Un mot gentil...

bonsoir amies,amis

aujourd'hui j'ai bien bossé ,

ce qui veux dire que les autres jours je ne fais rien,

notre chalet est terminé d'être poncé ,demain nous allons faire de la peinture

et oui c'est la vie

travailler c'est la santée

rien faire c'est la conserver

bon au faites demain c'est qu'el jour????

je crois que nous allons monter sur notre copine

mme la balance

moi je suis sure que vous allez m'annonçer que de bonne nouvelles

de toutes facon elles sont toujours bonnes à lirent

regarder maintenant

c'est qu'oi ??????????????????????????

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Légumineuses (Pour 100 g)

bonjour ,

	vous mes amies ,amis .merci bonjour, amies,amis . je viens vous souhaitez une très bonne journée sur Aujourd'hui.com bon vendredi OLLIVE Le courage est la première des qualités humaines car elle garantit toutes les autres. -Aristote-

bonsoir,

****michelle****

merci de m'avoir donner un peu de nouvelles de notre amie ***poppée***

car je me fais du soucis.

j'espére que tout ira bien pour elle et je suis contente de savoir qu'elle a été voir son médecin.

sinon je vais vous donner les calories,protides,lipides,glucides des  viandes ,rouges et blanches.

bien souvent nous ne savons pas excatement ce que nous avons dans notre assiette et rien que d'avoir une pte notion .

et rien que de le savoir cela aide beaucoup .

je pense que je ne vais pas aller au lit tard ,car je suis fatigué .

je tiens à vous remercier de votre présence sur le blog et vous souhaite une très bonne soirée.

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Voici une moyenne pour 100g de viande et en fonction de sa qualité

Bœuf

bonsoir,amies amis .

et oui je sais !!!!!

vous allez penser

mais c'est pas possible

elle ne pense

qu'aux calories,prtides,lipides,glucides,

et en plus c'est vrai .

j'adore me documenter ,je peux confirmer que les sites de l'alimentation ,ils sont regarder souvent.

mais que voulez-vous chaqu'un ses défauts .

et bien bon courage ,je sens qu'il va y avoir des copié-collé ????

mon compteur est branché

je rigole

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Céréales & pommes de terre (Pour 100 g)

notre volaille

enfin une partie

bisous

bonjour,

je viens de mettre un forum

pour les personnes qui démarrent ou qui veulent se faire des amies amis

il est évident que je serai avec vous.

nous parlerons de tout ,si cela t intérresse

je te donne le site

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FORUM MINCEUR

 

Je commence mon régimePrenez contact avec des femmes qui commencent leur régime en même temps que vous. ======================================================= manger équilibré et vous allez maigrir.ollive. merci à toutes celles qui me feront un pt coucou,les ptes débutantes seront heureuses ,et nous aussi bonne journée