CÖTE SPORT:

Lundi, J8, j'ai fait la valise pour amener ma fille Margot à l'hôpital des enfants. J'ai fait du sport que le soir venu...la preuve avec la photo du dessus.

mardi, J9, on a pu rentrer tôt donc en rentrant balade d'une heure avec mes filles et ma mère et rebalade mais cette fois ci d'un bon pas de 45 min avec ma mère le soir venu.

aujourd'hui, J10, je vais ce soir à mon cours de danse avec les copines. si je ne rentre pas trop tard et si pas trop ko, je ferais les 3 vidéos caf de valérie(qui m'ont accompagnées à l'hôpital)

CÔTE ALIMENTATION:

J8, 9 et 10, je suis toujours à 5 voir plus de portions de fruits et légumes. Pour mon séjour à l'hôpital, j'avais acheté des salades de fruits en portions individuelles, faire une salade de pâtes aux légumes avec tomates cerises, concombre, maïs et dés de fromage frais. Un délice et franchement, vu l'aspect et le repas proposés à ma fille pendant son séjour, j'était bien comtente que le repas des accompagnant n'était pas prévu,lol!

Ce matin, je suis allée chercher mon panier de légume auprés d'un producteur sur le petit marché du village: melons, aubergines blanches, courgettes jaunes rondes, courgettes longues vertes, carottes, patate, tomate, salades et oignons nouveau. J'avais une énorme cagette pour 20€. normalement, le panier classique qu'on peut réserver à l'avance c'est 10€ mais j'ai envie de refaire mon stock de ratatouille pour cet hiver et pareil pour de la sauce tomate(vu qu'en plus j'ai du basilic frais). J'en salive déja.

J'ai fait aussi le plein de fruits à la supérette du village car j'ai réalisé qu'il me faut à moi seule 3 fruits par jour: au petit déj, à midi et au gouter....ça chiffre vite! J'ai donc des prunes reine claudes, pêches, brugons et des abricots. J'irais cette semaine, faire le plein de pommes au verger à côté de chez nous.Là, je viens de manger un brugon pour le gouter et je trouve ça limite trop sucré pour le gouter, je préfère la pomme.

CÔTE MAISON: rien fait de chez rien fait à part le repas de midi et un gateau au chocolat pour ce soir. J'ai commencé à faire les cahiers de vacances avec mes filles car vu comme elles ont "bien" bossées cette année, j'ai 2 mois pour faire une bonne remise à niveau. En gros, elles ont décrochés dés fin avril, un peu aprés les vacances de pâques!

Petit point sur le défi de l'été:

ACTION: Faire du sport dans un lieu insolite. C'est fait preuve via la photo en haut prise par ma fille le soir dans la chambre de l'hôpital.

PLAISIR: partager 3 plaisirs avec 3 personnes différentes. J'ai découvert le UNO à l'hôpital. Margot était ravie de m'apprendre les régles et surtout de faire une partie avec moi . hier soir, la balade d'un bon pas avec juste ma maman, c'était bien sympa.....qui sera la troisième personne?????

DETENTE: écouter, entendre et se détendre. A l'hôpital, pendant la privation de sommeil, Margot faisait un puzzle dans son coin, moi, je regardé des revues féminines que j'avais acheté. En bruit de fond, on a branché mon ordi qui a servit de chaine hifi car on a écouté les musiques que j'ai sur le disque dur.

LEGERETE: j'écoute mon corps, mon appêtit et mes envies. comme c'est moi qui cuisine, j'écoute forcément mes envies, mon appêtit ça je l'ai appris et gardé depuis que je fais le programme gratuit du site(janvier 2012) et j'écoute mon corps aussi car cela fait 2 semaine que naturellement, j'ai supprimé le fromage. avant, j'en étais accro et là, j'ai l'impression qu'il serait de trop en fin de repas.

