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Bonjour !
Blog de micke
aide blog-
75 éme Jours , TOUS A L'EA U publié le 26/09/2007 à 20:38
BONSOIR , 2 éme scéances d'aquagym , plus muscler , et ça bouge , ce que j'aime c'est la bonne humeur qui y régne , la musique est magique , on est obligé de suivre le rythme et ça me fait un bien fou .
La voie de la minceur n'est pas forcement un chemin vers la frustation bien au contraire.
Ce nouvel art de vivre a relevé en moi , une nouvelle personne , pleine d'enthousiasme et de sénérité .
Il ne faut pas une volonté de fer , il suffit juste d'apprendre à se connaître , au fond de nous , on la tous cette volonté mais il faut allé la chercher .
BONNE SOIREE A VOUS
mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grd jus de fruits frais (orange, citron , 1cc de miel) 2 petits pain suédois , 2cc confiture de pruneaux , 1 café au lait ss sucre Déjeuner : Salade de blé au tofu, escalope de dinde , 1 yaourt nature Goûter ou snack : 1 grd verre de jus de pamplemousse , 1 pomme Dîner : Filet de colin , ratatouille , 1 tr de pain , fromage allégé Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Moi j'étais assez tentée par l'aquagym aussi... mais comme niveau financier, je ne pux me permettre qu'un seul sport, j'ai choisi la danse (que je pratique depuis 22 ans...). Je suis assez d'accord avec ce que tu dis, d'ailleurs je vais me mettre au yoga...
bonne journée!!
biz............