Yep , voilà c'est fait pour cet AM , 45 mn de vélo , dur , dur , très dur , mais au final , du bonheur , des étoiles plein la tête !!!

Demain j'espère me lever tôt et d'équerre , on a décidé Laurent et moi d'aller se mouiller , oui , on va à la piscine (entre 11h et 14h) !!!

J'aimerais aller aussi chez le toubib , mais ça c'est une autre paire de manches !!!

Si j'arrive à sauter le pas et enfin à aller à la piscine , on tâchera d'y aller une fois par semaine !!!

Ahhhhhhhhhhh , avoir un corps de sirène pour l'été , mdr !!!

Je veux vous remercier pour votre soutien , sans vous je ne ferais pas grand chose , votre exemple me prouve que tout est possible !!!

Vous êtes très courageuses et motivées , alors j'y vais "franco de port" , je vous suis !!!

Laurent a fait la gelée à base de "jus de pomme" pendant que je pédalais , ça sent bon !

Bonne soirée et bonne nuit !

Bises !!!

Bonjour , bonjour mes amies !!!

Ce matin il fait beau , et d'ailleurs je vais sortir , non pas marcher mais encore faire des courses !!!

Décidément , gloup !!!

Hier soir nos amis sont arrivés vers 20h pour repartir une petite heure après !!!

Cet AM ma visite chez Astrid a été annulée , ce sera pour un autre jour !!!

Toujours la flemme d'aller chez le toubib , comme c'est pour un renouvellement !!!

Notre gentille Cécile me motive pour que je saute le pas pour aller à la piscine et c'est vrai que ça me ferait le plus grand bien !!!

Comme on dit c'est le premier pas qui compte !!!

J'en ai parlé depuis longtemps déjà à Laurent et il est plus que d'accord d'autant qu'il aime beaucoup l'eau comme moi , mais on n'aime pas y aller quand il y a beaucoup de monde !!!

Que dire de plus , pas grand chose , j'essaie de me montrer très sage cette semaine au niveau de mon alimentation !!!

On va acheter du pur jus de pomme pour faire de la gelée avec de l'Agar-Agar , c'est bon , peu calorique et ça remplit bien l'estomac (ne serait-ce que pour une collation avec un yaourt) !!!

Un joli texte que je partage avec vous :

Tes yeux !

Tes yeux sont les plus beaux mandalas du monde.
Tes yeux dans lesquels je me plonge pour tenter d'approcher l'indicible, le silence, l'invisible, le secret de ton âme.
Tes yeux que tantôt je croise, j'évite ou je guette, tandis qu'eux aussi, jouent avec les miens.
Tes yeux sont les plus beaux mandalas du monde.
Tes yeux de l'enfant joyeux, tes yeux de la femme heureuse et belle de vivre, tes yeux de l'adolescent impatient de voir le monde, tes yeux de l'homme libre.
Tes yeux sont les plus beaux mandalas du monde.
Toi que je ne rencontrerai peut-être jamais, toi qui vis de l'autre côté de la terre, de l'autre côté de la mer, de l'autre côté de la France, de l'autre côté de la ville,
Tes yeux sont les plus beaux mandalas du monde.

Bonne journée et grosses bises !!!

Je vous envoie plein de rayons de soleil !!!

Bonjour mes amies !!!

Soleil , soleil d'hiver et froid  !!!

Je ne devais pas sortir aujourd'hui mais je pense le faire après le repas , 3 courses à faire !!!

J'ai un peu les yeux qui me piquent , j'ai utilisé du Vigor tout à l'heure , est-ce que ce serait çà ???

J'espère avoir un peu le temps de regarder un peu mes émissions préférées cet AM !!!

Puis un peu de vélo ???

Je ne sais pas encore !

On vient de terminer le déjeuner ,  , on a encore pas mal de choses à faire cet AM , on attend 2 de nos amis ce soir !!!

On a tellement peu de visite , que chacune d'elle est un véritable évènement !!! 

Le goût de vivre 

Lorsque le jour se lève
et que la nuit se couche,
Il faut garder le goût de vivre.

Lorsque tu es découragé
et que rien ne va,
Il faut garder le goût de vivre.

Lorsque tu es malheureux
et que personne n'arrive à te consoler,
Il faut garder le goût de vivre.

Lorsque tu connais un échec,
et que tu ne veux plus continuer
Il faut garder le goût de vivre.

Toujours, pour réussir
Il faut garder le goût de vivre.

Je vous souhaite un très bon AM !

Je passe vous lire plus tard !!!

Bises !!!

Hello mes aminautes !

Passage éclair pour vous donner quelques nouvelles !!!

Laurent va bien , il est allé marcher cet AM , il faisait froid , je suis restée scotchée devant "Les enquêtes impossibles" de Pierre Bellemare !!!

Je viens de terminer 45 mn de vélo , je suis très heureuse , comme on dit après l'effort le réconfort !!!

