Bonsoir mes amies !

Encore une journée assez mouvementée !

Rdv prévu pour 11h , je suis passée vers 11h40 , je ne me plains pas , j'aurais pu attendre davantage !

Résultat de mon prélèvement bon , donc j'étais enchantée , la gynéco aussi !

Nous sommes sortis à l'heure du repas , on était un peu pressé , du coup on n'est pas allé voir mon amie , je lui avais dit que ce n'étais pas sûr qu'on puisse venir !

On est allé manger un bout à KFC , ouille , cet AM du coup j'ai fait du vélo (45mn) , je n'avais pas eu le temps d'en faire ce matin !

Enfin on verra le résultat demain !

Pas de panique !

Ce soir je vais regarder "Boulevard du Palais" !!!

Bonne soirée et bises !

Bonjour mes amies !

Matinée de courses sous une pluie diluvienne !!!

Octobre est bien installé !

Nous venons de sortir de table et après une petite digestion je ferai un peu de vélo (pour le coup on va le rentrer dans l'appartement) !

Demain RDV gynéco à l'hôpital de Chambéry à 11h , on ne va pas déjeuner à la maison , on va grignoter quelque chose à Chamnord !

On va profiter du fait que je serai à l'hôpital pour visiter une de mes amie qui est hospitalisée là bas et qui ne va pas très bien !!!

Je vais continuer à faire le tour de vos blogs commencé ce matin !

Un joli poème pour finir mon article :

 PLUIE D'AUTOMNE DERRIÈRE LA VITRE.                                                                       

        Derrière la fenêtre, il pleut, il bruine.
               Il pleut à petit bruit,
                      Il pleut.
 
        Les feuilles de la vigne vierge
        Au pied du mur s'amoncellent,
                      Rouges
    Autour des chrysanthèmes, bouquets ronds
               à floraisons crème.
 
              Sous la caresse du vent,
Une ultime rose s'effeuille, en oubliant là son parfum.
       Un bourdon mécontent vient cogner à la vitre,
    Lorsqu'au bord du gazon d'un vert iridescent,
             Les pensées et les impatiens
        Brillent en émaux rouges, jaunes et bleus.
 
                  Un escargot aventureux
 Escalade avec précaution la poupée puis le ballon,
                 Abandonnés sur le gazon.

(D. BARTHÈS)

Bon AM et bises !

Bonjour mes amies !

Brumes matinales chez nous , est-ce que le soleil se cache derrière , affaire à suivre !

Il fait froid ce qui ne devrait pas m'empêcher de m'habiller chaudement et d'aller faire un peu de vélo sur le balcon , on ne le rentre pas encore dans la maison pour le moment !!!

J'ai une petite envie de sortir aujourd'hui , vais-je y résister , là aussi affaire à suivre !

Deux petites bricoles à aller chercher avant d'aller faire le gros des courses demain !

Désormais je vais essayer de faire les courses dans 2 grandes surfaces au lieu d'une , ma fille m'a donné le nom d'une enseigne où on trouve pas mal de produits bio pour pas trop cher , ce que je ne trouverai pas dans l'un je l'achèterai dans l'autre , c'est un peu plus compliqué mais guère plus !!!

Je vous souhaite une très bonne journée !

Pour celles qui souffrent mes plus douces pensées !

Bises à toutes !

Bonjour mes amies !

Encore un temps bien gris avec des nuages bas et un petit 14° !

Je viens de finir mes 45 mn de vélo , hier hélas je n'ai pas pu en faire !

Je suis près de mon petit chauffage d'appoint et je me sens super bien !

Aujourd'hui je ne bouge pas de la maison , je verrai bien demain si je sors ou non !

J'aurais une paire de chaussettes de contention à aller chercher à la pharmacie et peut-être refaire une visite à mon généraliste , il risque d'en avoir marre de me voir à son cabinet mais quand il faut ...

D'ici la fin de la semaine il faudrait que j'aille chez le coiffeur pour refaire ma couleur impérativement et peut-être une coupe !

Sinon la vie s'écoule tranquillement avec ses hauts et ses bas !

Dans un moment préparation du repas !

Bonne journée et bises !

Bonsoir mes amies !

Je n'ai guère été présente aujourd'hui !

Ce matin j'avais RDV chez l'ophtalmo à 11 h , j'en suis sortie à 13 h , entre différents examens et l'attente !!!

Le temps de passer prendre un sandwich au curry à la Mie Câline et 2 jus de fruits à la station service , lol , et hop à la maison !

On a "englouti" notre repas et c'était juste l'heure pour accueillir la soeur de Laurent et son mari !!!

Ils sont arrivés à 14h15 et sont repartis vers 18h !

Leur visite nous a bien fait plaisir mais nous a un petit peu fatigué , c'est vrai que le RDV du matin chez l'ophtalmo m'avait déjà mis KO  !!!

