Le week end s'annonce pluvieux, j'avais prévu de marcher et ce n'est pas aujourd'hui que je vais encore le faire ! pas grave, à défaud de marcher, j'adore danser et faire de la gym douce !

Bien je vous souhaite un bon week end, et lundi top départ pour attaquer le mois d'avril !

Bonjour les amies !

Je me fais rare sur le site mais je suis toujours là et je n'ai pas abandonné le navire !

Tout va bien pour moi, je garde toujours le cap, ces temps ci je suis resté stable mais je vais faire en sorte que ça descend encore plus ! j'ai mon week end et je vais sortir faire de la marche, surtout que le soleil est présent !

Je garde mes objectifs et ma motivation en tête, cet été je veux montrer un nouveau MOI !

Ces temps ci c'était un peu la crise de couple mais tout ça est résolu, je comprends que monsieur a besoin d'espace et d'avoir ses propres moments mais il ne faut pas qu'il oublie non plus que les moments en famille sont aussi important.

Bientôt je retourne chez le coiffeur me refaire mes racines ^^

Bonne fin de semaine à toutes ! à bientôt.En musique ma chanson du moment, j'adore trop !

Bonjour les régimeuses,

-100G ; pour une fois, je me sens moins stressé au fil des jours par rapport à la pesée, la nourriture est devenue comme secondaire.....je ne fais pas de régime particulier, juste salade, nourriture en quantité très raisonnable, je continue à boire mes 1.5L et demi de draineur par jour + mon activité professionnel qui me fait pas mal suer, je pense et j'espère que cette année je vais enfin réussir à atteindre mes objectifs ! il le faut car je veux montrer n nouveau moi et me sentir mieux dans ma peau....

Je vous souhaite un bon dimanche, aujourd'hui je vais essayé de préparer ma liste de course et profiter de ma ptite famille.

En musique, sweat dreams de beyoncé, j'adore cette femme, son allure, son charisme, elle est si sexy !

A bientôt.

Bonjour les filles !

Je ne vous oubli pas, sauf que ces derniers temps je n'avais pas grand chose à dire ^^

Depuis le mois dernier, en tout j'ai perdu 3.3kg et j'espère que ça va continuez comme ça, je garde le cap, ce qui me motive aussi, c'est ma tenue de boulot, je me sens boudinée dedans lol ^^

Je n'ai pas eu le temps de faire du sport comme je le souhaitais mais bon je me ratraperais...maintenant au travail il ya la wifi, du coup pendant mes coupures je vais pouvoir me connecter et faire passer le temps.

A BIENTOT.............

Bonjour les régimeuses,

Depuis mercredi tout va pour le mieux, je suis un peu fatiguée mais ça va.

Côté régime je respecte mon plan, c'est à dire du vert, du vert le soir et protéine acompagné de sport, chose que j'ai pû faire 2 fois dans la semaine.

La semaine prochaine, je prévois de faire une longue marche dans un grand parc à une trotte de chez moi, ça n'équivaut pas le beau paysage que parcours véronique mais on va essayé de se faire plaisir tout en pensant aux calories brûlée.

Il reste environ 4 mois avant l'été, j'espère réussir à atteindre mes objectifs, ça me changera, comme tu dis véronique, il me faut de la persévérance. Ya que comme ça que je peux réussir.

A bientôt..........

La journée a commencé par faire quelque compte, je vais ensuite établir mon menu minceur et équilibré pour la semaine, puis je vais allé faire du sport dehors ! ce matin il fait un peu frais et gris.

Je continue à boire mes 1.5 L d'eau...hier j'ai eu la bonne surprise de pouvoir remettre une veste que je ne portais plus depuis 2004 je crois, à cause des bras, et là j'étais à l'aise

Sur ce je vous laisse, je n'ai définitivement pas grand chose à écrire.

>>>>>Finallement j'ai réussi à faire 45 min de sport aujourd'hui, je suis satisfaite de moi, j'avais envie de continuer encore mais je vais y aller molo molo, un ptit peu tous les jours j'espère que mes cuisses vont s'affiner de jour en jour<<<<<<

Hier la journée fût tranquille, reprise du taff un peu dure mais contente de revoir quelques collègues que j'apprécie beaucoup

Côté repas hier midi j'avais mangé juste 1/4 de poulet et 55g de pain + 1 yaourt, le soir des aiguillettes de poulet, légumes, bout de pain.

Hier soir j'ai été chez le docteur et j'ai une hyperactivité des bronchites, elle m'avait parlé de coqueluche mais apparement ce n'est pas ça. On a fait le point sur mon poids et ce n'est pas le top, la première fois que je l'avais vu, je faisais 92kg et là j'ai 5kg de plus ; pour m'aider elle m'a conseillé un draineur que je dois boire dans 1.5 L d'eau, chose que j'ai fais hier soir, et je recommence aujourd'hui tout en faisant gaff à mon alimentation.

Mon objectif pour ce mois est de perdre au moins 5kg. Demain et jeudi je suis de repos, donc je vais profité pour marcher, d'autant plus que de beaux rayons de soleil sont revenus.

A bientôt.

Depuis presque 2 semaine, j'ai passé une très mauvaise nuit, j'aurais dû allé chez le médecin, j'ai essayé de me soigner seule mais rien n'a faire...

Tout va bien sinon, je vais essayé de me remettre au sport aujourd'hui, ma fille va m'accompagner au moins je ne serais pas seule, je vais m'y remettre sérieusement car au mois de mai c'est l'anniversaire de mon homme, au mois d'août on est invité au mariage de son frère alors j'ai envie d'être sexy sexy !

je vous met un ptit clip de keen'v j'adore cette chanson !! je kiff ! bOnne journée les filles.

Enfin de repos, mais mon ptit loulou m'a déjà réveillé !

Encore 1 semaine pour perdre des kilos, et j'espère voir les chiffres diminuer de jour en jour.

Bonne journée à tous, je retourne dans mon lit lol

Disons qu'hier fût ma journée pour faire mon repas de gala : hier midi j'ai mangé au travail une galette américaine, genre crèpe de sarazin avec un lit d'oignon, 1 steack de 125g et un peu de sauce ; et le soir c'est chéri qui a préparé le repas, j'ai mangé de la dinde sauce curry avec du pain et eux avec des pommes de terre, c'était vraiment trop bon.

Aujourd'hui, je fais journée au travail, je termine à 22h15 et j'ai hâte d'être déjà à la fin du service !! je vais donc mangé ultra léger pour bien repartir lundi, il faut que je dégomme encore quelques kilos, pour l'instant je suis contente mais pas satisfaite car pour le moment ce sont des chiffres que j'ai toujours vu ^^

a bientôt