il faudrait pourtant 1 heure par jour !

Je stoppe Dukan trop déséquilibré, qui "tire sur les reins"  et reprends ma diète au long cours, "LIne coaching" qui m'a permis de perdre 3kilos 5.Je vous embrasse, FLo

Pas 1 gramme de perdu, cette fois ...Je m'interroge sur la suite car il y a les problèmes de transit ...

Bien à vous, j'ai essayé de tout bien faire mais ça ne descend plus , ça nemarche pas avec moi ! Flo qui vous souhaite une belle journée !

m'a demandée de "ne pas faire Dukan" plus d'une semaine car "ça tire sur les reins" aussi  je verrai bien ma pesée,  dans 7 jours et reviendrai à ma diète équilibrée, le dimanche 30 mars, si je tiens jusque là ?

Fête du cinéma encore demain allez-y les films sont supers !

Je vous embrasse, Flo

Moins 500 grammes, ce matin , 92,5 killos je verrai demain matin la suite !

Je vous embrasse, Flo

Dieu, ma mère et SYLVIE VARTAN , UNE MERVEILLE !

JE VOUS EMBRASSE FLO

Et bien, oui, c'est décidé et mûrement réfléchi , je vais faire la phase d'attaque "Dukan" ,pendant 10 jours , jusqu'au 2 avril ou je me pèserai ; alors, je pourrai vous dire combien j'aurai perdu , pendant cette période assez maigre  .Ensuite, je reviendrai à ma diète équilibrée, selon la formule de "LINE COACHING "qui conseille de manger seulement si l'on a faim .J'ai hâte de démarrer, ce dimanche ou je vais profiter de la fête du cinéma, avec mon cher Binôme, Armel ; ça me tiendra l'esprit occupé à autre chose que la nourriture ;nous irons aussi à une séance lundi et mardi à 5€ la place seulement .RDv demain matin pour l'humeur du jour, je vous embrasse, Flo

je suis submergée de vêtements dans ma chambre, au fil des années et je compte bien sur mon amincissement durable pour pouvoir faire un grand tri,  arrivée à la taille 44, si j'y arrive ? Et soit, participer à un vide-greniers pour une vente des trop grandes tailles , soit faire un don à une amie ou à une association caritative ; comme les vements taille ronde sont assez chers , je préfèrerais la première solution, bien sur ! C'est le bazar , vraiment, il y en a partout car c'est mon deuxième péché mignon, "les fringues" ! Envie d'être jolie malgré le surpoids ! J'ai beaucoup d'articles"Toscane ", toujours choisis en promotion, à l'époque des soldes ou des fameux jours stars !

VOilà, toujours à93 ce matin, je guette les 92 pour lundi ou jeudi prochain, à la mi-carême qui se passe très bien, ma foi et m'a rendu grand service pour la diminution de mon appatit, au cours de la journée .

Je vous embrasse et vais faire du ménage, bien à vous, hâte de vous lire ! Flo

m'aide beaucoup à résister à des tentations gourmandes , je trouve que ma faim diminue dans la journée, même si je resterai toujours une goumande invétérée ...Mon plus grand défaut !

J'ai vraiment un objectif à fin juin, à atteindre moins 14 kilos, à raison de moins 1 par semaine , moins 4 seulement par mois et il faut faire preuve d'une patience d'ange pour cela , j'ai tellement hâte d'y être !Ça ferait 80 kilos ,à savoir moins 14.J'ai un rendez-vous à la mi-juillet avec un ami ingénieur libanais qui travaille au Koweit à Vannes , cet été donc que je n'ai pas revu, depuis trente ans  et je veux peser à ce moment là , 77 kilos ou moins .

Je vous embrasse Flo etvous, avez-vous des objecifs précis ? Sachant que je vais continuer sur le très long terme jusuq'à décembre mon amincissement .Atteindre une taille 44, puis 42 serait idéal pour moi qui fait, maintenant, un bon 48!

Ça y est, je suis descendue à 93! ...Enfin, ça décolle !

Je vosu embrasse, Flo et, au fait, je mange aussi des protéines avec mes légumes ...Bien à vous, Flo

à ma diète, brocolis, aujourd'hui, chou-fleur demain et j'attends mon moins troisième kilo avec une grande impatience !

Oui j'ai eu des tentations gourmandes mais je trouve que mis à part un écart je m'en sors plutôt bien , lors de ce carême, pour le moment ...

Je vous embrasse , Flo