bonjour

hier j'ai recu mon livre de je ne sais pas mairir du dr dukan, donc c'etait soirée lecture pour moi, franchement le livre est trés bien fait, on a l'impression que l'auteur nous parle et nous motive...j'ai appris beaucoup de chose et j'ai encore plus de motivation pour continuer mon régime.

c'est vrai que ce régime entraine une perte de poids rapide mais la periode de stabilisation et trés longue, 10j pour chaque kilos perdu, ce qui fait dés fois ce régime peut s'etendre sur une année, mais je suis courageuse et je compte continuer car j'en ai marre d'etre comme un ballon gonflée de partout

allez bisou

bonjour,

mon premier jour de régime s'est bien passé, j'ai pas eu faim et j'ai pas craqué...je suis contente de moi

j'espére que tout le régime continuera comme ca, en ce moment je suis en phase d'attaque, ce qui fait je ne mange que des proteines: viande, yaourt, fromage blance...

allez courage les filles....chassons ces kilos

bonjour

c'est le premier jour de mon régime, hier je me suis pris en photo nue pour faire le constat d'avant et aprés...les photos sont horrible...lol, un vrai ballon rond.

je me suis pesée ce matin pour mettre à jour ma courbe de poids, 68.6kg...et j'ai préparée mon déj pour le ramener avec moi comme ca je ne vais pas acheter des cocheneries à l'exterieur

allez bisou

coucou

me revoila, aprés l'echec de ma tentative d'un régime chimique, bref...j'ai pas tenue une journée

je compte recommencer demain le régime dukan, j'ai commander le livre hier et je pense que je vais le recevoir mardi  prochain

voilan j'ai besoin de soutien et de motivation, et je sui prete à vous booster aussi dans vos régimes

bisou

me revoila les filles

aujourd'hui j'ai mis à jour ma courbe de poids et comme vous le constater je pése 68kilos et 300 grammes.......malheureusement présque 10 kilos de repris depuis juin dernier

j'ai repris le régime ce matin, j'ai commencé par le régime chimique, on verra bien ce que ca donnera

bonjour,

je suis de retour aprés une absence de quelques mois, retour avec des kilos en plus biensur et malheureusement

j'ai quelques objectifs à réaliser durant les mois à venir:

-perdre du poids

-apprendre l'anglais

-gérer mon travail

maintenant ce qui me manque c'est la motivetion et la determination pour réaliser les trois:

pour le régime, je me sens fatiguée et je ne me controle pas meme si je vois que je ne rentre pas dans mes pantalons

pour l'anglais, je me suis inscrit en début d'année dans un centre sur paris pour suivre des cours, mais le malheur c'est que j'ai assisté à un seul cours car je ne trouve pas le temps pour y aller, je sors trés tard de mon travail

et pour mon travail, j'ai du mal à me décider et à savoir ce que je veux faire dans ma carriére professionnelle, je veux me faire plaisir tout en gagnant assez pour subvenir à mes besoins, j'ai du mal à faire des choix et j'ai peur d'avoir des regrets ou des remords

voila

 bonjour

ce matin la pesée m'a annoncée une perte de 500 grammes, ce qui fait au total 15 kilos de perdu durant deux mois de régime, mon IMC actuel est de 23.05 ce qui correspond à un poids santé.

c'etait un petit résumé avant le départ en vacances, j'espére qu'a la rentrée ces valeurs resterons les memes ou bien ils ne vont pas trop se modifier.

c'est mon derniér article en attendant la rentrée, vous allez me manquer enormément, merci pour vos messages et vos encouragements.......et  de mon coté j'espére vous retrouver en septembre avec plein de kilos perdu

allez, je vais bronzer au maroc....bisoux

bonjour

j'ai récuperé mon diplome de kinésithérapie de mon ecole aujourd'hui, je suis contente car c'est fini

demain c'est la pesée pour moi, par ce que je voyage aprés en bretagne.

j'ai le stress, j'ai peur du résultat...j'espére que le résultat soit positif

bonjour

que des perturbations ces derniers jours, sur tous les niveaux: sentimentales et alimentaires...je mange n'importe quoi, je suis moins stricte dans mon régime et je me sens trés trés fatiguées

j'ai envie de perdr plus de poids avant de partir en vacances, mais je pense que c'est mort

aidez-moi

bonjour

une journée fatiguante, à courir à droite et à gauche entre les administrations francaises....une vraie galére, et c'est pas encore finie, j'ai encore d'autres papiers à faire demain et jeudi matin

coté régime, je suis moins serieuse qu'avant, j'ai envie de perdre du poids mais en meme temps je craque facilement

j'ai besoin de beaucoup de courage pour tenir, j'espére que ca ira avec le temps