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Bonjour !
Blog de maya-13
aide blog-
déjà mardi 5... publié le 05/01/2016 à 19:45
Bonsoir les amis,
vous allez bien? Vous avez passé une bonne journée? ... aujourd'hui, ici, nous avons eu une journée grise mais pas de pluie... c'est déjà çà...Journée qui est passé encore très vite...
Demain, c'est déjà le jour de la pesée pour moi... je sais déjà qu'il y aura un plus mais j'espère quand même avoir pu sauver un peu les dégats depuis hier... demain, c'est aussi le jour où je vais à la piscine...
Alimentation:
- Matin: 1 banane, 50gr de céréales d'épautre, noix, graines différentes et 100gr fromage blanc 0%
- Midi: choux-fleurs, 2tr jambon dégraissé, 1càsoupe de crème fraiche, 60gr fromage râpé 30% et 100gr pâtes complètes cuites
- 17h: 30gr flocon d'avoine, 100ml lait écrémé
- Soir: carottes cuites sans mat gr, 100gr pates complètes et 1 omelette de 2 oeufs (sans mat gr)
J'aurai bu 1,5L d'eau mais je n'ai pas fait de sport aujourd'hui.... ce sera pour demain
Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse tous très tendrement
(1) commentaires
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courage pour la pesée ...t'as vu toutes on prends ... bon ça n'aide pas ...ça console ! mdr
c'est bien tes menus , céréales d'épeautres seules ??? et des graines ...ils changent chez ww
gros gros bisous passe une bonne soirée pleins de doux bisous Edith