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Bonjour !
Blog de maya-13
aide blog-
2ème jour de reprise ww... nickel...! publié le 07/01/2016 à 20:00
Bonsoir les amis,
vous allez bien? chez moi, le temps est ... dég... vent, pluie...
Sinon, j'ai passée une très bonne journée au travail...
Au niveau de l'alimentation... tout c'est bien passé aujourd'hui... il n'y aura pas de craquage aujourd'hui... c'est bien décidé... fini les excès...
Alimentation
- Matin: 200gr fromage blanc 0%, 50gr de mon mélange épautre, 1banane et 1 kiwi
- Midi: 170gr thon, tomates cerises, 60gr pâtes (pesé cru) et sauce light maison
- 17h: 1 banane, 30gr flocon d'avoine et 100ml lait écrémé et un café
- Soir: 2 bols soupe carottes au curry sans mat gr, 30gr fromage râpé 30%, 1tr jambon dégraissé et 1 tr jambon belge séché
J'aurai bu 1,5L d'eau, je n'ai pas fait de sport mais j'ai quand même fait 10500 pas sur ma journée
Je vous souhaite une très bonne soirée et vous embrasse bien tendrement
(3) commentaires
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Continue comme ça ! =)
Oui temps exécrable =(
Tu sais que j'aime me maquiller et les couleurs aussi !! lol
Pour la recette ...il y en a tjrs du fenouil moi j'aime bcp ce légume et cuit avec jus d'orange oui les recettes c'est la base après ....
pas de sport et plus de 10000 pas !! tu veux quoi là ! quand je travaillerai fini aussi ce que je fais (ou fait pas!!)
moi écart !!! mais j'ai dépensé !! en marche vélo etc
adieux nos kgs
bonne soirée et continues bisous edith