouveau groupe : Photo addict
Ce groupe à pour but de rassembler toute la communauté de photographes et d'ouvrir des discussions tout autour de ce sujet, et de s'échanger truc et astuces.
A bientot sur le groupe :
http://www.aujourdhui.com/groupes/groupe.asp?groupe_id=162
Régis - équipe aujourdhui.com
PS : Je vous remercie de faire suivre ce message à toutes vos amies en leur demandant de même de faire suivre à leur amies (et de m'inviter comme ami par la mème occasion) afin de toucher largement la communauté, un GRAND merci d'avance ! Bises
bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz et reste zen !
Je vais jeter un oeil, a partir du 02 , et le reprendre biensur !!! lol
Bonne journée
bye bye
bises
oui au cours de notre vie quotidienne et le stress on doit avoir le temps de relaxation déja le faite de te lire ca me relaxe merci bk pour ces astuces je les trouve efficace et simple
merci bkkk
grossssssss bizzzzzzzzz
Merci de ta réponse.
C'est un programme payant n'est ce pas ?