Alors, hier soir, je me suis faite violence pour aller à la soirée dansante avec les copines. Elles m'ont dit que j'avais une sale tête. Je leur ai dit:" je vais faire ce que je peux et je pense rentrer tôt". La répétition a commencé à 20h et bien à 23h, je quittais la salle un peu ko mais rebooster par la danse.

Je pense que ça ira mieux côté santé quand je lèverais le pied.Ma mère m'a fait remarqué hier soir que j'ai du gérer pas mal de chose depuis mars et sans broncher: aider Eric a supporter le décés de son patron en avril, ses déplacements qui le fatigue, mes 2 grandes qui ne sont pas tip top en classe et que tous les soirs j'ai droit à des remarques de la part de leur maitresse, les devoirs qu'elles font mal, emilie qui me ramène que des "non acquis" ou des "en cours d'acquisition" à ses évaluations, les crises de Margot(pas refaite depuis fin février), gérer le quotidien sans un papa à la maison!

Côté régime, bizarrement, je stagne depuis fin mars!

Ce matin, encore 57 sur la balance, donc rien pris et rien perdu depuis samedi dernier. j'ai remarqué que le lundi matin, je pèse moins sur la balance que le samedi car laisser aller le vendredi soir! Hier soir, j'ai mangé un peu de tout: cake, quiches, pizza, popcorn(nature),gateau, truc d'apéro, 2 verres de coca...résultat: +1 cm de tour de ventre,lol et le reste n'a pas bougé,ouf!

hier soir, je me suis désistée de la réunion pour la kermesse de l'école. j'ai dit à la présidente que la réunion à 20h30 qui fini vers 23h avec mes 3 filles et école le lendemain: bof. elle a compris et elle me remet à mon poste favori lors des animations du foyer des parents: la buvette et stand sandwich,lol! Ca fera ça en moins.

Eric ne rentrera que mardi ou mercredi(en théorie mardi) et aprés il sera là 2 We à la suite. même si on a plein de trucs à faire ça sera plus facile de le faire à ses côtés.

Voilà pour la semaine 21:

- objectif1: ne plus gouter avec mes filles , atteint

- Objectif2: faire plus de sport, à moitié atteint car pas de gym tonique mardi soir mais de la WII à la place + danse mercredi soir et vendredi soir+ aller mardi à l'école à pied

OBJECTIF SEM22:

hier soir, en me détandant devant la télé avant d'aller à la soirée dansante, je suis tombéee sur une chaine cablée où ils proposaient de la gym. J'ai donc enregistré du renforcement musculaire et du pilate. Je verrais ça dans la semaine pour visionner tout ça, en bougant mon corps devant la télé!

Je conserve mon objectif 1 et 2.On verra plus tard pour un objectif 3!

L'objectif poids est de plus voir de 57 sur la balance mais du 56 (meme 56.9 me conviendra,lol)

Premièrement, la météo nous avait dit "soleil et 25°". En fait, c'est gris, du vent et j'ai 23° dans la maison donc hors plus frais à cause du vent du nord. On supporte les manches courtes mais un petit pantalon pour les jambes c'est pas mal,lol! c'est quoi cet automne en juin?

Deuxièment, mon angine me met ko, si mardi pas d'amélioration, je retourne chez le docteur, ça fera 1 semaine. J'ai pas retrouvé ma voix, j'ai encore mal à la gorge et au moins d'effort j'ai l'impression d'avoir la gorge toute sèche. Je dois boire régulièrement et comme mon corps n'en a pas besoin et bien les WC c'est mon nouveau chez moi,lol! La seule amélioration c'est la toux en journée et au lever. Pour m'endormir, c'est pas gagné encore. Je dois arrêter ce soir le nifluril et demain soir le sirop antitoussif. l'homéopathie, c'est jusqu'à lundi!

Troisièmement, face à ça, je n'ai fait que mon ménage à fond. Je vais devoir me faire violence pour se soir aller danser avec les copines pour faire la répétition. Comme mr n'est pas là, je dois y aller avec les filles. Ca m'enchante gère mais pas le choix.

Quatrièmement (et promis, j'arrête de me plaindre), quand je vois la semaine prochaine qui m'attends, je suis fatiguée rien qu'à voir le programme,lol:

- lundi: ram, orthophoniste, théatre pour Emilie et le soir il me faut aller à la réunion du foyer des parents pour organiser la kermesse de l'école(avec mes enfants vu que mr rentre que peut être mardi)

- mardi: ram, piscine pour margot, peut être docteur pour moi, gym si mr est à l'heure!

- mercredi: ophtalmo pour Margot, danse le soir pour moi

- jeudi: ménage à fond le matin et l'aprés midi passage de la PMI pour le renouvellement de mon agrément(croisage de doigts)

- vendredi: ram et le soir soirée Tupper chez une copine.

