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Bonjour !
Marraine
Blog de OLLIVE
aide blog-
bonjour ,les amies ,amis .c'est ici que les kilos fondent comme la neige au soleil. publié le 30/08/2012 à 17:20
bonsoir,amies amis .
et oui je sais !!!!!
vous allez penser
mais c'est pas possible
elle ne pense
qu'aux calories,prtides,lipides,glucides,
et en plus c'est vrai .
j'adore me documenter ,je peux confirmer que les sites de l'alimentation ,ils sont regarder souvent.
mais que voulez-vous chaqu'un ses défauts .
et bien bon courage ,je sens qu'il va y avoir des copié-collé ????
mon compteur est branché
je rigole
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Céréales & pommes de terre (Pour 100 g)
Aliments Calories Protides Lipides Glucides Blé concassé (cuit) 95 4 0,3 19 Boulgour (cuit) 95 4 0,3 19 Chips (moyenne) 570 5 39 50 Corn-flakes (moyenne) 385 8 1,5 85 Couscous (semoule cuite) 110 3,5 0,2 23,5 Farine d' avoine 352 12 5 64 Farine blanche de blé 364 10 1 78 Farine de blé complet 340 11,5 2 69 Farine de maïs 349 10 3,5 70 Farine d' orge 351 11 2 71 Farine de riz 348 8 0,5 78 Farine de sarrasin (blé noir) 323 10,5 2,2 65 Farine de seigle 335 11 1,8 69 Farine de soja 384 37 20 14 Flocons d' avoine 375 15 6,5 65 Flocons de maïs 380 8 1,5 85 Flocons de pommes de terre 365 8 1 80 Fougasse (pain aux olives) 275 8,5 1 58 Frites 405 5 20 55 Macaronis 374 13 1,5 77 Pain blanc (moyenne) 275 8 2 56 1 baguette (250 g) 685 21 2,5 145 Pain complet 285 9 1,8 49 Pain d' orge 247 6,5 1 52 Pain de seigle 242 7 1 50 Pain de son (pain noir) 257 13 5 40 Patate douce 100 1,6 0,2 22 Pâte (aux œufs cuites) 120 4 1 23 Pâte (ordinaires cuites) 110 3,5 0,2 23 Pâte de soja (tofu) 120 11,5 7 3,5 Pizzas (moyenne) 240 10 10 30 Pomme de terre 87 1,5 0,1 19 P. de terre (flocons déshydratés) 365 8 1 81 Riz blanc (cuit) 110 2,1 0,1 25 Riz complet (cuit) 120 2,4 0,5 24 Semoules blanche (cuites) 110 3,5 0,2 23,5 notre volaille
enfin une partie
bisous
(1) commentairestags :bouger en vous
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*****nosport****
moi je m en sert et j'en met avec mes légumes
en calories je ne m'en souvient plus exactement
mais c'est un bon produit
que tu peux manger
je te souhaite une bonne journée
merci de ta visite