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BONJOUR , prenons le temps de vivre .
Le saviez vous? en france , l'obésité chez l'enfant a presque doublé en 25 ans.
C'est ce que rapportent les instituts de recherche en santé.
Cette tendance est encore plus marquée pour l'obésité massive, dont la fréquence a triplé chez les enfants durant cette période.
Tous les groupes d'âge sont touchés , pour les garçons comme pour les filles .
La meilleur solution est d'offrir à l'enfant de petites portions et de l'encourager à se resservir s'il à encore faim.
BONNE SOIREE.
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BONJOUR , cette aprés midi j'avais mon dernier petit fils avec moi , que faire quand il pleut et bien j'ai regardé un dvd " LE ROI LION" je l'avais déja vu mais on a changé de téléviseur pour voir les matchs de rugby écran 106 cm ça change de tout au tout l'ancien avait plus de 15ans et avait des problémes de son , comme il y avait des promos on en a profité ,GENIAL!!! avec home cinéma GENIAL ,trés belle aprés midi ça fait du bien . J'espére que pour vous c'était pareil .
BONNE SOIREE .
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BONJOUR ,
JOYEUX ANNIVERSA IRE A NOTRE CAPITA INE.
POUR TOI , * M A R Y LI NE *
BONNE JOURNEE
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BONSOIR , A comme * A M I T I E *
Quelque soit l'endroit.,
C'est le plus important.
C'est avoir des amis(ies)
A vec qui partager
Les instants de sa vie
C'est merveilleux
C'est un joyau si rare
Ici bas
Que le* COEUR* seul
Peut lui servir
d*ECRIN*
BONNE SOIREE
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BONSOIR , 2 éme scéances d'aquagym , plus muscler , et ça bouge , ce que j'aime c'est la bonne humeur qui y régne , la musique est magique , on est obligé de suivre le rythme et ça me fait un bien fou .
La voie de la minceur n'est pas forcement un chemin vers la frustation bien au contraire.
Ce nouvel art de vivre a relevé en moi , une nouvelle personne , pleine d'enthousiasme et de sénérité .
Il ne faut pas une volonté de fer , il suffit juste d'apprendre à se connaître , au fond de nous , on la tous cette volonté mais il faut allé la chercher .
BONNE SOIREE A VOUS
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BONSOIR , et encore une semaine de plus , j'en suis à ma onziéme semaines ,OUAAAAA ,jamais je n'aurai cru que j'aurais tenu aussi longtemps , journée un peu moins t riste qu'hier , nous avons eu du soleil ,il fait frais ,mais il y a du soleil .je vous ai mis une petite recette dans les trucs et astuces, pour vous mettre de bonne humeur , bien sûr si vous aimez , des goûts et des couleurs celà ne se discute pas .
J'espére que vous allez toutes et tous bien .
BONNE SOIREE A +++++++
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BONSOIR , BRRRRRRRRR ,quel changement de temps , la pluie est revenu , le vent , les feuilles partout , y a pas ,c'est l'automne , on est ,et oui en plein dedans , moi qui croyais que se serais seulement sur le calendrier et bien non, c'est la réalité , du temps à faire des pot au feu M IAM , M IAM beaucoup de légumes , un bon morc eau de boeuf et une belle poule AH YA YA j'en ai l'eau à la bouche , BON ou PAS , qu'en pensez vous , on demande à notre capitaine de nous faire un petit débat , comment on pourrait allégé c e plat ou un autre tout aussi bon pour nous aider , qu'en penses tu mon capitaine , du genre ( trucs et astuces) , mes respects mon capitaine .
BONNE SOIREE à +++++++
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BONSOIR , et oui j'adore le rugby et j'adore cette musique et surtout la dance qu'ils font avant chaque match ça me boost et c'est plus fort que moi, je bouge . Que vous dire je me sens bien , avec 10 kg de moins , je ne perds pas vite mais c'est toujours des moins , je vais gardé la porte ouverte pour que les kilos continuent à se faire la malle .
Le week - end est fini , bonne semaine .
BON COURAGE A TOUTES ET TOUS .
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BONSOIR , c'est le week-end , alors restons cool , si vous le pouvez faîtes vous une petite séance de relaxation , une musique douce , allongez où vous voulez , inspirez doucement en mettant une main sur votre ventre, faîtes un petit arrêt de respiration et expirez en appuyant légérement comme si vous vouliez vous vider , faîtes cela plusieurs fois , cela détent , vous pouvez même vous faire un masque de beauté avant de commencer votre relaxation , puisque tout se fait en douceur , pour le temps de relaxation prenez le temps de pose de votre masque.
Bon week-end à tous.
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BONJOUR , plus nous agissons en automates , plus nous oublions notre corps et plus nous le négligons .
Bougez à votre rythme , selon votre personnalité et vos besoins .
Il n'y a qu'une seule façon de prendre soin de soi : écouter et respecter ses propres besoins .
En groupe , on est plus motivé car plus soutenu .
Avec le temps , on apprend à affiner notre sens du plaisir , chaque petit soin , chaque petite attention que l'on s'accorde est un grand pas vers la réussite .
BONNE FIN DE JOURNEE a +++
