en plus il fait beau c'est merveilleux !

ce matin j'étais limite motivée pour aller nager, mais avec la crève, nettement moins, et ma puce ne veut pas y aller non plus. 

Nous profiterons du soleil pour aller se promener avec la fifille; 

ce matin direction la ville pour finir les soldes puis week-end cooconing. 

Juste demain midi repas chez des amis, on retire les rois. 

Hier soir, je m'étais emporté des endives braisées, que j'ai mangé, mais il y avait de la salade de patate hareng, je n'ai pas résisté, trop bon, j'ai même saucé la mayonnaise ouh pas bien !

Pdj : tartines de st morey + 1 verre de jus de raision + kf

dej : lapin qui mijote avec carottes champignons tomates, sauce moutarde + fond de veau et fruits

non mais des fois, c'est pas trop demander un peu de soleil ?

Je suis gelée, et encore plus fatiguée après une journée de repos.

Hier matin, je n'ai pas fait grand chose, devoir avec ma puce, petite promenade, popotte et un brin de ménage. Résultat, mini sieste et en ville. Nous avons fait les soldes, et bien je n'ai pas fait de bonnes affaires, au secour la sonnette, mais bon, il ne reste plus que les chaussures à faire samedi, du coup on ira à la piscine.

Enorme gauffre au nutella au gouter, je ne peux pas résister, et j'avais promis aux enfants, c'était ma foi délicieux, et du coup, moins de pizza hier soir. Pas d'autre écart de conduite. Après cette bonne journée, dodo 22H30 sans rien faire, plus aucun courage, à part mon repassage.

Ce matin, rien bien sûr !

Pdj : 4 tartinettes pain aux noix et St Morey + 1 Verre jus de raisin

Dej : jambon avec sauce crémée, miam miam, haricots et pain. Plutôt light pour une fois !

gouter : 2 clémentines

diner : reste de pizza ( tomate chèvre jambon champignon persillade), pas une à la patate cette fois !

Pas de plan sur la comète pour ce soir, on verra bien. J'ai hâte d'être à Samedi, gros dodo et grosse sieste. A bas l'hiver !

c'est vrai que c'est bien agréable, après quinze jours de pluie !

hier soir, aucune motivation pour quoi que ce soit, bon bain bien chaud, petite souplette, avec fromage blanc comme prévu, mais une cuillère de confiture de fraise en plus dedans, c'est meilleur. Après quoi, le petit repassage obligatoire, et gros dodo. Ce matin j'avais du mal à savoir quel jour on était, et bien demain repos, yes !!!!!

matinée tranquille à la maison pas de RDV pour une fois. Comme ça s'il fait beau, ballade avec la louloute et les nains, puis nous irons faire les soldes après la danse demain après-midi. Rien pour moi à part des chaussures, je ressemble à une baudruche !

je n'ai pas arrêté de caquiller cet aprem : une poignée de chips au paprika, bof bof, deux mini choco du pateux, miam miam, et mes deux clémentines. Depuis je bois mon thé pour pense à autre chose, mais je mangerai bien je ne sais quoi !

PDJ : 3 tartines brousse + KF + 1 Verre jus de raisin

Dej : PDT avec carottes oignons et dés de jambon

gouter : 2 clems et des cochonneries citées plus haut -heureusement qu'il n'y a plus de papilottes !

dîner : souplette maison + 1 FB + 1 Pomme.

Vélo ce soir ? Ca dépendra de l'heure à laquelle je fini ! mais quand je vois mes fesses comme aujourd'hui, ce ne serait pas du luxe !!!!

je n'ai aucune motivation aujourd'hui !!! qu'une envie, de rentrer au chaud.

Ce week-end, Samedi cocooning, promenade avec chien et enfant, méga sieste, bon bain chaud, le bonheur quoi !

dimanche matin, pas besoin de faire de la gym, déchargement de 3 stères de bois, et réempilage, résultat, des bras en béton, et du mal à taper sur mon clavier, super pratique !!!! apéro rapidou chez des amis, avant déjeuner avec d'autres ! petite promenade digestive, et déjà la fin du week-end.

pas de gym ce matin il faudra attendre que la motivation revienne, mais hier soir, un bol de soupe et un fromage blanc.

Pdj : 3 tartines brousse + 1 Kf

dej : spaghettis à la bolo + comté râpé.

Goûter :2 cleménentine

diner : soupe maison + 1 tranche pain + 1 FB avec son d'avoine et une pomme.

Si après le repassage j'ai du courage, un peu de vélo, mais ce n'est pas gagné, je vous dirai ça demain.

Je suis usée !!!! bon les bonnes résolutions d'hier sont parties dans la soirée, puisque j'ai mangé deux papillottes, fini ma pizza et pris4 barres de kinder, mais des petites.

C'est nul, mais c'est comme ça. Du coup j'ai fait un peu de vélo à rythme super cool, 5Km pour 321 cal d brûlées.

Aujourd'hui bof bof motivation, je sais que dimanche repas chez des amis avec galette, miam, miam. Enfin l'essentiel est de se remettre au sport, j'ai la fesse toute flasque !

PDJ : 2 tartine de Brousse (16%MG) + 1 KF

Dej : Echine de Porc avec légumes cuisinés. Ma foi, super bon, et je n'ai pas pris de sauce pour une fois, c'est bien lolotte ! et un petit morceau de pain.

Goûter: 2 papillottes + 2 clémentines (il ne reste plus que 4 papillottes dans mon saladier, après retour aux arlequins, et j'ai horreur de ça ).

Diner : salade verte + 1 FB 0% + 1 POmme.

