Bonjour mes amies !

Aujourd'hui c'est cocooning à la maison , à cette heure-ci nous avons un magnifique soleil , mais comme il n'arrête pas à jouer à cache cache avec les nuages et qu'il fait froid , pas question de sortir !

Ce matin j'ai découvert le défi crazy pour la deuxième semaine et j'avoue que ça m'a crispée un peu , je le trouve plus compliqué que celui de la semaine dernière !

Enfin je ferai ce que je pourrai , jouer à la princesse je ne pense pas que ce sera pour moi , mdr , enfin qui sait ???

Défi crazy , journée de dimanche :
 
Action Sport: 300 squats ........ 100 (soit 300/300)
 Action Bien-être: séance de relaxation... 2/2  !
 Action Alimentation: une assiette 3 couleurs... fait !
 Action Crazy : Les couleurs de l'automne en photo... fait  !
 Action Bonheur : 3 kifs par jours......
 - répétitions chants de Noël !
 - regarder la pluie tomber à travers la fenêtre !
 - parcourir les blogs de mes amies !
 Action personnelle : relaxation !

J'ai décidé d'y aller tout doucement et de ne pas me mettre la pression , en tout cas pour la première semaine c'est top !

Ce matin j'ai fait mes 45 mn de vélo !

Hier soir je n'ai même pas pu regarder Avatar jusqu'à la fin , je me suis endormie devant , du coup je ne sais pas comment ça se termine , si quelqu'un peut me faire un ptit résumé !!!

Bon AM et bonne semaine !

Bises !

Bonjour mes amies !

Nous avons des bourrasques de vent et de la pluie depuis ce matin , bref il fait ... mauvais !

Je suis allée sur Chambéry  de bonne heure , heureusement qu'il y a eu une accalmie , mais le vent est de retour , le temps identique à lui-même !

Pas grand chose à dire !

Je vais mieux que ces 2 derniers jours , je suis heureuse !

J'ai fait un peu de relaxation en début d'AM !

Ce soir je vais regarder Avatar , je n'ai pas eu l'occasion de voir le film au cinéma , je suis impatiente !!!

Journée de samedi du défi crazy :

Action Sport: 300 squats ........ 50 (soit 200/300)
Action Bien-être: séance de relaxation... 2/2  !
Action Alimentation: une assiette 3 couleurs... fait !
Action Crazy : Les couleurs de l'automne en photo... fait  !
Action Bonheur : 3 kifs par jours......
- récupérer ma connexion internet après 1/2 journée sans , lol !
-  manger une part de la bonne tarte aux pommes faite par mon mari !
-  sieste de l'AM !
Action personnelle : surmonter mon stress de la journée !

Bon AM à vous et bises !

Bonsoir mes amies !

Depuis ce matin il y a eu une panne dans la connexion internet , heureusement que c'est revenu dans le courant de l'AM !

C'est difficile de faire sans téléphone et sans ordinateur de nos jours même une petite 1/2 journée !

Nous avons eu du beau temps et même de la douceur aujourd'hui !

J'ai perdu un peu de poids par rapport à samedi dernier !

Fatigue toujours un peu présente !

Je vous mets le défi crazy pour la journée de vendredi :

Action Sport: 300 squats ........ 50 (soit 150/300)

Action Bien-être: séance de relaxation... 2/2  !

Action Alimentation: une assiette 3 couleurs... fait !

Action Crazy : Les couleurs de l'automne en photo... fait  !

Action Bonheur : 3 kifs par jours……

- faire les courses tranquillement !

- siroter une tisane en surfant sur le net !

- heureuse de mes résultats d'examens (IRM et Doppler) !

Action personnelle : 45 mn de vélo !

Je vais essayer de faire le tour des blogs et de vous laisser quelques mots !

Bonne soirée et bises !

Bonjour mes amies , je ne sais pas si c'est le contre-coup de l'examen d'hier ou si c'est autre chose mais je suis KO ce matin !

Entre parenthèse mon échographie-doppler de ce matin s'est bien passé , rien à signaler !