Comme dans un hotel grand luxe le service hospitalisation journalière de l'hôpital de Purpan de toulouse. On avait une chambre spacieuce avec le lit de Margot, un lit de camp pour moi, une table, 2 chaises et 2 tables de nuit! On avait une salle de bain à l'italienne avec WC ,douche, lavabo. Ils nous ont fournit 2 serviettes de toilettes à chacunes donc j'ai pas utilisé les notres,lol. On avait 2 fenêtre car on était dans l'angle du batiment orienté est pour l'une et sud pour l'autre, sans bruit car au dessus du parking des salariés et un quartier résidentiel avec l'hotel dieu en fond de paysage. Bref, bien agréable. Il ya avait une petite salle à la disposition des familles avec des livres, des jeux, un frigo, un micro onde, du thé et des tisanes.
Le service était calme car juste 2 autres enfants en privation du sommeil comme Margot et dans la nuit un interne, un anesthésiste et 1 médecin sont venus en pose dans le service. C'est en gros, le dortoir de l'hôpital des enfants.
On avait une télé et un lecteur dvd dans la chambre mais snif pas de wifi donc vive le portable avec la 3G pour aller sur facebook pour donner des nouvelles.

Margot a trés bien supporté la privation du sommeil de 2h30 à 8h30: livres d'activité, jeux de société, puzzle, une douche, 2 petits déj, télé, dvd et c'est passé rapidement.
Les infirmières ont mis 6 min à la brancher à la machine donc elle a dormie de 8h36 à 11h15 et moi idem de 8h40 à 10h45. nous étions en forme donc!

On devait avoir les résultats qu' à 16h mais finalement, à 13h on avait tout eu! Comme on était chez mon papa pour 15h30, je suis rentrée à la maison directement. Je suis arrivée vers 17h.

Voici des nouvelles de Margot :

On est face à 2 hypothèses:
- migraine désorientée(me demandez pas pourquoi ce terme)
- épilepsie qui viendrait de l'arrière du crâne.

Pour savoir exactement ce qu'elle a, il faut attendre la prochaine crise. Dés son début, on doit lui donner de l'ADVIL. là, 2 possibilités:
- la crise s'arrête nette ou presque, cela veut dire que c'est une migraine désorientée et là, on a presque le médoc à portée!
- la crise continue comme si ne rien était, cela veut dire que c'est l'épilepsie. dans ce cas, il faut savoir si c'est une épilepsie " à vie" ou juste quelques temps car son cerveau à 6 ans est encore "immature". Il l'est vers 11 ans, je crois!

Dans les 2 cas, suivi à Purpan avec un médecin tous les 6 mois pour faire le point. C'est rassurant de se sentir suivi, de "prés".

Je vous le met dés ce soir car comme j'accompagne ma fille à l'hôpital pour un encéphalogramme du sommeil, je ne suis pas sûre d'avoir le WIFI là bas. On y rentre lundi soir et on en ressort dans la journée du mardi. comme je risque de dormir chez mon papa le soir, je ne reviendrais chez moi que mercredi, dans la matinée!

C'est parti, piur la semaine2:

ACTION: Faire du sport dans un lieu insolite

Ca pas de soucis, ça sera à l'hôpital. j'ai enregistré sur mon disque dur du pc portable les 3 vidéos de val de CAF donc même si j'ai pas de net, je pourrais faire du sport. Ca m'occupera car mardi matin, il me faut la réveiller à 2h30 et qu'on reste éveillées jusqu'à 8h-8h30! Je pense qu'on ira marché dans les couloirs,lol!

PLAISIR: Partager 3 plaisirs avec 3 personnes différentes

Le contexte de l'hôpital, c'est pas génial mais ça me permet de prendre du temps QUE pour Margot. Pas évident de donner du temps en solo aux 3 enfants, quand le papa n'est pas trop dispo. Ca nous permettra de jouer ensemble. J'ai pris pleins de cahier spécial été de jeux avec gommettes, charades, points à reliés....

