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Bonjour !
Blog de cecileamd
aide blog-
jour j publié le 05/10/2009 à 18:39
Motivée mais le menu de ce jour n'a pas pu etre possible, incompatibilité avec ma journée de travail. Petit dej rapide à 5h j'ai pas tres faim.
J'ai eu 10 mn pour manger ce midi le sandwich diet s'est imposé 2 tranches de pain de mie grillé avec thon naturel melangé avec petit suisse 20% 1/2 plein d'herbes aromatiques salade tomate BIen bon (j'en ai pris 2 ).
Faim ++ au moment du gouter une petite figue fraiche (pas d'abus) mais j'aurai bien mangé l'eclair au chocolat de mon frigo ! je resiste !
1484 cal d'apres la calculette
mon alimentation Petit-déjeuner : café + café + une poignée de cereales fitness miel noisettes Déjeuner : 2 sandwitch thon à ma façon +un jus d'orange+un yaourt fruit 0% ww Goûter ou snack : une figue + 10 grains de raisins Dîner : morue avec pd t oingons et huile olive Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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