Je rêve d'un bon bain chaud en rentrant, en espérant que j'aurais du courage. Dos en compote, plus que 12 jours avant RDV chez l'ostéopathe.....

Sinon week-end calme à l'horizon je ne desepère pas de faire une séance avec Cindy!

après des fêtes pas trop riches quand même, juste l'apéro le soir la semaine de Noêl et un bon repas de 24 décembre, pas d'autres abus. Entre-deux fêtes au boulot, et soirée du 31 bien arrosée, mais pas de repas, le 1er non plus, boulot oblige !

donc je ne me suis pas pesée depuis mon retour à Noël ou je faisais 56 Kg, donc rien de plus. Par contre depuis, au secour, avec toutes les papillottes au chocolat que je mange à longueur de journée au boulot !

Ajourd'hui premier jour sans grignotage, après on essaiera une alimentation plus saine, je suis allée faire le plein de produits bio, sans oeuf, bref sans cholestérol, car j'ai fait une cure de fromage, pas bien !!!!!

PDJ : 1 FB 0% + spécial K

Déjeuner : Jambon grillé, avec sauce crémée et potatoes

gouter : 2 clémentines

diner : reste de pizza d'hier soir.

Pas de gym pour finir la semaine, encore trop fatiguée de la semaine dernière. On reprend lundi.

Merci le plombier, quel bonheur !!!!

mais bon, plus de télé depuis la grosse tempête, et jusqu'à demain, ça me parait compliqué de remettre la parabole à viser sur le mur. 

J'attend demain qu'un copain vienne me donner un coup de main. 

Sinon -1kg, je suis super contente, car les papillottes sont revenues au boulot, et ce sont des bonnes....... 

Pas trop de sport cette semaine, il faut dire que la semaine a été difficile, et que le soir, au dodo en rentrant. 

Voilà petit week-end sympas entre amis pour préparer les fêtes !

hier soir, j'ai bidouillé mon chauffe-eau, marche forcée.... Je me suis dis que demain ce serait merveilleux que nenni !

donc hier soir, pas de soupe, je l'ai gardée pour ce soir, ce qui m'évitais de préparer à manger, ou à manger ce qu'ils ont préparé au boulot.

Alors bonne plâtrée de spaghettis complets avec gruyère rapé. Je n'ai pas pu tout manger. Du coup un peu de sorbet abricot pour digerer, mais pas beaucoup, je ne trouve pas ça bien terrible, mais bon il faut le finir !

Pour expier, j'ai fait 8 km sur mon vélo devant coup de foudre à Nothing Hill, et hop moins 453 Cal, super !

ce matin, j'ai bien mis mon réveil pour la gym, mais bon chauffe-eau oblige, je n'ai pas eu le temps !

PDJ : 3 tartines gouda + 1 KF + Jus de raisin

Dej : gratin de Pâtes sans fromage + 1 blanc de poulet

gouter : une boule de pain 57g j'ai trop faim !

diner : petite souplette maison + 1 FB 0% + 1 Pomme.

Ce soir, vélo devant les experts, si j'ai du courage !

demain journée ultra chargée, pédiatre le matin, arbre de Noel l'après-midi, et direction Dijon pour aller chercher du fromage, on est pas rentré, zut pas de sieste !!!!! il faudra attendre Samedi, mais dans moins d'une semaine c'est les vacances, yes!!!!

Ce matin, douche tiède car chauffe-eau en sécurité, puis je me suis bloquée au niveau des homoplates, donc la journée commence super bien, heureusement ça va mieux, j'ai eu peur d'avoir encore le cou raide.

Ce week-end achat de crémant et de cadeaux, je n'ai plus que le fromage à trouver et puis terminus pour les courses.

Toute la semaine dernière, gym le matin, mais pas de vélo.

Ce matin 1/2 H de fessiers + abdos, je ne sais pas si vélo ce soir, ça dépendera de mon état. Super crevée, mais bon c'est les vacances mardi prochain ! YES !!!!!

Je ne me suis pas pesée samedi, je n'arrête plus avec le chocolat, hier j'ai été super raisonnable, mais j'ai craqué le soir devant la télé, j'ai mangé une boite de kinder 8 batons. Hou la honte !!!!! du coup, j'ai la fesse toute flasque et bien grâce !

PDJ : 3 tartine gouda (1.5 tranche 30 g) + 1KF

Dej : 1 demi-part gratin pâte en tartelette, sauté de viande + risotto, et une tranche de pain (oui ça fait beaucoup de féculent, mais vraiment 2 cas de riz).

Goûter : 3 mini meringues (10g pièce)

Dîner : soupe maison de  légumes, 1 tranche de pain et 1FB 0% avec une pomme et son d'avoine .

J'aimerai bien perdre quelques grammes avant Noël. Mais bon j'ai essayé ma tenue, elle me va très bien, c'est donc que je n'ai guère grossi depuis 2 ans. Bravo lolotte !

après nuit agitée, méga migraine, et mini forme, dur dur la journée, je n'ai aucune motivation !

ce matin 1/2 H fessiers + abdos. Ce soir vélo devant Castle, mais pas 50mille kilomètre.

PDJ : 2 tartines morbier + café + 1Verre jus de raisin

Dej : croustillant de poisson à la fondue de poireau + riz +1 cas sauce beurre / crème.

gouter : 1 pomme

diner : potée de poisson + risotto aux cèpes, reste du week-end miam miam !

En espérant que ça ira mieux demain, mais mes deux lapins ont le gros rhum + beaucoup de malades au boulot, comment échapper à la crève !!!!

Ah oui, j'ai oublier d'avouer goinfrage ce week-end de chocolat, vive noel !!!