Déja

aujourd'hui en lorraine il a fait beau ca fait du bien après plusieurs jours de grisaille

Aujourd'hui j'ai commencer le régime booster de dukan ( merci ma belle de l'avoir partagé avec nous )

on verra bien ce que ca donne

Bon je sais j'ai déja perdu beaucoup depoids mais là je stagne vraiment alors un petit coup de pouce pourquoi pas??

a tous et a toutes

les semaines passent vraiment vite

J'ai été très occupé les temps derniers mais ca devrait aller mieux

il faut dire que ma recherche intensive de travail me prend un temps fou

comment allez vous en cette belle journée???

Donc aujourd'hui encore du

chez nous , c'est génial ,j'adore

J'ai ratrapper mon retard dans mon ménage , j'ai donner un bon coup de collier ce matin

Et du coup j'aimon après midi pour moi !!

Aujourd'hui ca va etre journée pour me bichoner

au programme épilation

et ensuite je vais attendre mon petit zom qui rentre de déplacement

et si j'ai encore du temps

je vous souhaites un tres bon

Nous voilà déja

et le soleil a brillé toute la journée

c'était super agréable mais du coup j'ai légérement délaisser mon ménage

pas de

ni de

mes 2 amours a 4 pattes

Eh oui déja mardi

mardi

Aujourd'hui ici il fait super beau , un temps a faire bronzette

Comment casser un palier

Conseil donné sur le site dukan:

Avant de vous aider à casser un palier, il est indispensable de prendre connaissance des causes des différentes périodes de stagnations qui peuvent survenir au cours du régime DUKAN :

Pendant la période prémenstruelle :
Il y a une période de 3 à 4 jours précédent les règles au cours desquels le corps de la femme retient l'eau. Cette rétention réduit l'élimination des déchets, éteint en amont la combustion des graisses, ce qui réduit momentanément l'efficacité du régime et bloque le poids.

Déja dimanche

et bientot l'heure d'aller lever ma petite mamie

aujourd'hui il fait beau

c'est super

ca fait du bien au moral , car toute cette grisaille nous mine un peu

ce midi je pense que je vais faire une cuisse de dinde au four , pas trop envie de cuisiner

C'est un weekend PP

et pepere

je vous souhaites un

voilà mon but avec au commencement le 1er décembre 2008 un objectif de -30 kg

j'ai donc commencé  avec

au départ

ma balance faisait la tête dès qu'elle me voyait

et aujourd'hui

voici mon bilan

poids -22,300kg

Taille -17cm

Hanches - 22 cm

Ventre - 15 cm

Cuisses  -12 cm

Poitrine -15 cm

Sous poitrine -9,5 cm

Si je m'amuse a additionner les cms perdus c'est assez impressionant

17+22+15+12+15+9,5 = 90,5 cms

Tout simplement STUPEFIANT