Bonsoir les amis, 

vous allez bien? vous gardez bien la route vers votre objectif? 

Journée de travail très actif, fatiguante mais enrichissante... j'ai les jambes un peu fatiguées ce soir... il faut dire que je suis sans cesse debout... du coup, je ne vais certainement pas encore faire du sport ce soir... je préfère me reposer... j'irai faire de la piscine demain sur l'heure de midi... 

De retour, il faut préparer le repas du soir, faire la vaisselle...prendre le temps d'écouter Amandine qui est passée à la maison et comme elle à un amoureux depuis peu... et comme mes filles ont tendance à beaucoup me raconter... ce qui est un réel plaisir... c'est d'une telle conivence... j'aime beaucoup...

Ce sera donc soirée calme... Je regarde The Volce sur RTBF

Alimentation

• Matin: 200gr fromage blanc 0%, 50gr mon mélange épeautre, 1 kiwi, 1 banane
• Midi: 60gr pâtes (pesé cru), tomates cerises, carottes, 1 petit piment, 120gr jambon dégraissé et 30gr fromage râpé 30%
• Soir: 150gr pâtes au piment (pesé cuit), 2 oeufs cuits mollés, haricots verts et sauce light maison. 2 coca zéro
• En soirée, je vais prendre une pomme

​J'ai bu 1,5L d'eau, pas de sport mais j'ai fait 12950 pas....

Merci à mes fidèles lecteurs... passez tous une très bonne soirée....je vous embrasse très tendrement

Bonjour les amis, 

aujourd'hui, ma filleule est venue comme tout les lundis pour m'aider et c'est son anniversaire... j'ai pu pour une fois lui donner son petit cadeau le jour même... 

aujourd'hui, a été aussi un jour assez heureux... vendredi, j'avais téléphoné à ma nièce pour lui dire que l'on allait engager une secrétaire qui aurait aussi des compétence en comptabilité; afin qu'elle puisse donner son cv... elle est à la recherche d'un emploi... elle en a parlé à un échevin qui est ami avec son papa et  comme par hasard ami avec mon dirlo... du coup, elle avait déjà un rv aujourd'hui avec le dirlo... il était très enthousiaste et lui a dit qu'il allait la recontacter pour un autre entretien vu que l'autre personne termine le 18... je serai vraiment heureuse qu'elle puisse trouver enfin du travail... 

J'ai passé une très bonne journée de travail mais je me sens un peu fatiguée... 

Après le repas du soir et la vaisselle, je me suis occupé d'arroser mes plantes et faire tremper mes orchidées....

Alimentation

• Matin: 1 kiwi, 1 banane, 200gr fromage blanc 0% et 50gr flocon d'avoine
• Midi: pomme de terre froide, 100gr jambon dégraissé, salade de blé, chicon et sauce light maison
• 17h30: batonnets de carottes (en préparant le repas du soir)
• Soir: 180gr cabillaud à la moutarde, salade de blé, chicon, sauce light maison, pâtes grecques et 1càsoupe de sauce au citron

​J'aurai bu 1,5L d'eau... je n'ai pas fait de sport (et je me sens trop fatiguée pour en faire!) mais j'ai fait 10150 pas aujourd'hui.

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Hello les filles, 

je suis pas très douée... j'ai voulu mettre une autre photo de profil avec ma nouvelle robe mais bon... j'arrive pas à la mettre à l'endroit... désolée... je vais encore essayer mais je désespère... 

Tendres bisous les amis

Bonsoir les amis, 

Hier, avec le retour de mes enfants à la maison, je n'ai pas eu beaucoup le temps pour venir sur l'ordi... après le travail, nous avons été chez le bouchez et porter chez mes parents ce dont ils avaient besoin... puis, préparation du repas, prendre un peu de temps pour eux... c'est la période des examens... 

Aujourd'hui, j'ai fait des magasins pour m'acheter une robe en profitant des soldes... je dois tout doucement refaire ma garde robe et j'ai voulu profiter... en plus, maman m'avait donné de l'argent pour ma Noël et mon anniversaire... j'ai enfin trouvé une qui me plait... je suis assez contente car je peux enfin prendre du 42... il a fallut aussi faire les lessives, repas, courses, répétition de la chorale du doyenné et profiter de la présence de mes enfants...

Voilà donc encore une journée bien remplie mais à la fois sans prendre le temps de faire du sport... j'ai fait seulement 6582 pas.... 

Alimentation 

• Matin: 1 kiwi, 1 banane, 50gr de mon mélange épeautre et 200gr fromage blanc
• Midi: choucroute, 100gr pomme de terre, 100gr bacon grillé, 2 saucisses de Francfort de chez mon bouchez
• 17h: 1 praline, 1 clémentine
• Soir: Soupe aux tomates, 30 gr jambon fumé, 30gr fromage 30% et 1 praline

​J'aurai bu 1,5L d'eau 

Je vous souhaite un très bon we et vous embrasse très tendrement

Bonsoir les amis, 

vous allez bien? chez moi, le temps est ... dég... vent, pluie... 

Sinon, j'ai passée une très bonne journée au travail...

Au niveau de l'alimentation... tout c'est bien passé aujourd'hui... il n'y aura pas de craquage aujourd'hui... c'est bien décidé... fini les excès...

