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Bonjour !
Blog de micke
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70 éme Jours . .SOIN DE S O I . . . publié le 21/09/2007 à 17:56
BONJOUR , plus nous agissons en automates , plus nous oublions notre corps et plus nous le négligons .
Bougez à votre rythme , selon votre personnalité et vos besoins .
Il n'y a qu'une seule façon de prendre soin de soi : écouter et respecter ses propres besoins .
En groupe , on est plus motivé car plus soutenu .
Avec le temps , on apprend à affiner notre sens du plaisir , chaque petit soin , chaque petite attention que l'on s'accorde est un grand pas vers la réussite .
BONNE FIN DE JOURNEE a +++mon alimentation Petit-déjeuner : 1 grd verre de jus de fruits , 2 tr de pain complet , 1 café au lait ss sucre Déjeuner : Moules à la plancha , frites (30) Goûter ou snack : 1 grd verre de jus de pêches Dîner : Salade de jeunes pousses (laitues rouges et blondes,épinards) , poisson (lieu) 1 tr de pain complet , 1 yaourt 0% Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (3) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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70ème jour et 9,5 kg perdu, c'est pas beau ça !!
tu as entièrement raison, en groupe ça change tout !! plus on est de fous, plus on maigrit !! (rires)
merci d'être dans le groupe, j'en suis ravie.
bonne soirée.bisous.A+