J'espère que vous avez passé une très bonne journée !

Je vais passer lire vos articles de ce pas !!!

"Chaque soir avant de vous coucher regardez à la fenêtre et toutes les étoiles que vous verrez sont les milliers de baisers que je vous envoie !!"

Bonne soirée suivie d'une belle et douce nuit peuplée de jolis rêves...

Amitiés !

Bises !!!

Bonjour mes amies !!!

Je ne me suis pas encore décidée pour le Programme ProPoints WW !!!

Je vais étudier tout ça à tête reposé et ne pas me lancer dans un nouveau programme tête baissée !

Je suis un peu fatiguée ce matin , pourtant j'ai bien dormi et je me suis réveillé à 8h45 !!!

Cette semaine on voit du monde !

Demain soir on a de la visite , une petite heure !

Mercredi AM , je vais voir Astrid !!!

Mardi matin ou mercredi au plus tard je dois voir mon médecin !!!

Et en fin de semaine , vendredi matin , un RDV !!!

J'espère que vous commencez cette semaine avec du soleil et en bonne forme !

Qui dit soleil dit ... marche , mais pour le moment Laurent est au lit avec une migraine ophtalmique , donc on attend !!!

Chats amoureux

Vous oubliez même les grains de riz

Collés à vos moustaches !

(Taigi)

Bonne journée et bonne semaine !

Bises !!!

Qui connaît et surtout qui le suit ???

Je me suis quelque peu renseigné ce WE et ce programme m'interpelle !!!

Je me dis qu'il y a là une possibilité à saisir !!!

C'est simple , il suffit de compter , qui dit mieux !!!

On m'a calculé mon budget PP journalier et hebdomadaire et je trouve que c'est plutôt pas mal !!!

Mais j'ai vraiment besoin d'être épaulée par quelqu'un qui s'y connait parfaitement !!!

A priori 

- mon budget journalier = 34 pp

- la réserve hebdo = 49 pp 

Je souhaiterais avoir l'avis de celles qui ont essayé ce programme !!!

Bonne soirée et bises !

Bonjour mes amies !!!

Comment allez-vous ???

J'ai passé une très bonne nuit , et nous avons ici une très belle journée ensoleillée !!!

J'espère qu'il en est de même pour vous !

Cet AM je vais aller faire une petite sieste et regarder peut-être un programme intéressant à la télé !!!

On vient de finir le repas !!!

Je passe vous lire en fin d'AM !!!

A tout à l'heure !

Le Chemin du bonheur

- J'aide les gens à trouver le bonheur leur dit le vieil homme. 
C'est à la portée de tous, pourvu qu'on en ait vraiment envie.

Du plafond où elles étaient accrochées tombaient une grosse chaîne et une corde épaisse.

- Considérez cette corde et cette chaîne. Peut être bien qu'elles ont quelque chose à vous raconter.

Ils regardèrent de tout leurs yeux et constatèrent que rien ne se produisait. Ils regardèrent de plus près.

Chaque maillon de la chaîne, chaque brin torsadé de la corde, représentaient une notion importante écrite dessus. 

Leur hôte leur expliqua :

- La plupart des gens commettent une redoutable erreur. 
Dans leur esprit, ils confectionnent une sorte de chaîne avec tout ce qu'ils estiment important pour leur bonheur et quand un des maillons vient à se rompre, ce qui n'est pas rare, toute leur chaîne se démantibule et leur bonheur est par terre !

Tous les autres maillons de la chaîne ont beau ne pas avoir craqué , ils n'ont plus aucune valeur. 

C'est pourquoi une telle personne qui est victime d'un minuscule incident, comme d'égarer une clef, à l'impression que le monde entier est pour lui en train de s'écrouler.

- Que faut il faire ?

- Il faut apprendre à tresser les cordes du bonheur,  de telle sorte que si un brin vient à casser, et même si la solidité de la corde s'en trouve légèrement diminuée rien ne lâche , ni ne s'écroule et c'est bien plus facile à réparer !

Bon AM et grosses bises !!!

 
Voici une recette de pain sans oeuf que vous pouvez faire sucré ou salé.

Pour le matin, je le fait sucré voici la recette :

- 2CS de son d'avoine

- 1CS de son de blé

- Un peu d'hermesetas liquide (l'aspartam basique ne marche pas top)

- des épices ou un arôme

- 2 grosses CS de fromage blanc ou plus si il faut!


Il faut que tout les sons soit imprégné de FB

Je mélange tout directement dans un tupperwar et hop 3 min 30 au micro-onde

Je le sors, je retourne le pain dans la boite et encore 1 minute au micro-onde

Et voilà c'est près et vraiment très très bon!!


Il faut juste attendre que ca refroidisse un peu

Si on veut plus une consistance "pain" il faut le laisser reposer plus lontemps après la sortie du micro-onde pour le faire "sécher" un peu et au lieu de mettre de l'édulcorant, mettez du sel, des épices, des herbes...