Jeudi, Emilie doit aller chez la coiffsue. Même si je dois prendre ses soeurs, ça sera SON moment à elle...et à moi car je refait faire ma couleur.

Je dois amener mes 2 grandes chez ma mère à la fin de la semaine, j'en profiterai pour aller voir une copine d'enfance qui a accouchée cette semaine...il me tarde!

DETENTE: j 'écoute, j'entends et je me détends.

Pendant la sieste de Camille, je prendrais un moment pour écouter de la musique relaxante et je resterai allongée sur le canapé, les yeux fermées. Je le ferais autant que je peux!

LEGERETE: j'écoute mon corps, mon appêtit et mes envies

Bizarrement, je l'ai fait aujourd'hui. j'avais pas faim ce matin, j'ai juste bu car ça j'en avait envie. Chez ma mère, même si j'y reste pas longtemps, je mangerais sans penser équilibralage àalimentaire, juste diminuer la quantité en cas d'écart.

Et toi ma binome, lolo?

Ce matin, passage au vide grenier du village où j'ai fait une affaire en or: une poussette double à 7€, oui, vous avez bien lu!

Ensuite, ma meilleure amie m'a déposée sa fille en fin de matinée et là, elle vient de repartir. j'avais donc 4 enfants, 4 filles à la maison. Bien animée la maison, je suis lessivée mais il va me falloir me motiver pour faire la fête ce soir, dernier et feux d'artifice en prime!

Côté sport: 0 à part marcher pendant 1h dans le vide grenier. Ce fut du sport vers la fin car comme j'ai acheté la poussette double, j'ai mis Camille + ma poussette simple dans la double, ça fait lourd, je peux vous dire,lol! Il faut savoir que ma poussette simple, c'est pas une canne légère, c'est une grosse sur laquelle on peut fixer, le cosy ou le couffin!

Ce soir, j'espère pouvoir danser un peu vu que c'est le dernier soir et que c'est une disco mobile.

Côté alimentation:

- pas faim ce matin, donc abricot et thé, jus d'orange

- semoule et tranche de roti, abricot

- pomme

- reste de piperade avec un peu de semoule...je sais pas trop mais j'ai pas faim(là, à 19h)

Côté maison: J'ai nettoyer à la main entièrement la poussette double, fini ma salle de bain et mes sols sont propres.

Côté défi de l'été:

- ACTION:  danser un peu ce soir à la fête du village

- PLAISIR: regarder les enfants jouer

- DETENTE: fête du village ce soir avec feux d'artifice

- LEGERETE: abricots(2 fois dans la journée), piperade, pomme

Une super journée au programme en ce samedi 07 juillet.

Hier soir, on est rentré vers minuit de la fêe du village et snif, j'ai pas pu trop danser, le minimum. Résultat, grasse matinée jusqu'à 10h(malgré 3 réveils de Camille encore habituée aux horaires classiques) et Emilie a dormie jusqu'à 11h!

Dehors, un beau soleil, bien chaud donc petit déj en terasse. aprés, j'ai pris soin de moi: douche, épilation, gommage, crémage. Aprés, direction la poste pour envoyer mon courrier à la pmi.

Pendant le repas de midi, emilie se gratte la tête, je regarde et là, horreur ce monstre de poux! Ils sont transgéniques ou quoi pour être si gros? J'ai de la chance, on est samedi donc j'ai courru à la pharmacie du village pour racheter de l'anti poux car avec ce qu'il me reste, je ne pourrais pas traiter les têtes d'Emilie et Margot. Ca m'a pris 2h cette histoire.

Voilà pour le 3615 my life.

Côté sport: o et chez o

Côté maison: évier et gazinière qui brille et ce soir, je ferais la salle de bain

Côté alimentation:

- pain, beurre, confiture, poire, thé, jus d'orange

- melon(finalement, hier j'ai mangé une tomate à la croque sel), piperade,escalope de poulet, poire(une abimée)

- pomme

- ce soir, même repas qu'à midi mais sans la viande et avec un yaourt à la fin!

