2eme semaine et je n'ai toujours pas commencé le sport j'essaie de me motiver pour çà mais rien à faire.

Pour ce qui est des menus je jongle avec les jours je pioche et je gere avec les gouts de mes enfants. Mon mari quant à lui il s'est decidé à faire le régime aussi.

***tous les soirs je me masse le ventre avec de l'huile reparatrice bio pour reparer et preparer ma peau aux changements car il va y en avoir, je suis determinée.

ma recette puree carotte : faire chauffer carottes dans eau avec un 1/2  cube bouillon legumes bio +1morceau courgette mixer quand cuits+1cs creme fraiche allégee epaisse +1noisette de beurre salée enfants et

1733

 1700 calories (les speculoos m'ont mis dedans)

La motivation est toujours là , mais j'avoue qu'il ya des moments difficile beaucoup de tentations.; surtout au moment du gouter et fin de soirée

Repas du lundi soir un delice on est au regime ? !!! pourvu que çà dure

1356calories

Je compte meme pas les calories plafond depassé LARGEMENT

Motivation au maximum pour cette 2 em semaine; reequilibrer et perdre

Je feuillette les catalogues de fringues et je m'imagine avec mes kilos en moins ...............MOTIVEE

je suis contente de moi maintenant il s'agit de gerer avec les invitations we !

En visualisant menus de la deuxieme semain tres motivée cela me plait bien plus que la premiere semaine à voir si je peux le suivre correctement

Journée plutot satisfaisante la recette du lapin tres bonne elle a plu a tout le monde. total 1454 cal

Tisane café ss à volonté "pause pipi toutes les heures assurée"!!!

Demain invitation j'apprehende de tout faire exploser

matin : café+cereales+yaourt 0%

midi: omelette aux pdt +salade vinaigrée+pomme

soir : potage potiron chataigne + croque monsieur + pomme

menage+++

 1700cal

aujourd'hui, je suis à la maison cela devrait etre plus facile...

eh bien non, pas du tout flash de sucreries mais j'ai resisté

pas eu le temps de cuisiner, la facilité j'ai fait rechauffer les restes en mettant salsifis à la place des pt pois. Equilibre 0

 bol de thé ss tisane +thé toute la journée entre les repas

d'apres la calculette

 il semblerait que cela fasse 1204kcal

je doute, je pense avoir bien  1500 le poulet je l'ai trouvé gras meme sans peau.et je n'ai pas pesé

pt dej identique aux 2 premiers

dej : cote de porc + riz +tomates

café + 2 biscuits bonne maman

une crepe au gouter de mon fils au chocolat

diner : batons crabe + riz + tomates + une grappe de raisin

fin de soirée un enorme bol de tisane (1l )

journée pire qu'hier (boulot boulot)

pt dej rapido café sans sucre une pte poignée de cereales fitness miel noisettes, pas le temps de manger à midi, j'ai mangé à 15h endives morue et petite pdt (une cc huile olive et creme 3% 2cs) les restes d'hier. Ayant tres faim l'eclair au chocolat a ete mangé + un pt caramel. Je ne culpabilise pas apres une journée de boulot comme çà (pte compensation) JE SUIS MOTIVEE SOYONS MOTIVEES MOTIVEE MOTIVEE........

A moi de gerer ce soir !

Motivée mais le menu de ce jour n'a pas pu etre possible, incompatibilité avec ma journée de travail. Petit dej rapide à 5h j'ai pas tres faim.

J'ai eu 10 mn pour manger ce midi le sandwich diet s'est imposé 2 tranches de pain de mie grillé avec thon naturel melangé avec petit suisse 20% 1/2  plein d'herbes aromatiques salade tomate BIen bon (j'en ai pris 2 ).

Faim ++ au moment du gouter une petite figue fraiche (pas d'abus) mais j'aurai bien mangé l'eclair au chocolat de mon frigo ! je resiste !

 1484  cal d'apres la calculette