Je ne sais pas encore si je vais faire du sport cet AM , j'ai marché un peu en faisant les courses et pour le moment ça me suffit !

Le défi crazy du jeudi :

Action Sport: 300 squats ........ 50/300 (soit 100/300)

Action Bien-être: séance de relaxation... 1 (soit 2/2)  !

Action Alimentation: une assiette 3 couleurs... fait , photo prise  !

Action Crazy : Les couleurs de l'automne en photo... fait  !

Action Bonheur : 3 kifs par jours……

- belle journée !

- une bonne sieste cet AM !

- repas sympa avec Laurent !

Action personnelle : 1h de vélo !

Je termine là pour aujourd'hui , je tacherai de passer vous lire et vous laisser un com !

Bon AM et bises !

Bonsoir mes amies !

Je passe vite fait pour vous donner quelques nouvelles !

Tout d'abord pour vous dire que mon IRM s'est très bien déroulée malgré un grand moment de solitude et de panique , mais tout va bien donc je ne peux que me féliciter de mon courage (lol) pendant l'examen !

Demain matin j'ai une échographie , je pense que ça devrait se dérouler plus facilement , enfin j'espère !!!

Aujourd'hui avec le médicament que j'ai pris ce matin pour me décontracter , j'étais un peu shootée , d'où une bonne sieste en début d'AM !

J'ai réussi quand même à faire 50 squats en fin d'AM et 1h de vélo , youhou !!!

Défi crazy journée de mercredi :

Action Sport: 300 squats ........ 50/300 (youpi)

Action Bien-être: séance de relaxation... fait  !

Action Alimentation: une assiette 3 couleurs... fait reste à prendre une photo !

Action Crazy : Les couleurs de l'automne en photo... fait mardi !

Action Bonheur : 3 kifs par jours……

- j'ai fait une séance de relaxation , mon mari l'a faite en même temps que moi , c'était sympa !

- on a eu du soleil tout l'après-midi !

- parler avec ma maman au téléphone !

Action personnelle : massage du cuir chevelu !

Le défi continue tout doucement , sans trop se bousculer !

Bonne soirée et bises !

Bonjour mes amies !

La journée démarre tout doucètement !

J'ai commencé par passer sur le groupe des Crazy girls pour voir ce qui s'y passe et mettre quelques mots !

Je me suis découverte une envie de découvrir ce que c'était que le squat et du coup j'ai réussi à faire mes 50 premiers squats , je suis très "fière" de moi , lol !!!

Ce serait dommage de ne pas faire quelque chose qui est à ma portée même si c'est difficile et qu'une fois le défi terminé je ne suis pas sûre de continuer !

Dans un moment je pense que je vais aller faire du vélo comme d'habitude , surtout que demain je ne suis pas sûre du tout de pouvoir faire quelque activité sportive que ce soit car j'ai une IRM du nerf optique demain matin et je dois prendre un cachet pour éviter de faire une réaction au produit de contraste et je risque d'être ensuquée une bonne partie de la journée !

Aujourd'hui je ne compte pas sortir mais rester peinard au chaud à la maison !

Je vais profiter pour faire un peu de relaxation !

Défi crazy : mardi 

Action Sport: 300 squats ………0/300

Action Bien-être: 2 séances de relaxation... 0/2

Action Alimentation: une assiette 3 couleurs...  fait (mâche  tomates , maïs) ; pas de photo 

Action Crazy: Les couleurs de l'automne en photo... fait

Action Bonheur: 3 kifs par jours…… - pour mardi :

- soirée passée avec Laurent à faire de la lecture à haute voix 

- détente dans l'AM 

- moment à "parler" au téléphone avec ma petite nièce de 2 ans 1/2 

Hier j'ai fait 45 mn de vélo !!!

Je vous souhaite une très bonne journée !

Je ne sais pas si je pourrai passer sur le site demain , tout dépendra de mon état après mon IRM , peut-être dans l'AM ou dans la soirée !

Grosses bises !

Bonjour mes amies !

Je fais l'impasse sur le temps !

