| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de lotte39
aide blog-
aarrrrghhhhh encore pas d'eau chaude !!!! publié le 13/12/2011 à 17:11
hier soir, j'ai bidouillé mon chauffe-eau, marche forcée.... Je me suis dis que demain ce serait merveilleux que nenni !
donc hier soir, pas de soupe, je l'ai gardée pour ce soir, ce qui m'évitais de préparer à manger, ou à manger ce qu'ils ont préparé au boulot.
Alors bonne plâtrée de spaghettis complets avec gruyère rapé. Je n'ai pas pu tout manger. Du coup un peu de sorbet abricot pour digerer, mais pas beaucoup, je ne trouve pas ça bien terrible, mais bon il faut le finir !
Pour expier, j'ai fait 8 km sur mon vélo devant coup de foudre à Nothing Hill, et hop moins 453 Cal, super !
ce matin, j'ai bien mis mon réveil pour la gym, mais bon chauffe-eau oblige, je n'ai pas eu le temps !
PDJ : 3 tartines gouda + 1 KF + Jus de raisin
Dej : gratin de Pâtes sans fromage + 1 blanc de poulet
gouter : une boule de pain 57g j'ai trop faim !
diner : petite souplette maison + 1 FB 0% + 1 Pomme.
Ce soir, vélo devant les experts, si j'ai du courage !
demain journée ultra chargée, pédiatre le matin, arbre de Noel l'après-midi, et direction Dijon pour aller chercher du fromage, on est pas rentré, zut pas de sieste !!!!! il faudra attendre Samedi, mais dans moins d'une semaine c'est les vacances, yes!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain aux céréales et graines, artisanal, Gouda, Raisin, pur jus Déjeuner : Gratin de pâtes, Poulet, blanc, cuit Goûter ou snack : Pain courant français, 400 g ou boule Dîner : Soupe de légumes, tout type, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1279 kcal (0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
