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Bonjour !
Blog de fifi566
aide blog-
Muesli ... publié le 25/02/2026 à 06:19
J'ai choisi 3 mueslis bios dont 2 avec du sucre de canne et me demande si je dois les donner à ma voisine et garder celui sans sucres ajoutés , avec des graines, bien sur et des floconsd'avoine "BJorg ".Car j'ai peur que le sucre me fasse grossir?
Qu'en pensez-vous ? Objectif 96 à la pesée de samedi prochain !
Je vous embrasse, Flo
(3) commentaires
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et je l'ai tjrs mélangé avec un fromage blanc ou un yaourt je ne suis pas pour le 0% après c'est toi qui vois. L'essentiel c'est de rester dans des quantités raisonnables. Courage pour gérer tes repas, tu vas arriver à perdre du poids petit à petit, ce n'est pas un sprint c'est un changement à adopter, il me semble que je te l'ai déjà écrit il faut 21j pour vraiment réussir à changer ses habitudes. Je t'envoie plein de motivation... tu seras fière de toi d'ici qq mois, ne lâches rien. Belle journée... bisous à plus tard
- 30 gr de pain - 30 gr de fromage - café ou thé - 1 fruit
- 30 gr de pain - 60 gr de fromage blanc 0% - thé ou café - 1 fruit
- 30 gr de pain - 1 œuf - thé ou café - 1 fruit
- 30 gr de céréales - thé ou café - 1 fruit
Jamais de jus de fruits industriels trop de sucre
Les céréales pas plus de trois fois par semaine.
Sans sucres ajoutés serait mieux.
C'est très bon mais malgré tout il ne faut pas en manger tous les jours, 3 fois par semaine et en quantité raisonnanle.
Bonne journée à toi.
Bises.