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Bonjour !
Blog de cecileamd
aide blog-
mercredi 2s publié le 14/10/2009 à 09:59
2eme semaine et je n'ai toujours pas commencé le sport j'essaie de me motiver pour çà mais rien à faire.
Pour ce qui est des menus je jongle avec les jours je pioche et je gere avec les gouts de mes enfants. Mon mari quant à lui il s'est decidé à faire le régime aussi.
***tous les soirs je me masse le ventre avec de l'huile reparatrice bio pour reparer et preparer ma peau aux changements car il va y en avoir, je suis determinée.
ma recette puree carotte : faire chauffer carottes dans eau avec un 1/2 cube bouillon legumes bio +1morceau courgette mixer quand cuits+1cs creme fraiche allégee epaisse +1noisette de beurre salée
1733
mon alimentation Petit-déjeuner : 2tr pain de mie complet +10g beurre 41%+1ccconfiture+café +lait 100ml 1/2 ecr Déjeuner : purée carottes sans pdt mais courgette+1cs creme 12%+10g beurre salé+1steak+1/2kiwi+1pomme Goûter ou snack : 1 tranche pain d'epice+1yaourt0% Dîner : moules frites au four +1cshuile+cancoillotte+1tranche pain de mie+pomme Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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