Voilà et tout ça sans oeufs et sans levure!!
Mais prenez un petit tupperware pour qu'il y ait de l'épaisseur !

Bonjour mes amies !!!

Enfin samedi , quelque part le temps fait une pose , c'est le WE !!!

Aujourd'hui , rien de particulier !!!

Juste attendre que le WE passe et se passe !!!

En mode zen attitude !!!

Il est presque 5h , c'est Malibu qui m'a réveillée , elle avait besoin de descendre , alors je ne me suis pas recouchée , du moins pas encore !!!

Je bois une chicorée et hop au lit , chaud devant !

Comme je dois aller revoir mon généraliste et qu'il vaut mieux arriver chez lui vers 7h pour être sûr de passer avant 11h , si je n'arrive pas à me rendormir , j'irai ce matin , au moins ce sera une chose de faite , qu'en pensez-vous , sinon ce sera le semaine prochaine !!!

Ecoute moi 

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Accorde-moi seulement quelques instants
Accepte ce que je vis, ce que je sens,
Sans réticence, sans jugement. 

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Ne me bombarde pas de conseils et d'idées
Ne te crois pas obligé de régler mes difficultés
Manquerais-tu de confiance en mes capacités?

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
N'essaie pas de me distraire ou de m'amuser
Je croirais que tu ne comprends pas
L'importance de ce que je vis en moi

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Surtout, ne me juge pas, ne me blâme pas
Voudrais-tu que ta moralité
Me fasse crouler de culpabilité?

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Ne te crois pas non plus obligé d'approuver
Si j'ai besoin de me raconter
C'est simplement pour être libéré

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
N'interprète pas et n'essaie pas d'analyser
Je me sentirais incompris et manipulé
Et je ne pourrais plus rien te communiquer

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Ne m'interromps pas pour me questionner
N'essaie pas de forcer mon domaine caché
Je sais jusqu'où je peux et veux aller

Écoute-moi, s'il te plaît, j'ai besoin de parler
Respecte les silences qui me font cheminer
Garde-toi bien de les briser
C'est par eux bien souvent que je suis éclairé

Alors maintenant que tu m'as bien écouté
Je t'en prie, tu peux parler
Avec tendresse et disponibilité
À mon tour, je t'écouterai 

Jacques Salomé

Bonne journée mes amies !!!

Reposez-vous bien , prennez du temps pour vous !

Bises !

Bonjour mes amies !!!

Vendredi , vendredi , vendredi !!!

Heureux jour avant le WE , surtout pour celles qui travaillent !

Pensée toute spéciale pour Catherine qui travaille le samedi matin !!!

Comment allez-vous ???

Aujourd'hui encore je suis levée à point d'heure , alors comme je vais devoir me recoucher un peu , je profite pour mettre quelques mots !!!

Ce matin pendant les 3 heures de fumigation anti-puce , anti-acariens etc. pendant lesquelles nous ne pourrons rester à la maison , nous allons faire nos courses et selon le temps qu'il fera , une petite marche de santé , je n'ai pas fait d'exercice hier !!!

Cet AM je vais chez mon amie Danielle , peut-être un peu de généalogie !!! 

Cette dernière est complètement accro. , moi un peu moins , elle a la gentillesse de m'aider dans mes recherches !!! 

A méditer ce joli texte :

Personne ne passe par hasard dans ta vie.

Toutes ont quelque chose à t'apporter...

Dieu ne t' envoie pas les personnes que tu

désires, il fait en sorte que celles dont tu

as besoin croisent ton chemin. 

Certaines t' aideront, d'autres te

blesseront, d' autres encore t'aimeront,

puis te laisseront de nouveau seule.

Quelques unes d' entres elles resteront

pour toujours à tes côtés ; mais toutes te

laisseront un signe au fond des yeux qui,

de temps en temps, te fera penser à elles ,

en bien ou en mal....

Certaines personnes viennent dans notre

vie comme une bénédiction et d' autres

viennent comme une leçon ...

Je vous souhaite une très bonne journée !!!

Grosses bises !

Gâteau au chocolat au micro-ondes Dukan

3 oeufs , 

3 cs de maïzena ( ou 2 càs de son d'avoine , 1 càs de son de blé) , 

1 yaourt 0% , 

1 cs de cacao dégraissé non sucré , 

2 cs d'édulcorant liquide , 

1 cc de levure chimique !

Mixez tous les ingrédients, puis versez le dans un récipient assez grand (il faut que le liquide remplisse 1/3 du récipient).

Passez le tout au micro-ondes, 5 minutes, puissance maximale. Le mélange va gonfler.
Vous pouvez le déguster chaud ou froid.

Ps : n'ayant plus de maïzena , je l'ai remplacé par du son de blé et d'avoine !!!