Ce matin j'ai essayé de téléphoner chez l'ophtalmo pour prendre mon RDV pour dans 6 mois , ça ne répondait pas , j'ai du me rendre au cabinet , le planning d'avril était complet , heureusement que la secrétaire m'avait réservé une place depuis le mois d'octobre et encore si je n'étais pas passé je n'aurais pas su le jour ni l'heure et elle aurait pu donner mon RDV à quelqu'un d'autre !

Que c'est compliqué !

J'ai profité d'être en ville pour faire quelques bricoles tant qu'à faire !

En rentrant pas eu le temps de faire du vélo , ce sera pour cet AM !

Je participe au Défi crazy de Ch0u007 mais à ma façon et je ne vais peut-être pas venir noter tous les jours les différentes actions , je veux juste m'amuser !

Journée de lundi :

Action Sport: 300 squats ........ 0/300

1h de vélo (c'est mon sport)

Action Bien-être: séance de relaxation... pas fait  !

Action Alimentation: une assiette 3 couleurs... pas fait encore !

Action Crazy : Les couleurs de l'automne en photo... à faire !

Action Bonheur : 3 kifs par jours……

- j'ai parlé à ma fille au téléphone (mon grand bonheur du jour)

- j'ai eu des photos de mes petits-fils sur internet (un autre grand bonheur)

- j'ai pris un bon petit-déjeuner avec Laurent à la Panière , miam !

Je vous souhaite un très bon AM !

Bises !

Bonjour mes amies !

Nous avons un temps de ouf !!!

Celà ne m'a pas empêché de passer entre les gouttes pour aller rendre visite à mon toubib préféré , rien de méchant (je vous rassure) !!!

Ensuite nous sommes allés prendre le petit-déj Laurent et moi à la Panière avant d'aller faire quelques achats (jeudi on a fait nos courses en dépit du bon sens , on en a oublié la moitié) !

En rentrant j'ai pris mon courage à 2 mains et hop 1h de vélo !!!

Il y a le Défi crazy de Ch0u007 qui m'a l'air très intéressant et je pense que je vais prendre quelques éléments du défi et les faire tranquillement !

... ça me permettra de me décontracter un peu en mode crazy !

Je vous souhaite un bon AM et une bonne semaine !

Bises !

Bonjour mes amies !

Depuis hier au soir nous avons de la pluie et des bourrasques de vent !

Il fait froid , décidément le mauvais temps s'est installé pour de bon !

Ce matin c'est repos ou plutôt semi-repos , devant l'ordi , scotchée à mon chauffage d'appoint !

J'ai plutôt bien dormi mais je me réveille un peu fatiguée tout de même !

J'ai lu un article ce matin qui parle du lait et encore une fois on nous dit que le lait c'est mauvais pour la santé , ça me casse un peu le moral d'autant que je reste très addict au lait et au laitage à croire que je suis un veau , lol !

J'essaierai d'en consommer un peu moins bien que je ne fasse pas d'excès (c'est toujours trop puisqu'on ne devrait pas en consommer du tout) !

Il y a tellement de choses qu'on devrait éviter de manger ou de boire , pas toujours facile quand on a l'habitude chevillée au corps ... mais je me soigne !

Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies !

Aujourd'hui c'est la pluie et le froid , après tout il faut bien que le temps de saison s'installe !

Ma pesée du matin n'a pas été bonne , j'ai repris un peu , mais je n'en fais pas une fixation !

J'ai dû faire quelques excès , à moi de me reprendre en mains pour que tout aille pour le mieux !

J'ai fait du vélo tout au long de la semaine donc je suis assez satisfaite de moi sur ce plan !!

Avez-vous une idée pour rendre tendre une viande qui est un peu dure (elle est déjà cuite , est-ce qu'on peut faire quelque chose ou pas) ???

Je vous souhaite une très bonne journée !

Bises !

Ps ; je viens de recevoir un coup de fil d'un de mes beaux-frères qui m'annonce le décès de ma belle-mère , mon mari n'est pas encore au courant , je crains , il est tellement sensible !!!