Je passerai vous lire demain , je n'ai plus de courage à cette heure-ci !

Bonne soirée et grosses bises !

Bonjour mes amies !

Ce matin le soleil est avec nous , cependant je dois mettre le chauffage d'appoint car il fait frisquet !

Il y a 14° sur le balcon , à l'intérieur je ne sais pas la température qu'il fait !

Aujourd'hui pas de sortie , cet AM je regarde une conférence sur internet ça me prendra une bonne partie de l'AM !

Petit dessert du dimanche :

Verrine au chocolat et au yaourt 

Pour 4 personnes 

Ingrédients
100 g de chocolat noir pâtissier
4 Cà S de crème à 3% de MG
1 yaourt nature 0% de MG
2 petits-beurre

Préparation 
Dans un bol, fouetter 2 C à S de crème avec le yaourt puis réserver au frais.
Faire chauffer la crème restante. Y faire fondre le chocolat noir en mélangeant.
Préparer les verrines en alternant la sauce au chocolat, un peu de petits-beurre écrasés,
1 cuillère de crème au yaourt et terminer par un peu de sauce chocolat.
C'est prêt !

Dans un moment je vais m'occuper de faire la popotte :

Poisson , épinards en Béchamel allégée , blé/épeautre/tomates , quoi de plus simple !

Passez une bonne journée, grosses bises !

Bonjour mes amies !

Il pleut depuis hier au soir , ce n'est pas pour me déplaire , je ne dois pas sortir !

Je suis à mon bureau et j'entends la pluie tomber , ma porte ouverte donnant sur le balcon !!!

Pesée du matin : ok , je suis heureuse du résultat , comme on dit , lentement mais sûrement !!!

Je suis encouragée pour la suite aussi bien pour l'alimentation que pour le sport !!!

Je dois m'accrocher !!!

Pour moi petit WE tranquille à la maison !!!

Pas de sortie avant lundi !

Passez une très bonne journée et un bon WE !

Bises !

Bonjour mes amies !

Il faisait lourd ce matin , il fait meilleur à cette heure-ci !

On a fait les courses ce qui m'a permis de marcher un peu !

Par contre je n'ai pas fait de vélo , c'est reporté à la semaine prochaine !!!

On a déjeuné à 14 h , on a traîné pendant une heure dans les rayons du supermarché !

Aujourd'hui c'est la Journée mondiale des animaux !

"L'initiative a été introduite lors du Congrès international pour la protection des animaux à Vienne en 1929, puis ce fut lors du congrès se déroulant à Florence en 1931 que la Journée mondiale des animaux fut instaurée.
Les défenseurs des animaux du monde entier célèbrent la Journée mondiale des animaux le 4 octobre, jour de la Saint-François-d'Assise. Le fondateur de l'ordre des Franciscains et Saint Patron des animaux considérait en effet les animaux comme des créations vivantes de Dieu, les élevant au rang de frère de l'homme. Pour Saint-François d'Assise, même un ver de terre répondait à la volonté divine et était digne de protection. Ce n'est donc pas un hasard s'il est généralement considéré comme le premier défenseur des animaux."

C'est une journée qui a une importance certaine pour une amoureuse des animaux comme moi , il ne faut pas leur faire de mal sinon vous vous feriez une ennemie , lol !!

Bon AM et bises !

Je vais regarder mon feuilleton !!!

Bonjour mes amies !

Encore une journée tranquille !

Il fait doux , 20° , mais le ciel est couvert !!!

Peut-être va t'il pleuvoir cet AM !

J'ai un RDV à 15h , j'aurais préféré rester à la maison mais bon c'est une occasion de sortir !!!

Vélo 45 mn = fait !

Je suis contente de pouvoir faire une activité physique chaque jour (enfin du moins j'essaie) , sauf le samedi et le dimanche , ça me permet de m'aérer aussi bien le corps que l'esprit (du moins tant que je peux encore faire du vélo d'appartement sur le balcon) !

Ah le soleil est de retour , j'espère qu'il va être là tout l'AM !

Le paysage commence vraiment à changer , ça se voit que l'automne s'installe , je devrais sortir avec mon appareil photo , de beaux clichés en perspective !!!

Bon AM (vue l'heure qu'il est) et bon appétit !

Bises !

Bonjour le amies !!!

Journée ensoleillée et agréable !!!

Dans un moment je vais à la Poste et à la pharmacie !!!

Ce matin j'ai fait tranquillement mes 45 mn de vélo !

Cet  AM devrait-être cool !

A méditer cette citation :

L'acceptation de soi passe déjà par le fait de regarder ses qualités et de s'appuyer dessus pour avancer. C'est un point d'ancrage pour la motivation.

Hervé Leger

Il faudrait que je fasse une liste de mes qualités , il n'y a pas besoin de trop se triturer les méninges pour s'en trouver sans fausse modestie , lol !

Bon AM et bises !