Je ne me suis pas pesée, ni mesurer. Par contre, face à la glace, le bidou se sculpte doucement!

DEFI DE L'ETE:

ACTION: o sport mais peut être ce soir

PLAISIR: grasse matinée, petit déj et repas de midi dehors au soel, à l'ombre du parasol!

DETENTE: prendre soin de moi ce matin, épilation, gommage, crémage

LEGERETE:

- pain, beurre, confiture, poire, thé, jus d'orange

- melon(finalement, hier j'ai mangé une tomate à la croque sel), piperade,escalope de poulet, poire(une abimée)

- pomme

- ce soir, même repas qu'à midi mais sans la viande et avec un yaourt à la fin!

alors une question: pourquoi pendant toute l'année scolaire c'est dur pour que les filles soient réveillées à 7h30 et debout et habillée pour 8h15 et là, qu'elles sont en vacances,elles étaient habillées au pied de mon lit à 7h45? GRRRRRR!

Comme ce soir, on va à la fête du village et donc rentrer un peu tard, j'espère pouvoir dormir jusqu'à 9h...je demande pas la lune quand même!

Côté sport: 1 émission d'abdos à la télé, un sur les fessiers et les 3 vidéos de Valérie et mes 4*20 abdos serviettes...le tout combiné ça m'a fait 1h, hors étirements!

Côté maison: rien et toc! Ce matin, rdv chez le dentiste et cette aprés midi, j'ai surfer sur la terasse sous le parasol et j'ai passé pleins de coup de fil à des gens qui bossaient coincés entre 4 murs. Que c'est jubilatif! Vous voyez le truc, vous êtes sur votre terrasse, l'ordinateur portable sur la table, un  verre d'eau fraiche à côté, le téléphone à l'oreille tout en regardant votre jardin et à l'autre bout fil, vous avez une pauvre femme qui a 3000 appels par jour sur la plateforme téléphonique ou elle bosse où sa seule vision,c'est l'écran de l'ordi ou mes 4 murs de son bureau. Ca m'a rendu la tâche "paperasse administrative" moins pénible!

Ma lettre pour la pmi est finie et revue et corrigée par ma copine-collègue donc une bonne chose de faite.

Côté alimentation:

- pêche au petit déj

- salade de haricots vert, tomate et reste de riz/ purée mousseline(car emilie a eu droit à un arrachage de dent ce matin chez le dentiste) / brugnon

- pomme

- ce soir, melon/pâtes/yaourt

Côté défi de l'été:

ACTION: 1 émission d'abdos à la télé, un sur les fessiers et les 3 vidéos de Valérie et mes 4*20 abdos serviettes...le tout combiné ça m'a fait 1h, hors étirements!

PLAISIR:papotage avec ma collègue pour corriger ma lettre pour la pmi, faire ma paperasse adminsitrative depuis ma terrasse

DETENTE: Fête du village ce soir, même si j'ai mes 3 filles avec moi...ça va danser à gogo avec les copines!

LEGERETE:

- pêche au petit déj

- salade de haricots vert, tomate et reste de riz/ purée mousseline(car emilie a eu droit à un arrachage de dent ce matin chez le dentiste) / brugnon

- pomme

- ce soir, melon/pâtes/yaourt

A demain, sans balance et metre mesureur car je ne pourrais que le 21 juillet!

Côté météo, froid, pluie, soleil timide...c'est quoi ce temps dans le Sud. Ce soir, j'ai vu la météo, il doit faire beau pour le WE, tout ce que je demande pour la fête du village.

