Bonjour mes amies !

La journée démarre tout doucètement !

J'ai commencé par passer sur le groupe des Crazy girls pour voir ce qui s'y passe et mettre quelques mots !

Je me suis découverte une envie de découvrir ce que c'était que le squat et du coup j'ai réussi à faire mes 50 premiers squats , je suis très "fière" de moi , lol !!!

Ce serait dommage de ne pas faire quelque chose qui est à ma portée même si c'est difficile et qu'une fois le défi terminé je ne suis pas sûre de continuer !

Dans un moment je pense que je vais aller faire du vélo comme d'habitude , surtout que demain je ne suis pas sûre du tout de pouvoir faire quelque activité sportive que ce soit car j'ai une IRM du nerf optique demain matin et je dois prendre un cachet pour éviter de faire une réaction au produit de contraste et je risque d'être ensuquée une bonne partie de la journée !

Aujourd'hui je ne compte pas sortir mais rester peinard au chaud à la maison !

Je vais profiter pour faire un peu de relaxation !

Défi crazy : mardi 

Action Sport: 300 squats ………0/300

Action Bien-être: 2 séances de relaxation... 0/2

Action Alimentation: une assiette 3 couleurs...  fait (mâche  tomates , maïs) ; pas de photo 

Action Crazy: Les couleurs de l'automne en photo... fait

Action Bonheur: 3 kifs par jours…… - pour mardi :

- soirée passée avec Laurent à faire de la lecture à haute voix 

- détente dans l'AM 

- moment à "parler" au téléphone avec ma petite nièce de 2 ans 1/2 

Hier j'ai fait 45 mn de vélo !!!

Je vous souhaite une très bonne journée !

Je ne sais pas si je pourrai passer sur le site demain , tout dépendra de mon état après mon IRM , peut-être dans l'AM ou dans la soirée !

Grosses bises !