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Marraine
Blog de caligny
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L'homme regarde la fleur, la fleur sourit . [Koan zen] publié le 03/03/2010 à 14:41
Bonjour mes amis , j'espère que vous allez bien !!!
J'ai fait la grasse mat ce matin et je suis fraîche "comme un gardon " , lol !!!
Ma troisième journée de coaching commence plutôt bien , j'avoue que ça m'aide beaucoup jusqu'à présent !!!
Je me sens plus tranquille , moins stressée , on est plus à mon écoute !!!
Hier c'était jour sans sport !!!
Aujourd'hui je reprends le vélo !!!
La voie est sous vos pieds.
(Koan zen)
Le meilleur moyen de se préparer à atteindre un objectif, c'est de s'imaginer qu'on l'a déjà atteint.
(Dominique Glocheux, éditeur Français)Détails de mon alimentation du jour :
Petit-déjeuner :
3 tranches de pain aux céréales beurrées
1 yaourt nature
1 fruit de saison
1 tasse de café ou thé
Déjeuner :
Salade verte
Steak haché 5% MG
Gratin de carottes à la feta
1 compote sans sucre ajouté
Dîner :
2 tranches de jambon
Endives braisées
1 fromage blanc à 0% MG
1 poire
Niveau boisson : peu ou prou 1,5 l ou plus !!!
Bon AM et grosses bises !
(7) commentaires
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un ptit coucou avant de partir au taf pour te souhaiter une excellente soirée ma cocotte gros bisou jenny
Alors repris le sport?
Nonne soirée ma belle
Bisous
Jojo
bisous