Alimentation

• Matin: 200gr fromage blanc 0%, 50gr de mon mélange épautre, 1banane et 1 kiwi
• Midi: 170gr thon, tomates cerises, 60gr pâtes (pesé cru) et sauce light maison 
• 17h: 1 banane, 30gr flocon d'avoine et 100ml lait écrémé et un café
• Soir: 2 bols soupe carottes au curry sans mat gr, 30gr fromage râpé 30%, 1tr jambon dégraissé et 1 tr jambon belge séché

​J'aurai bu 1,5L d'eau, je n'ai pas fait de sport mais j'ai quand même fait 10500 pas sur ma journée

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amis, 

aujourd'hui soir, c'est le jour de la pesée chez ww... et comme je l'avais pensé... c'est pas la joie... je ne suis pas fière de moi mais bon... ce qui est fait est fait... il n'y a plus qu'à aller de l'avant... j'ai pris 1,8kg.... je suis donc remonté à 75,1kg...

Aujourd'hui, c'est aussi le jour de l'anniversaire de mon tendre époux... et comme il y a grève des trains... il a pu travailler de la maison... ce qui n'est pas désagréable... 

Je vais passer sur vos blog et ensuite, je vais organiser mes repas pour la semaine... 

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement

Bonsoir les amis, 

vous allez bien? Vous avez passé une bonne journée? ... aujourd'hui, ici, nous avons eu une journée grise mais pas de pluie... c'est déjà çà...Journée qui est passé encore très vite... 

Demain, c'est déjà le jour de la pesée pour moi... je sais déjà qu'il y aura un plus mais j'espère quand même avoir pu sauver un peu les dégats depuis hier... demain, c'est aussi le jour où je vais à la piscine... 

Alimentation:

• Matin: 1 banane, 50gr de céréales d'épautre, noix, graines différentes et 100gr fromage blanc 0%
• Midi: choux-fleurs, 2tr jambon dégraissé, 1càsoupe de crème fraiche, 60gr fromage râpé 30% et 100gr pâtes complètes cuites
• 17h: 30gr flocon d'avoine, 100ml lait écrémé
• Soir: carottes cuites sans mat gr, 100gr pates complètes et 1 omelette de 2 oeufs (sans mat gr)

​J'aurai bu 1,5L d'eau mais je n'ai pas fait de sport aujourd'hui.... ce sera pour demain

Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse tous très tendrement

Bonsoir les amis, 

que de retard de ma part sur le site... j'en suis vraiment désolée... j'ai été 2 semaine en congé et je n'ai pas vraiment pris le temps de venir beaucoup sur l'ordi... j'avais toute ma petite famille à la maison... et c'était le blocus pour tous les 4...il a fallu les chouchouter un peu plus... il y a eu les fêtes et ses préparations... recevoir et rendre visite... et faire quand même les petites choses que l'on a plus le temps de faire lorsque l'on travaille... Bref, je n'ai pas vu le temps passer... en plus, j'aime aussi prendre le temps de lire lorsque je suis en vacance et comme les enfants m'ont offert des livres pour ma Noël... 

Ce matin, je suis montée sur la balance et je dois dire que ce n'est pas bien du tout... je dois perdre d'ici mercredi 3 kg si je veux avoir le même poids qu'avant les fêtes... j'ai vraiment eu difficile à gérer et j'ai fait du n'importe quoi mais bon... c'était si bon..et tout du maison... et ce mois ci ... c'est le mois des anniversaires chez nous... on commence par mon amie, mon homme, ma filleule, sa fille, moi-même... mais je suis bien décidée à mieux gérer... 

Depuis ce matin, j'ai repris ma balance de cuisine, pèse mes aliments, note ce que je mange et tout celà en suivant bien mon plan alimentaire ww... je pense que tout devrait bien se passer..

Je passerai sur vos blog et dans le groupe, je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse très tendrement

Je vous souhaite une année riche en joie, bonne humeur, plaisir, bonheur, santé... et tout ce que vous pouvez rêver... 

Je vous embrasse très tendrement

Bonjour mes amis, 

Je suis désolée pour mes absence mais finalement, quand je suis en vacance, je trouve encore moins de temps... en plus, il faut penser à tout pour les fêtes... je reçois pour le révellon et pour le jour de Noêl... on sera 9 et 14 personnes.... puis j'ai été acheter les cadeaux pour les enfants et pour mon homme... il me reste plus que pour Amandine... j'irai mercredi... je sais ce que je vais lui prendre... Je suis heurese de pouvoir faire plaisir à tous... 

Demain, il y aura les courses à faire, préparer le gâteau de savoie pour la bûche et la garnir jeudi matin... et préparer mes croquettes... j'en fait 200 comme celà, si il y en a de trop, je les congèl pour une autre fois... 

Aujourd'hui, j'ai les jumelles de chez ma filleule qui sont à la maison... j'ai de la chance, Charlotte s'occupe beaucoup d'elles... au matin, jeux de société, puis petit bricolage de Noël ... Ici, elle est à nouveau en train de faire un jeu de société... Vers 14h, je vais faire avec elles des spéculos... et puis Charlotte veut faire des gaufres pour le repas du soir...

Voilà, ce sera encore une journée bien remplie et vite passée... domage que le temps n'est pas terrible... humide et beaucoup de vent...

Je passerai sur vos blog en soirée...

Je vous souhaite une très agréable journée peut-être aussi dans l'effervescence des fêtes... je vous embrasse bien tendrement