- samedi: fête de l'école le matin, pique nique sur place et le soir fête de la musique au village

- dimanche: aller chez mon papa pour récupérer un store pour couvrir la terrasse

Moi, je dois vivement juillet!

côté repas:

- pain, beurre, confiture, 2 kiwis, thé, jus d'orange

- j'ai fini les reste de hier midi/ poire

- thé

- le soir, mystère car on mange aprés la répét toutes ensemble. chacunes amènent un truc!

A demain pour la pesée qui j'espère me redonnera un peu la patate!

aujourd'hui: pas de sport. Premièrement, il fait lourd dehors(on attends des orages en fin de journée) et ma toux m'a donné 2 contractures musculaires en bas des cotes, c'est douloureux quand je respire fortement alors faire du sport c'est pas la peine!

Côté repas:

- bol de muesli aux fruits, jus d'orange, thé, 2 kiwis

- reste(un peu d'escalope de dinde, lentilles, quinoa, carottes)/ une pomme

- là, je bois environ 1l d'eau en me reposant sur le canapé car la chaleur + mon angine me mettent ko (ouf, plus de fièvre..;je crois)

- un thé pour le gouter

- salade verte/ pâtes au fromage/yaourt

Voilà, rien de marquant aujourd'hui!

hier soir, 21h30 au dodo et le sirop antitoussif ne l'est pas,lol! dur de trouver un bon sommeil.

aujourd'hui, encore petite forme mais comme c'est mercredi, j'ai le moral(pas d'école + danse en ligne).

Pas de sport en dehors du cours de danse en ligne. je dois y aller avec mes filles donc vers la fin, j'aurais surement la petite dernière dans les bras!

Côté repas:

- 4 biscottes, beurre, confiture, thé rouge(1l), 2 kiwis et jus d'orange

- 1/2 bavette de boeuf grillée/ purée industrielle/ banane

- 1l de tisane de thym + miel / 1 cookies tout chocolat

- salade verte/cake courgettes-feta/yahourt

- de l'eau pendant le cours de danse

- peut être tisane en rentrant de la danse

Je file préparer quelques jouets pour les faire tenir pendant le cours de danse!

Ce matin, je suis allée à pieds amener les filles à pieds puis direction le relais qui est à côté. retour à pied à la maison. une fois Camille au lit et les sols propres, j'ai fait du sport devant la télé grâce à la WII. elle remarche, c'est moi qui n'est pas osé insérer le CD dans l'autre sens(quelle blonde par moment). J'ai fait un peu d'aérobic(step), gym(abdos, renforcement musculaire) et du yoga(étirement + renforcement musculaire). J'en ai fait 1H, je me sens lessivée comme aprés le cours de gym du mardi donc cool.

Eric m'a appellé, il ne peut pas aller chercher Margot surement ce soir donc cela veut dire qu'il me faut la déposer à 18h30 à la piscine, la récupérer vers 19h45, revenir à la maison à 20h et manger sur le pouce car je repars à 20h15 pour mon cours de gym à 20h30!Ca c'est s'il est rentré pour 20h15...ce que je doute vu qu'il doit partir dés demain en déplacement pour le WE!

C'est pas grave si j'y vais pas, j'aurais fait ma séance de wII quand même.

Bientôt, je vais aller chercher les filles à pieds et direction le docteur(en voiture) pour emilie et moi. On a une toux d'irritation, mal de gorge, moi des glaires. J'ai mal aux abdos à force de tousser...au moins, ils sont présents,lol!

Côté repas:

- 4 biscottes, beurre, confiture, jus d'orange, 2 kiwis, thé

- salade verte avec un cuillère à soupe de son d'avoine et une d'huile de noix.(je teste le son d'avoine depuis hier sur les crudités)/ lentilles en conserves et saucisse grillée au four(comme je l'ai coupée en rondelles, j'en ai mangé 3 rondelles,lol)/ demi pomme

- plein d'eau pendant la séance de WII

- surement une tisane au thym pendant le gouter des filles

- j'avais prévu flan de brocolis mais vu qu'on va chez le docteur aprés l'école, le cours de piscine et ma gym, ça sera reste de salade composée de hier soir(j'en ai fait pour un régiment)/ fromage/yaourt

- si je pars pas à la gym, une tisane de thym sinon de l'eau pendant le cours(presque 1L)

Demain, en dehors de la danse en ligne vu que les enfants sont à la maison, pas facile d'avoir la WII pour moi et faire la gym avec mes filles qui me regardent,bof!

autre bonne nouvelle:

l'an prochain, à la rentrée de septembre, la mjc où je fais la gym tonique, la danse en ligne, ils vont proposer de la zumba. Génial! Je pense arrêter la gym tonique car le prof est un peu mou donc je pense faire mercredi soir danse en ligne(je sais pas si j'irais au cours des débutant + initié ou que initié...faut voir les horaires) et le jeudi soir zumba(et quand mr n'est pas là....faire suivre la marmaille au cours pour rien louper,lol) j'ai déja motivé une copine de la danse en ligne qui est du village et je pense pas avoir de mal à en trouver d'autres. Ca va le faire comme on dit!

assez parler, à demain!