Côté sport + maison: j'ai pas fait mon heure quotidienne ni mes 4*20 abdos serviette. Par contre, ce soir, j'ai fait les vidéos de Valérie(merci des liens miss Valérie). J'ai donc bossé abdos, fessiers et cuisses. J'ai aussi aspiré et laver mes sols ce matin car j'avais des copines à la maison puis en début d'aprés midi car il y a eu pleins d'enfants qui sont allées dehors(mouillé) et dedans aprés! Un pur bonheur pour la maniaque que je suis! J'ai fait du tri de jouets et bzard dans les tiroirs et coffres des filles à la veille des vacances. Je leur ai laissé 3 tiroirs à faire.

Côté alimentation:

- brugnon, jus d'orange, thé, pain maison, beurre et confiture maison

- reste salade de concombre, haricots verts, rumsteack, poire et demi pêche  (demi portion) que Camille ne voulait plus,lol.

- pomme

- encore un apéro pique nique pour clôturer le cours de danse des enfants mais ouf, une personne a amené un bol de tomates cerises et de boules de melons...vous savez où j'étais,lol! J'ai mangé 2 chips aux crevettes et une poignée de noix de cajou, des toast(fromage frais aux noix-rondelle de concombre sur du pain demi: à refaire, une bonne conbinaison).On va dire qu'en tout j'ai eu un demi portion.

Total: 5 + 2*1/2 portions= 6 portions

Côté défi de l'été:

ACTION: juste les 3 vidéos de valérie (CAF) + ménage et rangement à la veille de 2 mois de vacances avec les enfants!

PLAISIR: un carré de chocolat noir au citron (commerce équitable) ce soir, prendre rdv pour jeudi prochain pour refaire ma couleur et couper les cheveux à la grande.

DETENTE: Passer 30 min dans le magasin de thé en vrac à sentir des thés vert et noir et oolang. Je suis ressortie avec ma drogue: 8 thés différents(50g de chacuns). Je bois quasiment que du thé. C'est un plaisir et un moment de détente au milieu de tous ses parfum!

LEGERETE: 6 portions!

En théorie, la météo sera plus reboostante donc je pense faire mon heure de sport, les 4*20 abdos et surtout aller danser le soir à la fête du village!

Aujourd'hui, c'est soleil-3 gouttes et resoleil. Bizarre ce temps pour un mois de juillet. La maison est grande ouverte depuis ce matin et j'ai que 26° dans la maison! Bref, passons la page météo,lol!

hier soir, je suis allée marcher avec 7 adultes et 3 enfants. Lors que l'on a eu fini, 3 autres adultes nous ont rejoint et donc on a fait un second tour à 13 personnes. Bonne ambiance colo sur les routes de campagne et on a fini dans le noir. On se donne rdv à 21h mais on va le décaler à 20h30. Je suis rentrée, une douche et hop morphée était là!

Aujourd'hui, pendant 1h avec une copine assmat, on a pris les enfants les poussettes et hop direction la campagne pour aller donner à manger de l'herbe à des ânes puis retour par le village pour commander un panier de légumes pour la semaine prochaine au producteur qui vient sur la place du village le mercredi matin, ramener des livres à la médiathèque et me prendre au gros bouquin...pour l'hôpital(je vous expliquerais en fin de message).

Aprés mangé, j'ai aspiré toute ma maison(vive le plein pied et les enfants qui rentrent, sortent). J'ai ensuite fait mon heure de gym et mes 4*20 abdos.

Ce soir, on se retrouve avec les copines de la danse(même si le cours à la mjc est fini) pour danser entre nous(on a toutes les musiques) et partager un pique nique.Même si je dois prendre mes filles avec moi, ça sera un moment convivial.

Côté repas:

- pain, beurre, confiture maison, jus d'orange, thé vert, abricot

- salade de concombre, poisson vapeur, riz complet, brugnon

- brugnon(car abimé) et une madeleine maison à l'eau de rose

- mystère car c'est le pique nique de la danse. J'ai fait un cake aux lardon que je vais fuir,lol!

Côté défi de l'été:

ACTION: 1h de balade avec une copine assmat, 1h de gym, 4*20 abdos du défi des fées et ce soir, danse

PLAISIR: hier, j'ai bien profité de ma séance bronzage- lecture et aujourd'hui, j'ai cuisiné pour la maitresse des filles, le gouter de l'école, le pique nique de ce soir à la danse et pour un petit déj entre copine pour fêter la fin de nos "vacances de maman au foyer",lol!

DETENTE: là, en surfant un peu.

LEGERETE: 4 portions de fruits et légumes entre le petit déj et le gouter. Je pense avoir du mal à faire plus avec le pique nique de la danse!

*********************************************************************************

Je parle de l'hôpital, plus haut dans l'article.

Lundi à 18H, je suis attendue avec Margot à l'hôpital des enfants de Purpan à Toulouse pour faire l'encéphalogramme du sommeil. On y passe la nuit de lundi à mardi; Mardi matin, à 2h du matin, on doit se reveiller(ça va être dur) et je dois la garder éveillée jusqu'à 8h30 qu'ils l'installent pour l'encéphalogramme. A ce moment là, elle aura le droit de dormir pendant 1h30...moi.....j'ai un doute! Voilà pourquoi, je me suis prise un gros pavé à lire.

Voici le cadeau pour la maitresse:

Salut, les filles!

Que c'est bon de retrouver chaleur et soleil, hélas pas pour longtemps car en théorie mauvais demain et aprs demain!

Hier soir et ce soir idem, balade d'une heure entre mamans du lotissement. Ce soir, je prendrais mes 2 grandes avec moi. Camille restera avec son papa.

Ce matin, je suis allée amener les filles à pieds à l'école, puis on est allé au relais, à la pharmacie et retour maison. j'ai fait mon 1h quotidienne et ma série de 4 *20 abdos serviette. J'irai chercher les filles à pied vers 16h30.

côté repas:

- muesli+ yaourt maison, jus d'orange, thé vert et un brugnon

- salade verte, courgettes au basilic et quinoa, poire

- une pomme et une part de quart quart maison

- salade de concombre à la ciboulette, pizza maison(chèvre miel et sauce tomate maison), yaourt maison

J'ai encore revu ma lettre pour la pmi, c'est bien d'y revenir plusieurs fois.

Mes sols sont propres et du linge sèche dehors donc ce soir, en retrant de la balade ou pendant la cuisson de la pizza, je plierai ce qui est pliable!

Je vous dis à demain!

Ce matin, c'était relais des assmat en plein air avec pique nique et là, côté équilibré, c'est à revoir: 2 sandwichs jambon blanc- beurre/ 2 côtes de melon/ une poignée de chips et 1 pomme.

Ensuite, on est rentré pour la sieste et j'ai pu faire 1h de gym devant mon salon et une nouvelle émission enregistrée sur les abdos et bien aïe mais aprés yess, trop en forme. J'ai fait mes 4 séries de 20 abdos avec la serviette et une bonne séance d'étirement.

Là, je vous écris en pleine aprés midi car plus de devoirs pour les filles, une bonne température pour qu'elles puissent jouer dehors. Je mange une pêche et je bois une tisane verveine-orange.

Il me faut faire mes menus pour la semaine car c'est pas encore fait. j'ai aussi commencer ma lettre pour la pmi. Je vais l'affiner d'ici jeudi et la semaine prochaine, je la retravaillerais avec ma collègue pour envoi, si c'est pas dés vendredi!

Bilan jour1:

- sport: 1h + 4 séries de 20 abdos et vu le temps surement balalde avec les voisines dés 21h.

- ma balance commence à reprendre la poussière

- pour la maison, pas de tâches ménagères car bien remise à jour ce WE, surtout dimanche qu'il a plu.

- repas:

pain maison au seigle, beurre ,confiture de figue maison, thé rouge, jus d'orange et un bol avec un reste de salade de fruits maison

2 sandwichs jambons beurre-chips-melon-pomme

pêche et tisane

rien de précis mais ça sera ce soir: salade verte/omelette aux champignons/ yaourt maison

A demain!