Alors, la machine m'a dit "pile morte". forcément, 143j à prendre la poussière. Elle est gentille, une fois des piles neuves dedans, car j'ai perdu 4.3kg depuis la dernière fois et je fais 56,4kg en jean débardeur(56,5kg ce matin sur ma balance toute nue). aprés quand j'ai voulu faire "entrainement", elle m'a demandé de mettre le CD wifit mais il était déja dedans. Bref, le sport, une autre fois!

Sinon, ce matin, relais avec les copines assmat pour voir ensemble les photos prises lors de notre sortie à la ferme pédagogique de vendredi(on remet ça en juillet, trop bien).

A midi, betteraves crues/ quinoa et courgettes au basilic et ail/un peu de moelleu au citron.

au petit déj(j'ai oublié): bol de muesli aux fruits, jus d'orange, 1l de thé noir, 2 kiwis

Ce soir, j'ai prévu une grosse salade composée: semoule, avocat, tomate, concombre, maîs, thon, reste de betterave crue, radis en morceaux et en dessert un peu de fromage et un yaourt!

j'ai pris une résolution hier soir, mettre mon réveil plus tôt. Habituellement, on se réveille tout les 5 avec le réveil d'Eric programmé à 7h30, sachant que l'école est à 9h et mr partant à 8h30, ça va! Mon problème? Le manque de calme, de silence. Marre de passer de 7h30 à 8h45 qu'on aille à l'école: plus vite les filles et le tout moi en speedant pour être prête, Camille prête, ma machine étendue, mon lave vaisselle vidé et la talbe du petit déj propre!

J'ai mis mon réveil à 6h33 (psychologiquement, c'est plus tard que 6h30,lol). ainsi, j'ai pris prendre 30 min tranquilou pour m'habiller, me maquiller, me doucher. J'ai pris 30 min pour déjeuner au calme, vider mon lave vaisselle et préparer le petit déj des filles. A 7h30, j'étais prête à partir en dehors de mon linge à étendre que j'ai fait pendant le petit déj des filles et résultat: 8h30 on était presque prête! Marre de me speeder le matin.

au début, je me suis dis: tu es folle de le mettre si tôt. En ouvrant les volets, j'ai vu le soleil se lever(entre les nuages mais surtout à 7h15, j'ai vu le petit voisin partir pour prendre le bus scolaire pour aller au collège. Là, je me suis dis" dans quelques années (3-4ans), tu n'auras pas le choix", car emilie fera comme lui!". De plus, la voisine enceinte qui veut quà la fin de mon congé parental je lui garde son enfant, je crois qu'elle part vers 7h30 donc à moins que le papa me le dépose et pas elle, ça sera réveil 6h30 obligatoire pour pas accueillir l'enfant en pyjama les cheveux en bataille,lol!

Assez parler, petit point:

 défi1 (plus de gouter), je pense tenir en buvant une tisane

défi 2 (faire un peu de sport): pas gagné celui là entre la WII qui bug et ma journée taxi!

A demain!

Je vous souhaite une bonne fête à toutes. voici les cadeaux de mes filles:

- Emilie et Margot: un coeur aimant

- Camille, avec mon aide, au relais des assmat: le miroir coeur à suspendre.

sinon, ras à part qu'aujourd'hui c'était la fête des voisins et heureusement que j'avais réservé une salle à la Mairie, elle nous a était forte utile à cause de la pluie!

A demain, pour une nouvelle semaine avec le défi 1 de ne pas gouter avec mes filles et le défi 2 de faire un peu plus de sport(aller à l'école à pied, dépoussierer la wii et surtout la planche qui va avec,lol!)

BILAN semaine20:

Je passes rapido sur le bilan de la semaine 20 car le sport (gym tonique + ménage+ danse en ligne) m'ont juste permis de perdre un centimètre sur les hanches, le ventre et les cuisses.

Mon poids??? + 200g. C'est pas horrible mais un - 200g ça aurait était mieux.

BILAN de mai:

samedi 28 Avril: 56,6kg

samedi 02 juin: 57kg

Soit une prise de 400g. En réalité, ça a fait -100g/-100g/+700g/-300g/+200g

Depuis fin mars, mon corps s'installe entre 56,6kg et 57kg. Quand les 3 derniers vont fondre???? J'ai réussi à perdre 4.3kg en 3 mois et pourquoi ça s'arrête?

Le point positif: - 3 cm de tour de hanche, -2 cm de tour de cuisse mais +1 cm de tour de taille(faut bien que les 400g se logent quelque part!

L'hiver, mr était là le dimanche matin pour garder les filles pour aller à la psicine le dimanche matin. Là, depuis mi mars, il a repris ses déplacements professionnels le We donc plus de piscine!

L'hiver, il a fait, malgré la neige, des journées de froid sec propice aux randonnées dans la campagne mais en avril et mai: c'était la fête de la grenouille! Maintenant, depuis 1 semaine, c'est un four dehors passé 13h et cela dés fois encore à 19h. comme mr est toujours absent les We et bien je peux pas aller marcher tôt avec les copines le dimanche matin, à défaut de la piscine!

Parlons de la gym tonique, ça fonctionne pas pendant les vacances, les fériés et avec le froid, la flemme a eu raison de moi plus d'une fois!

J'ai maintenu avec aciduité, la danse en ligne!

Côté repas, je pense que c'est le seul point positif du truc car pas d'écarts, repas équilibrés, toujours ma petite assiette et cette semaine, j'ai tenu mon défi (prise sur mon forum): de ne plus gouter!

Voilà: repas équilibres mais peu de sport!

OJECTIFS sem21:

garder le défi1: plus de gouter avec mes filles

prendre un nouvel objectif: faire plus que la gym tonique et la danse en ligne prévus dans la semaine, bref, bouger mon corps. comme dit la copine qui a lancé ce défi: le sport en chambre ne compte pas et je rajouterais que le ménage ne comptera pas pour moi;

objectif poids: juste voir 56,4kg samedi 09 juin!

Je file de ce pas, faire mes menus pour les afficher sur mon frigo!

comme mes sols, ma salle de bain, ma cuisine mais pas les WC, ça sera demain!

Ce matin, génial la sortie entre assmat à la ferme pédagogique et le pique nique à l'ombre. Le plus pénible...reprendre la voiture chaude, renter dans une maison relativement fraiche(24°) et faire mon ménage. J'ai eu du mal car en vu du dimanche pluvieu prévu, les voisins sont venus un par un persque à la maison pour savoir si on maintenait le repas de quartier. Ils savent pas à qui ils ont affaire: j'avais réservé une salle de la Mairie en vu de la météo. on ferra donc dimanche la fête des voisins!

aprés l'école, toujours dans la canicule, j'ai du acheter des sandalettes aux grandes(elles se sont cassés celles de l'an dernier) et faire le plein de pommes au verger. En avant les pommes pour le régime, j'ai pris 7 kg les fudji, mes préférées!

menu:

- bol de muesli aux fruits, jus d'orange, tisane

- pique nique en commun: salade de pâtes, quiche, salade de fruits, chips maison

- betteraves crues, pizza bolognaise surgelée(flemme de cuisiner), yaourt maison

SPORT: rien à part marcher entre les enclos des animaux en poussant une poussette vide, Camille préférant marcher avec les copains,lol.

voici une photo(prise ce matin) de moi (la nana au débardeur rayé), non, je ne suis pas enceinte, juste 3 kg qui veulent pas partir depuis fin mars!

mais j'ai la fraise,lol!

Ce matin, relais pour finir l'oeuvre de Camille(euh, à 10%) pour la fête des mères.

Cette aprés midi, récurage du frigo et congélo en vu de leur remplissage.

aprés la sieste de Camille, courses du mois et passage chez mon primeur adoré. Il a une zone coin affaire avec des fruits et légumes qui tirent la tronche. L'été, ça me permet de faire des rataouilles en bocaux pas cher. Là, au moment de passer en caisse, je vois une cagette seule entre les 2 caisses remplie de 10 barquettes de 500g de fraises pour 20€. Mon cerveau n'a fait qu'un tour: ACHETES!

J'ai revendu 2kg à une voisine, 1 kg mangé ce soir et là 2kg cuisent en confiture au moment où j'écris(21h30).

Sport:

- récurage friog congélateur

- pousser mon caddie avec Camille(11,400kg) et 1 pack de lait entier et 2 de demi écrémé(soit 24l donc 24kg) et je vous parles pas des courses que j'ai mis aprés! Vers la fin, je peinais un peu!

REPAS:

- biscotte, confiture, beurre, jus d'orange, tisane

- un cappuccino avec les copines et 2 minis BN

- betterave crue/ carotte-oignon-champignon/ escalope de dinde (1/2)/banane

- un capuccino

- 1l d'eau bu à la bouteille qui m'a suivi(sauf aux courses)

- soupe de légume/boulgour/ escalope de dinde (l'autre demi de midi)/ un gros bol de fraises

Là, j'arrêtes de surfer dehors et je file boire une tasse de tisane le temps de mettre ma confiture en pot.

Demain, avec les copines assmat, on va dans une ferme pédagogique et pique niquer. L'aprés midi, j'ai le ménage à faire.